Hypokaliémia (nedostatok draslíka): príčiny, príznaky a liečba

Definícia

Čo je to hypokaliémia?

Hypokaliémia alebo nedostatok draslíka je stav, keď je hladina draslíka v krvi nižšia ako normálna hranica.

Draslík pomáha prenášať elektrické signály do buniek vo vašom tele. Táto látka je dôležitá pre vykonávanie funkcií nervových a svalových buniek, najmä srdcového svalu.

Normálne je hladina draslíka v krvi 3,5 - 5,2 mmol / l. Veľmi nízke hladiny draslíka (menej ako 2,5 mmol / l) môžu byť život ohrozujúce a vyžadujú si okamžitú lekársku pomoc.

U starších ľudí môže hypokaliémia znížiť činnosť orgánov, stratiť chuť do jedla a spôsobiť určité choroby. Niektoré z liekov, ktoré užívajú, môžu zvýšiť riziko hypokaliémie.

Aký dôležitý je draslík pre organizmus?

Draslík je minerál v krvi, ktorý nesie elektrický náboj. Tieto minerály sa nazývajú elektrolyty. Draslík spolupracuje s inými elektrolytmi a pomáha telu robiť veľa vecí, vrátane:

Udržujte krvný tlak a kardiovaskulárne zdravie

Neustále nízky príjem draslíka môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku a spôsobiť kardiovaskulárne problémy.

Jedným zo spôsobov, ako prekonať zvýšený krvný tlak, je obmedzenie príjmu solí. Nielen to, konzumácia draslíka môže tiež znížiť krvný tlak.

Zvýšenie príjmu draslíka spolu s poklesom spotreby sodíka je veľmi dôležité na zníženie zdroja kardiovaskulárnych chorôb.

V jednej štúdii mali tí, ktorí konzumovali 4 069 mg draslíka denne, o 47 percent nižšie riziko úmrtia.

Liečba kostí a svalov

Potraviny, ktoré obsahujú draslík, udržiavajú telo zásadité, na rozdiel od acidózy.

Metabolickú acidózu spúšťa strava plná okysľujúcich potravín, ako je mäso, mliečne výrobky a rafinované obilné zrná. Strava (strava) s vysokým obsahom draslíka môže pomôcť udržiavať svalovú hmotu.

U starších ľudí má diéta tendenciu k úbytku svalov, ako je napríklad diabetická ketóza. Primeraný príjem draslíka tomu však môže zabrániť.

Jedna štúdia zistila, že účastníci, ktorí konzumovali 5 266 miligramov draslíka denne, si udržali v priemere o 3,6 libry viac čistej svalovej hmoty.

Ďalšie štúdie tiež preukázali zvýšenú hustotu kostí pri vysokom príjme draslíka. Okrem toho draslík funguje aj na nasledujúce veci:

• Prijíma živiny do jednotlivých buniek a odstraňuje bunkový odpad
• Vyvažuje kyslé a zásadité hladiny
• Prevádzkuje elektrické impulzy pre zdravé nervové funkcie
• Prijíma a odosiela správy do mozgu, aby svaly pri jeho používaní pracovali
• Reguluje srdcovú frekvenciu

Obličky riadia množstvo draslíka vo vašom tele odstránením nadbytočných hladín močom. Vaše obličky udržiavajú rovnováhu medzi hladinami draslíka a iných elektrolytov v tele, aby správne fungovali.

Riziko

Okrem mnohých výhod môže draslík pri nadmernej konzumácii spôsobiť aj zdravotné problémy. Ak vaše obličky fungujú správne, pravdepodobne nebudete mať problémy s draslíkom v moči.

Existuje iba niekoľko správ o poškodení draslíka v súvislosti s príjmom doplnkov s vysokým obsahom draslíka. Nie sú známe žiadne potraviny obsahujúce draslík, ktoré by mali nepriaznivé účinky na organizmus.

Draslík je nevyhnutný pre správne fungovanie vášho tela, ale draslík sám o sebe nerobí dobre.

Strava a celková vyváženosť stravy sú veľmi dôležité pre zlepšenie zdravia a prevenciu chorôb.

Príčina

Príčiny hypokaliémie

Nedostatok draslíka alebo hypokaliémia má veľa príčin. Najbežnejšou príčinou je strata nadmerného množstva draslíka v moči po užití liekov na predpis, ktoré zvyšujú močenie (diuretiká).

Ide o lieky na odvodnenie alebo diuretiká určené pre pacientov s vysokým krvným tlakom alebo srdcovými chorobami.

Zvracanie a / alebo hnačka môžu navyše spôsobiť, že stratíte veľa draslíka. Diéta alebo strava, ktorú žijete, môže tiež spôsobiť, že vaše telo bude mať nedostatok draslíka.

Ďalej sú uvedené bežné príčiny hypokaliémie alebo nedostatku draslíka uvedené v publikovaných článkoch Skupina pre rozmanité domáce zdravie:

Nadmerné močenie

Močenie je bežný spôsob, ako vaše telo odstraňuje prebytočný draslík. Za tento proces sú zodpovedné vaše obličky.

Poruchy a choroby obličiek môžu spôsobiť, že vylučovaním moču stratíte veľa draslíka. Porucha môže tiež znížiť schopnosť obličiek regulovať hladinu draslíka v krvi.

Močopudný

Diuretiká alebo pilulky na vodu sú bežnou liečbou pre starších ľudí s vysokým krvným tlakom a srdcovými chorobami. Diuretiká môžu zvyšovať nutkanie na močenie a tým znižovať hladinu draslíka v krvi.

Gag

Silné zvracanie môže viesť k podvýžive a k zníženiu príjmu draslíka. Poruchy stravovania, ako je bulímia a anorexia, tiež spôsobujú pokles hladiny draslíka, čo má za následok hypokaliémiu.

Nadmerné potenie

Potenie je ďalším spôsobom, ako sa telo zbavuje nadmernej hladiny draslíka. Avšak nadmerné potenie pri vysokých teplotách alebo pri fyzickej aktivite môže spôsobiť zníženie hladiny draslíka.

Nerovnováha vitamínov alebo minerálov

Nadbytok sodíka, nízka hladina horčíka a nedostatok kyseliny listovej môžu tiež prispieť k nízkej hladine draslíka.

Liečba

Okrem diuretík a preháňadiel majú niektoré lieky aj nepriaznivý vplyv na schopnosť tela vstrebávať a využívať draslík.

Tieto lieky sú inzulín, niektoré steroidy a niektoré antibiotiká spojené s hypokaliémiou.

Zneužívanie alkoholu

Nadmerné užívanie alkoholu významne zvyšuje riziko nízkej hladiny draslíka. Keď skonzumujete alkohol, dostane sa do vašej krvi a prejde cez všetky orgány v tele.

Alkohol poškodí schopnosť vašich orgánov regulovať elektrolyty a vodnú rovnováhu, ktoré potrebujete.

Prevádzka

Niektoré operácie môžu znížiť schopnosť tela absorbovať draslík. Niektoré z nich zahŕňajú odstránenie žlčníka a chirurgické zákroky obchvat žalúdok.

Príznaky

Príznaky hypokaliémie (nedostatok draslíka)

Malý pokles hladiny draslíka nemusí spôsobiť žiadne príznaky, môžu sa však javiť ako mierne.

Výskum o European Journal of Emergency Medicine ukazuje, že existuje 4 846 ľudí, ktorí boli prijatí do nemocnice kvôli hypokaliémii. Iba u 1% sa však vyskytujú príznaky nedostatku draslíka.

Nasledujúce príznaky sa môžu vyskytnúť, keď sa u vás vyskytne hypokaliémia (nedostatok draslíka):

Oslabenie svalov

Draslík pomáha vašim svalom pracovať po prijatí správ z mozgu. Znížená hladina draslíka naruší komunikáciu medzi mozgom a svalmi.

Keď sú vaše hladiny draslíka také nízke, niektoré vaše svaly nemôžu vôbec pracovať.

Svalové kŕče, bolesť a stuhnutosť

Zhoršená komunikácia medzi mozgom a svalmi môže spôsobiť, že sa vaše svaly stiahnu príliš pevne. Vo výsledku pocítite kŕče.

Draslík tiež riadi dostupnosť krvi vo vašich svaloch. Ak prietok krvi nie je hladký, vaše svaly sa začnú rozpadávať. V tom čase sa svaly budú tiež cítiť boľavé a stuhnuté.

Únava a zmeny nálady

Draslík ovplyvňuje vaše telo pri vstrebávaní živín. Keď vaše telo nedokáže absorbovať a prijať všetku dobrotu výživných látok, ktoré konzumujete, budete sa cítiť unavení a budete mať nepravidelné výkyvy nálady.

Zápcha

Trávenie vyžaduje, aby svaly v pažeráku, žalúdku a črevách pracovali správne. Keď jedlo prechádza tráviacim systémom, draslík prenáša správy z mozgu do svalov.

Ak hladina draslíka v tele nie je dostatočná, svaly nebudú pracovať efektívne. Bude to mať žalúdočné kŕče a spomalí trávenie jedla.

Búšenie srdca

Vaše srdce je sval, ktorý je ako každý sval vo veľkej miere závislý od draslíka pri normálnej kontrakcii a relaxácii. Ak máte nedostatok draslíka, pocítite búšenie srdca.

Palpitácie sú pocity, keď vaše srdce zrazu bije veľmi rýchlo a rýchlo. Tento pocit si môžete všimnúť cez hrudník, hrdlo alebo krk.

Nepravidelný srdcový rytmus

Medzitým veľké zníženie hladín draslíka spôsobí nepravidelný srdcový rytmus, najmä u pacientov so srdcovými chorobami. Môže to spôsobiť závraty alebo mdloby. Veľmi nízka hladina draslíka môže dokonca spôsobiť zastavenie činnosti srdca.

Ťažké dýchanie

Vzťah medzi draslíkom a zdravím svalov hrá dôležitú úlohu vo vašej schopnosti normálne dýchať.

Nízka hladina draslíka môže oslabiť bránicu a sťažiť dýchanie. Dýchavičnosť je tiež príznakom zníženej činnosti srdca v dôsledku nízkej hladiny draslíka.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ak sa hypokaliémia nelieči, môže byť život ohrozujúca. Veľmi nízka hladina draslíka môže spôsobiť, že srdce prestane biť. Ak sa u vás vyskytnú príznaky, ktoré boli spomenuté, okamžite vyhľadajte lekára.

Opýtajte sa svojho lekára na výsledky krvných testov. Možno budete musieť užívať lieky, ktoré môžu ovplyvňovať hladinu draslíka v krvi, alebo možno budete musieť podstúpiť liečbu, aby ste odstránili príčinu poklesu hladiny draslíka.

Liečba hypokaliemických pacientov je zameraná na príčinu. Môže vám byť tiež podaný doplnok draslíka. Neužívajte žiadne doplnky výživy bez lekárskeho predpisu lekára.

Pridružené poruchy

Choroby spojené s hyopkalémiou

Bartterov syndróm

Bartterov syndróm je metabolická porucha postihujúca obličky. Bežné príznaky, ktoré sa vyskytujú, sú pomalý rast, slabosť, smäd a nadmerné močenie. Tento syndróm je charakterizovaný nadmernou stratou draslíka obličkami.

Hypokaliémia periodická paralýza

Je to porucha charakterizovaná paralýzou so stratou reflexov hlbokých šliach a zlyhaním svalov v reakcii na elektrickú stimuláciu.

Metabolická alkalóza

Porucha charakterizovaná zvýšením bikarbonátu v krvi. Medzi príznaky patrí podráždenosť, hyperexcitabilita, neuromuskulárnosť, nízka hladina draslíka (hypokaliémia), svalová slabosť, poruchy tráviacej pohyblivosti a nadmerné močenie.

Diagnóza

Diagnóza hypokaliémie (nedostatok draslíka)

Zdravotnícky pracovník vás požiada, aby ste vykonali krvný test na kontrolu hladiny draslíka. Normálne hladiny sú v číslach 3,7 až 5,2 mmol / l.

Môžu sa tiež vykonať krvné testy na zistenie ďalších vecí, ako napríklad:

• Glukóza, horčík, vápnik, sodík, fosfor
• Hormón štítnej žľazy
• Aldosterón

Môže vám byť tiež odporučené urobiť elektrokardiogram (EKG) na kontrolu stavu srdca.

Diagnostické hodnotenie

Vo všeobecnosti existujú dve zložky diagnostického hodnotenia hypokaliémie:

Množstvo draslíka v moči

Vylučovanie (vylučovanie) draslíka do moču zhromaždeného 24 hodín je najlepší spôsob, ako posúdiť, koľko draslíka je v moči.

Ak je vylučovanie nad 15 mEq draslíka za deň, znamená to neprimerané zníženie draslíka v obličkách.

Meranie koncentrácií draslíka a kreatinínu je možné vykonať v malej vzorke moču, ak nie je možný 24-hodinový odber moču.

Po určení, či došlo k odstráneniu renálneho draslíka, môže hodnotenie acidobázického stavu ďalej zúžiť diferenciálnu diagnózu.

Hodnotenie acidobázického stavu

Po meraní vylučovania draslíka močom sa uskutoční diagnostické štádium, keď váš lekár zistí možnosť neurčitej hypokaliémie.

Liečba

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY sa poraďte s lekárom.

Liečba hypokaliémie (nedostatok draslíka)

Ak je váš stav stále mierny, váš lekár vám môže odporučiť užívať perorálne draselné pilulky. Ak je to však ťažké, potrebujete ďalší draslík do žily (IV).

Ak užívate diuretikum, lekár vám môže nahradiť recept liekom, ktorý dokáže udržiavať hladinu draslíka v tele.

Tento typ sa nazýva draslík šetriace diuretikum. Váš lekár vám môže predpísať aj ďalší draslík, ktorý by ste mali pravidelne konzumovať.

Lekári však musia byť opatrní aj pri predpisovaní liečby hypokaliémie, pretože príliš veľa draslíka môže viesť k nadmernej hladine draslíka v tele alebo k hyperkaliémii.

Potraviny na prevenciu hypokaliémie (nedostatok draslíka)

Najbezpečnejším a najjednoduchším spôsobom, ako zvýšiť príjem draslíka, je regulovať stravu.

Skupina pre rozmanité domáce zdravie uvedení odborníci odporúčajú, aby dospelí prijímali v strave 4 700 miligramov draslíka.

Existuje veľa chutných jedál, ktoré môžu zvýšiť hladinu draslíka vo vašom tele.

Banány sú jednou z potravín, ktoré obsahujú draslík, ktoré sa odporúčajú najčastejšie, aj keď existuje veľa ďalších potravín, ktoré neobsahujú menej draslíka ako banány.

Potraviny, ktoré obsahujú draslík, zahŕňajú:

• Listová zelenina, najmä repa, kapusta a špenát
• Huba
• Avokádo
• Pečené zemiaky
• Banán
• Mrkva
• Varené chudé hovädzie mäso
• Mlieko
• Oranžová
• Arašidové maslo
• Orechy
• Losos
• Morské riasy
• Paradajka
• Pšeničné semienka
• Živočíšne produkty, ako je hovädzie, bravčové, hydinové, klikové, rybie a mliečne výrobky

Užívanie doplnkov draslíka môže zvyčajne tento problém vyriešiť. Ale v závažných prípadoch, bez správneho použitia, môže prudký pokles hladiny draslíka spôsobiť nepravidelný srdcový rytmus a byť smrteľný.

Spoločnosť Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu.