Obsah:
- Ako sa vysporiadať s tráviacimi problémami s drogami
- 1. Antacidové lieky
- 2. Lieky PPI (inhibítory protónovej pumpy)
- 3. H2 blokátory liekov
- 4. Laxatíva
- 5. Probiotické doplnky
- 6. Antibiotiká
- Prirodzené spôsoby liečenia zažívacích ťažkostí doma
- 1. Jedzte vláknité jedlá
- 2. Pite harmančekový čaj
- 3. Pite zázvorový čaj
- Tipy a zdravý životný štýl pri riešení problémov s trávením
- 1. Udržujte si zdravú váhu
- 2. Prestaňte fajčiť
- 3. Prestaňte jesť nezdravé jedlá a alkohol
- 4. Nechoďte spať hneď po jedle
Nech už zaútočí akýkoľvek typ zažívacích ťažkostí, určite mu nepríjemne žalúdok znepríjemní. Nadúvanie, pálenie záhy, nevoľnosť, grganie a dokonca aj bolesť žalúdka môžu byť dôsledkom tráviacich problémov. Ako sa vysporiadať s poruchami tráviaceho systému, ktoré sú bezpečné a účinné?
Ako sa vysporiadať s tráviacimi problémami s drogami
1. Antacidové lieky
Užívanie antacidových liekov sa môže použiť ako spôsob riešenia niekoľkých chorôb, ktoré napádajú tráviaci systém. Tento liek sa bežne používa na liečbu príznakov GERD (reflux žalúdočnej kyseliny), pálenia záhy alebo dyspepsie (často označovanej ako vredy).
Antacidá tiež zmierňujú príznaky refluxu kyseliny, ako sú pálenie na hrudníku a hrdle, horká chuť v ústach, suchý kašeľ a pálenie záhy pri ležaní.
Antacidové lieky obsahujú zložky ako hliník, vápnik, horčík alebo hydrogenuhličitan sodný, ktoré pôsobia na neutralizáciu žalúdočnej kyseliny. Antacidá zároveň liečia tráviace ťažkosti aj prevenciou refluxu kyseliny.
2. Lieky PPI (inhibítory protónovej pumpy)
Lieky blokujúce protóny (PPI) sa používajú na zníženie kyseliny produkovanej žalúdkom. Niektoré z liekov, ktoré patria do triedy PPI, sú:
- Omeprazol
- Ezomeprazol
- Pantoprazol
- Lansoprazol
- Rabeprazol
Lieky PPI fungujú na liečbu žalúdočných a črevných vredov a zmierňujú príznaky GERD (reflux žalúdočnej kyseliny). Tento liek sa môže použiť aj ako liek na vredy v dôsledku bakteriálnych infekcií a žalúdočných vredov spôsobených liekmi NSAID.
Inhibítory protónovej pumpy je možné získať na lekársky predpis alebo bez lekárskeho predpisu. Musíte si však kúpiť liek na lekársky predpis, ak medzi vaše tráviace ťažkosti patria GERD, žalúdočné vredy a bakteriálna infekcia H. Pylori.
Tieto lieky všeobecne pôsobia efektívnejšie ako H2 blokátory. Tento liek môžete tiež používať dlhšiu dobu ako užívanie liekov blokujúcich H2.
Na kontrolu žalúdočnej kyseliny musíte užívať PPI lieky raz denne, asi 30 - 60 minút pred raňajkami.
3. H2 blokátory liekov
Užívanie blokátorov H2 je jedným zo spôsobov, ako sa vysporiadať s tráviacimi poruchami spôsobenými vysokou žalúdočnou kyselinou. Tento liek účinkuje na zníženie kyseliny produkovanej žalúdkom.
H2 blokátory zvyčajne nefungujú tak rýchlo ako antacidá. Aj napriek tomu môžu lekári predpísať kombináciu antacíd a H2 blokátorov užívaných súčasne ako spôsob liečenia zažívacích ochorení.
Nasleduje niekoľko typov liekov blokujúcich H2:
- Ranitidín
- Famotidín
- Cimetidín
H2 blokátory by sa však mali používať iba krátkodobo (maximálne 2 týždne). Môžete ho piť pred jedlom, aby ste predišli páleniu záhy, alebo pred spaním.
4. Laxatíva
Spôsobom riešenia problémov s trávením spôsobeným zápchou je užívanie preháňadiel.
Laxatíva sú lieky, ktoré pôsobia na vyprázdnenie obsahu žalúdka a zmäkčenie stolice. Tento liek tiež súčasne stimuluje črevá, aby sa stiahli, aby sa výkaly ľahko vylučovali.
Medzi príklady preháňadiel patria:
- Metylcelulóza
- Psyllium
- Pšeničný dextrín
Môžete použiť voľnopredajné preháňadlá pod rôznymi značkami. Liek sa však musí používať správne.
Pri nadmernom alebo nadmernom užívaní môžu preháňadlá skutočne spôsobiť problémy s chronickou zápchou.
5. Probiotické doplnky
Probiotiká môžu liečiť príznaky poruchy trávenia spôsobené bakteriálnou infekciou. Probiotiká sú typom dobrých baktérií.
Probiotiká zmierňujú tráviace ťažkosti tým, že pomáhajú vyrovnať počet dobrých baktérií a zlých baktérií v črevách. Okrem toho fungujú probiotiká aj na odvrátenie toxínov a na udržanie imunitného systému.
Niektoré poruchy trávenia, ktoré sa dajú probiotikami zmierniť, sú hnačka, IBS (syndróm dráždivého čreva) a zápcha. Probiotiká sú dostupné ako lieky vo forme doplnkov.
Existujú však aj probiotiká, ktoré sa prirodzene nachádzajú v potravinách, ako sú jogurty, kimči alebo kefír.
6. Antibiotiká
Užívanie antibiotík je spôsob, ako liečiť tráviace ťažkosti spôsobené bakteriálnymi infekciami.
Zažívacie ťažkosti spôsobené bakteriálnou infekciou môžu zahŕňať hnačky, zvracanie, nevoľnosť, horúčky a bolesti brucha. Krvavá stolica môže byť tiež dôsledkom bakteriálnej infekcie čreva.
Typ a dávka antibiotík pre každý prípad sa môže líšiť. Požiadajte svojho lekára o lekársky predpis a o tom, ako používať správne antibiotické liečivo.
Prirodzené spôsoby liečenia zažívacích ťažkostí doma
1. Jedzte vláknité jedlá
Konzumácia vláknitých potravín môže byť prirodzeným spôsobom liečenia porúch trávenia, ako sú hnačky alebo zápcha.
Je to preto, že vláknina je dôležitá látka, ktorá pomáha tráviacemu systému pracovať, najmä hrubému črevu a tenkému črevu.
Vláknina pôsobí ako látka, ktorú používajú bunky hrubého čreva na správne fungovanie. Vláknina pracuje na zlepšení tráviaceho systému tým, že udržuje vzor pohybu čriev mäkký a pravidelný.
Vlákninu môžete ľahko konzumovať z ovocia, ako je papája, a zelenej listovej zeleniny, ako je horčica.
2. Pite harmančekový čaj
Pitie harmančekového čaju môže byť spôsobom, ako sa vysporiadať s tráviacimi ochoreniami, ako sú kolika, plyn, hnačky, žalúdočné kŕče a iné poruchy.
Dôvodom je to, že harmanček obsahuje antikonvulzívne vlastnosti, ktoré pomáhajú uvoľniť hladké svalstvo, najmä v prípadochsyndróm dráždivého čreva (IBS).
Harmanček má tiež upokojujúci a tlmiaci bolesť.
3. Pite zázvorový čaj
Konzumácia vareného zázvorového čaju môže byť prirodzeným spôsobom liečenia porúch trávenia, ako sú bolesti žalúdka, pálenie záhy a nadúvanie. Ďumbier navyše môže pomôcť zlepšiť trávenie a stimulovať produkciu slín.
Predpokladá sa, že fenolové zlúčeniny v zázvore pomáhajú zmierňovať podráždenie tráviaceho traktu a znižujú kontrakcie žalúdka. To môže znížiť riziko úniku žalúdočnej kyseliny do pažeráka.
Táto metóda sa však neodporúča na liečbu tráviacich chorôb u tehotných žien. Jesť príliš veľa zázvoru sa obáva, aby sa nezvýšilo riziko potratu.
Tipy a zdravý životný štýl pri riešení problémov s trávením
1. Udržujte si zdravú váhu
Zažívacie ťažkosti môže spôsobovať zálohovanie žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Tento problém zvyčajne majú ľudia s nadváhou alebo obezitou.
Aby ste tomu zabránili a prekonali to, mali by ste začať dosahovať zdravú váhu.
Väčšina odborníkov sa zhoduje, že najlepším spôsobom chudnutia je kombinácia pravidelného pohybu a nutrične vyváženej stravy.
2. Prestaňte fajčiť
Ako sa vyrovnať s poruchami tráviaceho systému môže začať tým, že prestane fajčiť.
Fajčenie môže spôsobiť zažívacie ťažkosti, jedným z nich je reflux žalúdočnej kyseliny, pretože toxíny môžu oslabiť svalové chlopne pažeráka.
V skutočnosti funguje pažerákový ventil tak, že zabraňuje úniku potravy a žalúdočnej kyseliny zo žalúdka do hrdla. Ak je poškodená, kyselina zo žalúdka môže tiecť nahor a spôsobiť nepríjemné príznaky.
3. Prestaňte jesť nezdravé jedlá a alkohol
Zažívacie ťažkosti často spôsobujú mastné a korenené jedlá, ktoré môžu spôsobiť žalúdočné ťažkosti a nadúvanie.
Alkoholické nápoje môžu navyše spôsobiť ľahký nárast žalúdočnej kyseliny, ak sa konzumujú často vo veľkých množstvách.
Takže čo najviac obmedzte porcie alebo sa týmto potravinám a nápojom radšej úplne vyhnite.
4. Nechoďte spať hneď po jedle
Nechoďte okamžite spať alebo si ľahnite po jedle, čo je najjednoduchší spôsob riešenia porúch trávenia.
Po jedle bude črevo, ktoré vyzerá ako hadička, plné jedla. Keď si ľahnete na plný žalúdok, kyselina v žalúdku a jedlo trávené v črevách môže tiecť späť hore do pažeráka. To je to, čo spôsobuje nárast žalúdočnej kyseliny.
Lekári odporúčajú, aby ste naposledy jedli najmenej 3-4 hodiny pred spaním, aby ste zabránili spätnému toku kyselín v noci.
