Udržiavajte čistotu počas hadždžu & bull; ahoj zdrav

Udržiavanie čistoty alebo hygieny počas púte je prvým krokom k prevencii chorôb. Baktérie sa môžu ľahko prenášať rukami, jedlom a nápojmi, ktoré potom vstupujú do úst.

Aby púť mohla prebiehať hladko, zvážte tipy na udržanie čistoty v nasledujúcej recenzii.

Tipy na udržanie čistoty počas púte

Hustá aktivita niekedy vedie mnohých ľudí k zabudnutiu na dôležitosť čistoty. Čistota sa môže začať od seba, nech ste kdekoľvek a kedykoľvek pôsobíte vo Svätej zemi.

Islam v zásade tiež učí a vyzýva zhromaždenie, aby venovalo pozornosť čistote prostredníctvom čistenia ako povinného ustanovenia pred modlitbou. Táto aplikácia čistoty by sa mala robiť lepšie. Aspoň minimalizujte riziko bežných chorôb, ktoré má zhromaždenie, ako sú hnačky, dyzentéria, hepatitída a dýchacie ťažkosti.

Pútnici môžu byť samozrejme vždy zdraví, ak vykonajú tieto jednoduché kroky pri udržiavaní hygieny počas bohoslužieb.

1. Osobná hygiena

Umývanie rúk je dôležité pre udržanie čistoty, nech ste kdekoľvek, a to aj pri uskutočňovaní púte Haj. Umyte si ruky pod tečúcou vodou a umyte si ich mydlom, najmä keď jete, chodíte na toalety a prichádzate do styku s chorými ľuďmi.

Nezabudnite sa osprchovať teplou vodou a mydlom, umyť si vlasy šampónom, vyčistiť si zuby vlastnou kefkou a pravidelne si nechty strihať, aby ste znížili riziko prenosu choroboplodných zárodkov.

2. Dodržiavajte hygienu potravín

Potraviny, ktoré nie sú udržiavané čisté, môžu byť ľahkým prostriedkom na prenos chorôb. Skladovaním potravín a dodržiavaním správnej hygieny môžete zabrániť otrave jedlom.

Napríklad umývanie rúk predtým, ako sa dotknete surovej stravy. Ak chcete variť v hostinci, môžete umyť zeleninu a ovocie a mäso pod tečúcou vodou.

Keď kupujete jedlo, uistite sa, že je správne uvarené. Vyvarujte sa nákupu potravín predávaných na kraji cesty, pretože hygiena nemusí byť nevyhnutne dodržaná. Keď sa chystáte jedlo priniesť domov, nezabudnite jedlo zabaliť a pevne ho zakryť, aby sa na ňom nezadržal prach.

3. Udržiavanie čistého životného prostredia počas púte

K prenosu chorôb môže dochádzať nielen z potravy, ak nie je udržiavaná čistota v životnom prostredí. Je potrebné dodržiavať čistotu počas púte, napríklad vždy vyhadzovať odpadky na svoje miesto.

Správna likvidácia odpadu znamená, že pomáhate iným zborom a sebe samému vyhnúť sa chorobe. Nezabudnite si po vyhodení smetí umyť ruky.

Odpadky v akejkoľvek podobe môžu byť miestom pre hniezdenie zárodkov. Ak má osoba fyzický kontakt s odpadkami, ktoré nie sú správne zneškodnené, je riziko prenosu choroby vyššie.

4. Holenie nie je ľubovoľné

Tahallul je jednou z povinných sérií mužov na púti, ktorá je symbolizovaná holením vlasov. Pokiaľ ide o holenie, pokúste sa oholiť v čistom, certifikovanom salóne.

Autorizované holiace stanice sú zvyčajne pod dohľadom saudskoarabského ministerstva zdravotníctva. Tieto holiace strojčeky boli zvyčajne roztrúsené po Svätej zemi.

Máte právo zabezpečiť, aby sa najskôr vyčistili použité nástroje. Infekcia sa môže prenášať krvou, ktorá zostáva na žiletke. Zabezpečenie tejto hygieny môže minimalizovať riziko prenosu chorôb.

5. Vyhýbajte sa davom ľudí a neprestávajte konzumovať vitamín C.

Vyhýbanie sa príliš preplneným miestam je snahou o dodržiavanie osobnej hygieny počas púte. Aj keď je to ťažké, pretože je toľko veriacich, ktorí prichádzajú z celého sveta, skúste, keď neuctievate, držte sa ďalej od davu.

Hustota prostredia môže uľahčiť prenos chorôb z jedného jedinca na druhého. Pretože nikto nevie históriu chorôb iných ľudí v našom okolí.

Okrem dodržiavania osobnej hygieny počas púte nezabudnite brať vitamín C na zvýšenie vytrvalosti. Užívanie imunitných doplnkov obsahujúcich vitamín C, vitamín D a zinok v šumivom formáte (tablety rozpustné vo vode).

Nezabudnite vždy piť veľa vody, aby ste predišli dehydratácii.

Udržiavaním osobnej hygieny počas hadždž tiež predídete choroboplodným zárodkom, ktoré môžu prekážať pri uctievaní vo Svätej zemi.