Voľnopredajné lieky na vertigo, bylinky a skvelé domáce lieky

Pocit točenia miestnosti, plávajúcej hlavy a nevoľnosť, ktorá sa u vás vyskytne v dôsledku vertiga, vás môže cítiť bezmocným. Uľahčite si, existuje veľa možností na liečbu vertigo, ktoré sa dajú použiť na liečbu vášho stavu. Pozrime sa a dôkladne preskúmajme, čo je to vertigo a aké lieky na vertigo sú účinné.

Čo je to vertigo?

Závraty sú stavy, pri ktorých cítite, ako sa prostredie okolo vás točí alebo vznáša. Závraty sú stavy, ktoré sa môžu vyskytnúť náhle alebo môžu pretrvávať určitý čas.

Vertigo sa dá charakterizovať aj pocitom roztraseného tela, trasením hlavy a pocitom, že nestojíte pevne, čo vám sťažuje státie alebo chôdzu. Ak máte vertigo, môžete tiež cítiť, ako sa vám točí hlava alebo že sa vám točí svet okolo, a nevoľno zvracajte.

Čo spôsobuje vertigo?

Zdroj: Časopis Ties

Príčinu závratov často spôsobujú problémy so spôsobom, akým uši pracujú pri regulácii rovnováhy tela. Vertigo môže byť tiež spôsobené problémami v určitých častiach mozgu, ako aj určitými pohybmi hlavy, ktoré môžu vertigo spustiť.

Keď hýbete hlavou, vnútro ucha vám povie, kde je vaša hlava, a potom vyšle signály do mozgu na udržanie rovnováhy. Ak však nastane problém vo vnútornom uchu, potom pocítite bolesť a závrat. Niektoré z ďalších príčin vertiga sú:

• Migréna alebo bolesti hlavy
• Labyrintitída, je infekcia vnútorného ucha, ktorá môže mať vplyv na sluch a rovnováhu.
• Benígne paroxysmálne pozičné vertigo (BPPV) je porucha rovnováhy, ktorá môže spôsobiť vertigo pri zmene polohy hlavy.
• Menierova choroba, je porucha vnútorného ucha spôsobená nahromadením tekutín a zmenami tlaku na vnútornej strane ucha. To môže byť príčinou vertiga spolu s hučaním v ušiach (tinnitus) a stratou sluchu.
• Vestibulárna neuritída alebo labyrintitída, je porucha vnútorného ucha spôsobená infekciou (zvyčajne spôsobenou vírusom) okolo nervov, ktorá je dôležitá pre rovnováhu tela.

Závraty môžu byť navyše spôsobené aj nasledujúcimi stavmi:

1. Dehydratácia

Niekedy je vertigo spôsobené tým, že ste dehydratovaní. Odporúča sa konzumovať dostatočné množstvo minerálnej vody, aby bolo telo hydratované a zabránilo sa príznakom vertigo. Sledujte svoj príjem vody a ak sa vám vertigo opakuje často, snažte sa vyhnúť horúčavám, vlhkostiam a poteniu, pri ktorých môžete stratiť viac tekutín v tele.

2. Nedostatok vitamínu D.

Môže sa vyskytnúť vertigo, pretože zriedka jete potraviny, ktoré obsahujú vitamín D. Štúdia citovaná z Healthline ukazuje, že nedostatok vitamínu D môže zhoršiť príznaky u ľudí, ktorí majú BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo), najbežnejšiu príčinu vertigo. Hladinu vitamínu D môžete zvýšiť aj tým, že vypijete pohár plnotučného mlieka bez cukru, napijete sa pomarančového džúsu, budete jesť tuniaky a dokonca budete musieť jesť aj vaječné žĺtky. Požiadajte svojho lekára, aby skontroloval vaše hladiny vitamínu D, aby ste mohli predpokladať, že budete jesť viac potravín obsahujúcich vitamín D alebo že budete dokonca užívať doplnky vitamínu D.

3. Pite väčšinou alkohol

Časté sú závraty spôsobené účinkami pitia alkoholu. Kto by si však myslel, že alkohol, ktorý si konzumoval, by ti mohol vertigo zhoršiť? Podľa asociácie Vestibular Disorders Association môže alkohol zmeniť zloženie tekutiny vo vašom vnútornom uchu. Okrem toho vás alkohol tiež dehydratuje. Tieto veci môžu mať vplyv na vašu rovnováhu, aj keď ste pri vedomí. Zníženie konzumácie alkoholu alebo dokonca úplné ukončenie liečby môže pomôcť pri zlepšení príznakov vertigo.

Aké sú príznaky vertigo?

Najbežnejšími príznakmi vertiga sú nevoľnosť, zvracanie, bolesti hlavy, zvonenie v ušiach (tinnitus) a pocit točenia alebo plávania hlavy. Zvyčajne môžu príznaky trvať minúty, hodiny alebo dni. Tu sú ďalšie príznaky vertiga:

• Neobvyklé pohyby očí, napríklad rýchlo zľava doprava alebo zhora nadol
• Objavil sa studený pot
• Zvonenie v ušiach
• Poruchy sluchu
• Vizuálne poruchy, napríklad objekty, ktoré sa vidia duplikované
• Znížená úroveň vedomia

Rôzne možnosti liečby vertigo

Lieky na vertigo, ktoré sa bežne používajú, sú:

1. Meklizín

Meklizín je liek na vertigo antihistaminikového typu na prevenciu a zmiernenie príznakov závratov, nevoľnosti a zvracania spôsobených kinetózou. Meklizín sa môže používať na liečbu vertiga spôsobeného problémami s vnútorným uchom.

Zvyčajná dávka meklizínu na liečbu vertigo u dospelých je 25 mg perorálne 1–4-krát denne alebo 50 mg perorálne 2-krát denne. Tento liek je dostupný na lekársky predpis alebo v lekárňach.

2. Prometazín

Prometazín je antihistaminikum používané na liečbu nevoľnosti a zvracania spojených s určitými stavmi (napríklad po operácii alebo vertigo).

Zvyčajná dávka prometazínu na nevoľnosť a zvracanie u dospelých je podľa potreby 12,5 až 25 mg každé 4 až 6 hodín. Tento liek na vertigo si zvyčajne vyžaduje lekársky predpis.

3. Difenhydramín

Difenhydramín je antihistaminikum. Tento liek na vertigo účinkuje tak, že blokuje účinky určitých chemických látok (histamín), ktoré spôsobujú nevoľnosť a zvracanie v dôsledku vertiga. Tento liek môžete dostať bez lekárskeho predpisu v najbližšej lekárni.

Zvyčajná dávka difenhydramínu na vertigo, nevoľnosť a zvracanie u dospelých je 25-50 mg perorálne každých 6-8 hodín. Počiatočnú dávku podajte 30 minút pred vystavením pohybu a opakujte ju pred jedlom a pred cestou.

4. Dimenhydrinát

Dimenhydrinát je antihistaminikum na prevenciu a liečbu nevoľnosti, zvracania a závratov spôsobených kinetózou. Dimenhydrinát sa môže použiť aj ako liek na vertigo.

Zvyčajná dávka dimenhydrinátu ako lieku na vertigo pre dospelých je 50 až 100 mg každé 4 až 6 hodín, až do maximálnej dávky 400 mg za 24 hodín.

5. Lorazepam

Lorazepam je liek na vertigo benzodiazepínovej triedy, ktorý pôsobí na mozog a centrálny nervový systém a má upokojujúci účinok. Lorazepam je vestibulárny depresívum, čo je liek na zníženie nystagmu (pohyb očí) spôsobený vestibulárnou nerovnováhou, alebo liek na zníženie pohybovej choroby.

Zvyčajná dávka lorazepamu ako liek na vertigo pre dospelých je 0,5 mg dvakrát denne.

Vyššie uvedené informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. Pred začatím liečby sa vždy obráťte na svojho lekára alebo lekárnika.

Existujú aj iné lieky na vertigo okrem lekára?

V závislosti od príčiny môžete urobiť niekoľko jednoduchých vecí doma, aby ste zmiernili svoje sťažnosti bez liekov na vertigo. Napríklad:

1. Spať

Nedostatok spánku je jednou z vecí, ktorá spôsobuje vertigo. Preto môže byť dobrý spánok a dostatok pre vás liekom na vertigo.

2. Manéver Epley

Ak vertigo pochádza zo strany ľavého ucha:

• Sadnite si na okraj postele. Nakloňte hlavu o 45 stupňov doľava (nedotýkajte sa ramien). Umiestnite pod seba mäkký vankúš, aby keď si ľahnete, vankúš sa zastrčil medzi plecia, nie pod hlavu.
• Jedným rýchlym pohybom si ľahnite (s hlavou položenou na posteli, ale stále sklonenou o 45 stupňov). Vankúš by mal byť pod ramenom. Počkajte 30 sekúnd, kým sa vertigo zastaví.
• Nakloňte hlavu o 90 stupňov doprava bez toho, aby ste ju zdvihli. Počkajte 30 sekúnd.
• Zmeňte polohu hlavy a tela na pravú stranu tak, aby ste sa dívali na podlahu. Počkajte 30 sekúnd.
• Sadnite si pomaly, ale zostaňte niekoľko minút v posteli.
• Ak vertigo vychádza z pravého ucha, obráťte sa vyššie.

3. Fosterov manéver

• Kľakol si a na pár sekúnd pozrel hore k stropu.
• Hlavou sa dotýkajte podlahy, zastrčte si bradu do hrude tak, aby sa hlava vtiahla do kolien. Počkajte 30 sekúnd.
• Otočte hlavu smerom k uchu, ktoré je zdrojom vertiga (ak vertigo pochádza z pravého ucha, otočte tvár k pravému lakťu). Počkajte 30 sekúnd.
• Jedným rýchlym pohybom zdvihnite hlavu tak, aby bola pri všetkých štyroch nohách rovnobežná s chrbtom. Hlavu držte v 45 stupňovom uhle. Počkajte 30 sekúnd.
• Zdvihnite hlavu jedným rýchlym pohybom tak, aby bola úplne vzpriamená, ale hlavu majte vytočenú na stranu postihnutého tela (v príklade vyššie). Potom sa pomaly postavte.

Možno budete musieť tento manéver opakovať niekoľkokrát, aby ste si zmiernili vertigo. Po prvom polčase odpočívajte 15 minút a potom to skúste druhýkrát.

Prírodný liek na vertigo

Aj napriek tomu, že užívate lieky na vertigo od lekára, niekedy sú príznaky vertigo také silné, že potrebujete ďalších pomocníkov. Zmierte sa s tým, že záchvaty závratov môžete zmierniť jednoduchými a prírodnými ingredienciami, ktoré nájdete v kuchyni.

V nasledujúcich informáciách nájdete informácie o tom, aké koreniny vám môžu pomôcť pri záchvatoch vertigo.

1. Ďumbier

Zdroj: Medical News Today

Výhody zázvoru sú známe už dlho ako účinný liek na nevoľnosť, zvracanie a závraty. Ďumbier okrem toho môže tiež zlepšiť krvný obeh, takže mozog získa prívod kyslíka z krvi. Ak sa vertigo opakuje v dôsledku vírusovej alebo bakteriálnej infekcie, funkcia zázvoru ako protizápalového prostriedku vám môže pomôcť rýchlejšie.

Na zmiernenie vertiga používajte zázvorové korenie, uvarte koreň zázvoru alebo mletý zázvor s teplou vodou alebo čajom. Môžete tiež pridať trochu lístkov mäty do záparu, aby ste sa zbavili nevoľnosti.

Okrem liečby zápalu môže pitie zázvorovej vody zabrániť dehydratácii, čo môže zhoršiť príznaky vertigo, ktoré na vás útočia. Vďaka svojej všestrannosti môžete zázvor použiť ako korenie na zeleninu, polievky a rôzne ďalšie jedlá, ak je chuť zázvoru pre váš jazyk príliš silná.

2. Gingko biloba

Odborníci sa zhodli, že ginkgo biloba, rastlina, ktorá sa hojne pestuje v ázijských krajinách, môže pomôcť pri zmiernení vertiga.

Ginkgo biloba je schopný spustiť krvný obeh v hlave, mozgu a vnútornom uchu. Táto starodávna rastlina, ktorá môže žiť stovky rokov, je navyše bohatá na antioxidanty, ktoré sú užitočné pri prevencii poškodenia mozgových buniek a nervov.

Sušené listy ginkgo biloba môžete využiť ich varením spolu s čajovými lístkami v teplej vode. Okrem použitia listov môžete tiež zmiešať zrelé semená ginkga biloba do jedál, ako je kaša a zelenina pražená ako prírodná aróma.

V súčasnosti sa v lekárňach predáva aj veľa doplnkov extraktu z ginkga biloba, musíte však byť opatrní a najskôr sa poradiť so svojím lekárom, pretože doplnky, ktoré sa predávajú, obsahujú chemikálie, u ktorých existuje riziko určitých vedľajších účinkov.

3. Červená paprika

Červená paprika (tiež známa ako kajenské korenie) sa v poslednej dobe stáva obľúbeným korením medzi milovníkmi zdravého životného štýlu. Červená paprika je zjavne vhodná aj pre ľudí so závratmi.

Toto korenie, ktoré je zvyčajne dostupné v práškovej forme, je bohaté na kapsaicín, ktorý dokáže vyvážiť krvné doštičky (krvné doštičky) a zvýšiť prietok krvi do mozgu a vnútorného ucha. Kapsaicín je tiež účinný pri zmierňovaní bolesti hlavy, ktoré pociťujete, keď sa vertigo opakuje. Červenú papriku môžete použiť ako korenie pri varení alebo do zmesi citrónových vodných nápojov.

4. Koriander

Semená koriandra sú jedným z najbežnejších korení v Indonézii. Dôvodom je, že toto korenie na varenie je veľmi ľahké nájsť na trhoch alebo v supermarketoch a má toľko využití. Kto by to bol povedal, semená koriandra môžete použiť aj ako prostriedok na zmiernenie závratov.

Koriander funguje ako protizápalový prostriedok na boj proti vírusovým alebo bakteriálnym infekciám, ktoré spôsobujú vertigo. Okrem toho je koriander tiež bohatý na železo, ktoré môže pomôcť zvýšiť a zlepšiť krvný obeh v tele.

5. Bazalkové listy

Bazalka alebo bazalka je rastlina, ktorej listy sa kvôli svojej silnej aróme často používajú ako dochucovadlo jedál. Odborníci sa domnievajú, že táto rastlina, ktorá sa hojne pestuje v Indii a ďalších ázijských krajinách, pomôže ľuďom trpiacim na vertigo zvládnuť príznaky, ktoré sa objavujú, pretože listy bazalky majú antibakteriálne a protizápalové vlastnosti.

Okrem toho môžu listy bazalky tiež znížiť pocit točiacej sa hlavy a zároveň zachovať zdravie vašich ciev.

Ako zabrániť opakovaniu vertiga?

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili opakovaniu vertiga a pomohli zmierniť príznaky vertigo, a to:

• Vykonajte jednoduché cvičenie,
• Spite s mierne zdvihnutou hlavou. Môžete použiť dva alebo viac vankúšov pod hlavu tak, aby vaša hlava bola vyššie ako vaše telo.
• Vstaňte pomaly zo sedenia alebo zo spánku. Pred vstaním z postele si asi minútu sadnite.
• Vyvarujte sa prehýbaniu, aby ste si vyzdvihli veci, zvlášť náhle.
• Nezdvíhajte krk vysoko, napríklad keď si chcete vyzdvihnúť nejaký predmet na vysokej polici.
• Počas aktivity pomaly hýbte hlavou.