Plochá noha: príznaky, príčiny a liečba

Definícia plochej nohy

Plochá noha alebo tzv ploché nohy,je muskuloskeletálna porucha vo forme plochých alebo plochých nôh. Tento stav sa môže vyskytnúť u detí aj dospelých.

Plochá noha nastáva, keď chýba klenba, ktorá by mala byť v chodidle, a slúži na podporu tela pri státí alebo chôdzi.

V zásade sa každé dieťa narodí s plochými alebo plochými nohami. Tieto krivky sa na detských nožičkách formujú až po dovŕšení 3 rokov.

Ak však má dieťa poruchu v tomto jednom pohybovom systéme, vytvorená krivka sa zmenší a zmizne, keď sa dieťa postaví. Táto krivka sa však znovu objaví, keď dieťa sedí alebo je na špičkách.

Typ plochej nohy

Existujú dva typy plochých nôh, to znamená flexibilné a tuhé. U pružného typu je táto krivka stále viditeľná, aj keď nepodporuje telesnú hmotnosť.

U tuhého typu sa však nezistilo žiadne zakrivenie, či už podporovalo hmotu tela alebo nie.

Známky a príznaky plochej nohy

Nasledujú niektoré príznaky plochej nohy, ktoré sa môžu objaviť, vrátane:

• Bolesť na chodidlách, členkoch a v oblasti chodidiel.
• Členok je ohnutý do strany.
• Bolesť, ktorá je cítiť na holeniach.
• Pocit neustálej únavy v lýtku alebo nohe.
• Bolesť v oblasti chrbta, bokov a kolien.

Príčiny plochej nohy

Aj keď je klasifikovaný ako bežný stav, je príčinou plochej nohy často to nie je s určitosťou známe. Môže to byť stav, ktorý nastal od vášho narodenia.

Existuje však niekoľko stavov, o ktorých sa predpokladá, že spôsobujú ploché nohy, hoci sú stále zriedkavé:

• Kosti v nohách nerastú správne, zatiaľ čo ste v maternici.
• Tkanivo v nohách je napnuté a môže k tomu dôjsť v dôsledku úrazu, časti procesu starnutia a nadváhy).
• Zdravotné problémy, ktoré ovplyvňujú svalovú sústavu, nervový systém alebo kĺby v celom tele.

Rizikové faktory plochej nohy

O plochých nohách musíte vedieť niekoľko rizikových faktorov, ako:

• Obezita.
• Zranenie chodidla alebo členka.
• Reumatoidná artritída.
• Proces starnutia.
• Cukrovka.

Diagnostika a liečba plochej nohy

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY sa poraďte s lekárom.

Ak pocítite bolesť na chodidlách, lekár vám môže predpísať nasledujúce testy.

1. röntgen

Toto vyšetrenie sa vykonáva pomocou lúčov žiarenia na vytvorenie jasného obrazu kostí a kĺbov nôh. Tento test je zvyčajne veľmi užitočný na zistenie artritídy.

2. CT vyšetrenie

CT vyšetrenie, ktoré tiež využíva röntgenové lúče, môže lekárovi pomôcť vidieť vašu nohu z rôznych uhlov. Okrem toho poskytuje jasnejšie podrobnosti ako bežné röntgenové vyšetrenie.

3. Ultrazvuk

Ultrazvuk sa zvyčajne robí, keď má lekár podozrenie, že máte poranenie šľachy. Toto vyšetrenie využíva zvukové vlny na vytvorenie jasného a detailného obrazu mäkkých tkanív po celom tele.

4. MRI

Vyšetrenie MRI využíva rádiové vlny a silné magnety na vytvorenie presného obrazu tkanív vo vašom tele.

Vykonaním jednej z vyššie uvedených vyšetrovacích metód môže lekár zistiť, či skutočne máteplochá nohaalebo iné podmienky. To pomáha lekárovi predpísať vhodnú liečbu.

Aké sú spôsoby liečby, ktoré možno vykonať na ošetrenie plochej nohy?

Po diagnostikovaní plochej nohy určí lekár typ liečby, ktorý vyhovuje vášmu zdravotnému stavu. Liečba plochej nohy zvyčajne nie je nič ťažké, dá sa urobiť dokonca aj doma.

Nasleduje niekoľko možností liečby plochých nôh, ktoré vám lekár môže odporučiť:

1. Použitie zariadení na podporu oblúka

Tento nástroj je možné voľne kúpiť v obchodoch so zdravotníckym vybavením alebo v lekárňach, ktorých funkciou je zmierniť bolesť, ktorá sa vyskytuje v dôsledku plochej nohy. Váš lekár vám môže tiež odporučiť, aby ste si vytvorili svoj vlastný vzorec ortézy a prispôsobili ju tvaru chodidla.

Aj keď použitie tejto ortézy nevylieči ploché chodidlo, aspoň pomôže zmierniť rôzne príznaky.

2. Strečingové cvičenia

Spravidla sa u ľudí, ktorí majú ploché nohy, vyskytuje zmenšenie achilovej šľachy. Vykonaním naťahovacích cvičení sa šľachy môžu ďalej naťahovať a napomáhať zotavenie z tohto stavu.

3. Oporné topánky

Okrem zdravotných pomôcok môžete použiť aj obuv s určitými štruktúrami, ktoré podopierajú chodidlá, aby sa im pri chôdzi alebo státí pohodlnejšie používala.

4. Fyzikálna terapia

Aby ste sa podrobili tejto terapii, bude vás sprevádzať fyzikálny terapeut. Túto terapiu zvyčajne podstúpia profesionálni bežci. Terapeut pomôže analyzovať stav z videa, keď ste v behu.

Cieľom je pomôcť zlepšiť bežecké techniky a držanie tela pri behu s cieľom znížiť riziko zranenia.

5. Prevádzkové postupy

Chirurgický zákrok sa vykonáva nielen pri liečbe plochých nôh. Môžete podstúpiť chirurgický zákrok, ak stav súvisí s inými zdravotnými problémami, napríklad s opravou roztrhnutej šľachy.