Spoznajte neurologické poruchy a ako im predchádzať & bull; ahoj zdrav

Ak zaznamenáte nervové zrútenie, je to známka toho, že existuje stav, ktorý narúša prácu nervového systému v tele. V takom prípade môže byť pre vás ťažké vykonávať bežné denné činnosti. Avšak príznaky nervových porúch, ktoré ste už cítili, sú často ignorované, až kým stav, ktorý prežívate, nie je nakoniec príliš závažný. Preto namiesto toho, aby ste ju liečili, je lepšie predchádzať nervovým poruchám. Úplné vysvetlenie nájdete v nasledujúcom článku.

Ľudia, ktorí sú najviac náchylní na nervové poruchy

Z mnohých druhov nervových porúch sú najbežnejšie typy, ktoré Indonézania zažívajú:

• Poruchy nervov v dôsledku krvných ciev
• Poruchy nervov v dôsledku infekcie
• Poruchy nervov v dôsledku traumy alebo nárazu
• Poruchy nervov v dôsledku novotvaru alebo malignity
• Neurologické poruchy v dôsledku problémov s imunitou

Každá z vyššie uvedených neurologických porúch môže byť prežívaná rôznymi ľuďmi. Napríklad poruchy krvných ciev, ktoré môžu viesť k mŕtvici, sú obvykle náchylné na ľudí, ktorí majú kardiovaskulárne problémy.

Ľudia, ktorí sú náchylní na prekonanie tohto stavu, sú zvyčajne pacienti so srdcovými problémami, hypertenziou, cukrovkou, hypercholesterolémiou a ľuďmi, ktorí majú fajčenie.

Ďalej ľudia, ktorí sú náchylní na neurologické poruchy v dôsledku infekcie, sú zvyčajne pacienti s nízkym imunitným systémom.

Zvyčajne to majú pacienti s HIV, autoimunitní pacienti v dôsledku užívania liekov potlačujúcich imunitnú odpoveď a pacienti po transplantácii alebo transplantácii.

Medzitým viac ľudí, ktorí sú náchylní k neurologickým poruchám v dôsledku traumy. Prečo? Dôvodom je, že každý, kto používa motorové vozidlo, má možnosť nešťastia.

Ak dôjde k nehode a dôjde ku kolízii, môže dôjsť k nervovým poruchám spôsobeným traumou.

Potom sú neurologické poruchy spôsobené novotvarmi náchylné zažívať ľudia, ktorí majú v rodine nádory alebo rakovinu.

To znamená, že ľudia, ktorí sú zdraví, ale majú členov rodiny, ktorí majú rakovinu, majú tiež skúsenosť s týmto ochorením.

Aby sme nezabudli, nervové poruchy v dôsledku imunitných porúch budú náchylné na ľudí, ktorí majú v anamnéze autoimunitné ochorenia. Z toho možno vyvodiť, že táto podmienka má veľmi široký rozsah a môže sa s ňou stretnúť každý.

Príznak nervového zrútenia, ktoré ľudia často podceňujú

Aj keď neurologické poruchy môže zažiť ktokoľvek, neznamená to, že každý rozumie príznakom tohto stavu. To znamená, že sa vyskytli mnohé príznaky, ktoré sa však nerozlišujú ako nervové poruchy. V skutočnosti, ak zostane príliš dlho a nebude sa okamžite liečiť, môže sa tento stav zhoršiť a skončiť smrťou.

Tu sú niektoré príznaky, ktoré sa často podceňujú:

1. Bolesť hlavy

Nie málo ľudí často podceňuje bolesti hlavy. V skutočnosti nie je nezvyčajné, že si ľudia myslia, že spánok je liekom na všetky bolesti hlavy. Bolesti hlavy sú, bohužiaľ, jedným z najviac prehliadaných príznakov neurologických porúch.

Musíte vedieť, že bolesti hlavy, od miernych až po silné, sú príznakom nervového zrútenia. Preto ak vás pocítia bolesti hlavy, nikdy nezaškodí navštíviť neurológa.

2. Bolesť

Bolesť je tiež príznakom, ktorý sa často podceňuje. Bolesť, ktorá je príznakom nervového zrútenia, sa môže vyskytnúť v oblasti hlavy, krku, nôh, rúk a pásu. Inými slovami, túto bolesť je možné cítiť na celom tele alebo jeho časti.

3. Brnenie a necitlivosť

Ak sedíte príliš dlho so skríženými nohami a cítite mravčenie alebo necitlivosť, je to normálne. Ak to však cítite často bez toho, aby ste boli ovplyvnení polohou tela, tento stav by mohol byť znakom toho, že máte nervové zrútenie.

4. Slabé stránky

Nie málo ľudí si slabosť vykladá nesprávne. Napríklad, keď sa vaše telo cíti slabé, mohli by ste si myslieť, že je to kvôli únave.

Slabosť je v skutočnosti príznakom nervového zrútenia, ktoré nemusí vedieť veľa ľudí. Ak sa energia začne znižovať, odporúča sa navštíviť neurológa. Často sa bezdôvodne cítite slabí.

Životný štýl, ktorý ovplyvňuje nervové funkcie

Existujú návyky alebo životný štýl, ktoré môžu mať vplyv na nervové funkcie. Účinok, ktorý to vyvoláva, závisí od životného štýlu, ktorý vediete. To znamená, že existujú štýly života, ktoré môžu mať dobrý účinok, ale existujú aj také, ktoré môžu mať negatívny vplyv na zdravie vašich nervov.

Životný štýl a návyky, ktoré majú zlý vplyv

Fajčenie je jeden životný štýl, ktorý môže nepriaznivo ovplyvniť nervové funkcie a celkové zdravie vášho tela.

Dôvodom je, že vystavenie chemickým látkam obsiahnutým v cigaretách môže spôsobiť upchatie krvných ciev v mozgu.

Okrem nezdravého životného štýlu, ako je fajčenie, vám môžu drobné návyky, ktoré robíte každý deň, spôsobovať aj nervové poruchy.

Tieto návyky napríklad robia nesprávne sedenie, státie alebo ležanie. Príčinou tohto stavu môže byť navyše aj niekoľko ďalších návykov, a to:

• Zvyk ukladať veci do zadnej časti vrecka nohavíc.
• Hlavu majte sklonenú príliš dlho.
• Používanie naukladaných vankúšov pri ležaní.
• Pomocou vysokých podpätkov.

Ak tento stav nechcete zažiť, vyhýbajte sa týmto zlozvykom.

Životný štýl a návyky, ktoré majú dobrý vplyv

Medzitým existuje aj životný štýl, ktorý si môžete osvojiť ako prevenciu pred nervovými poruchami, konkrétne s cvičením.

Akýkoľvek druh cvičenia a strečingu je v zásade pre telo zdravý a pomáha vám udržiavať správne fungovanie nervov.

Najdoporučovanejším cvičením na prevenciu nervových porúch je však plávanie. Prečo? Je to tak preto, lebo plávanie je športom, ktorý má svoju povahu malý vplyv a nízka gravitácia.

Znamenie, tento šport je relatívne bezpečný. Okrem toho, pokiaľ budete cvičiť správne, pocítite výhody, najmä pri predchádzaní nervovým poruchám.

Pri plávaní bude vaša telesná hmotnosť ľahšia, pretože ste vo vode. To spôsobuje možnosť kolízie medzi kosťami, ktorá môže spôsobiť, že zovretý nerv bude menší.

Pri cvičení vo vode navyše použijete všetky časti tela na pohyb. Vďaka tomu je krvný obeh v tele ešte lepší.

Okrem cvičenia môžete na udržanie správnej nervovej funkcie brať aj neurotropné doplnky, ako je komplex vitamínu B a kyselina listová. Tieto doplnky fungujú tak, že chránia nervové bunky a nervové vlákna pred poškodením.

Kedy je čas navštíviť neurológa?

Jedným zo snáh o prevenciu neurologických porúch alebo prekonanie tohto stavu, aby sa nezhoršoval, je vyhľadať lekára. Nasledujúce príznaky sú známkami toho, že je čas obrátiť sa na neurológa.

1. Bolesť alebo citlivosť

Ako som už spomenul vyššie, ľudia často bolesť podceňujú. Preto by ste mali okamžite vyhľadať neurológa, ak pocítite bolesť alebo citlivosť na hlave, krku, chrbte, ramenách, rukách, nohách, kolenách alebo kdekoľvek inde na tele.

Dôvodom je, že nervy majú senzorický obsah, ktorý obsahuje receptory bolesti. Ak vaše zmysly zosilnejú na bolesti, niečo nie je v poriadku s vašimi nervami. Preto je lepšie okamžite konzultovať s lekárom.

2. Slabé stránky

Slabosť alebo paralýza, aj keď len dočasná, určite neveští nič dobré pre vaše zdravie. Navyše, ak vaša energia klesá. Toto je čas, kedy idete navštíviť neurológa, aby skontroloval váš zdravotný stav.

3. Brnenie

Tento stav patrí medzi najviac podceňované príznaky. V skutočnosti je mravčenie, ktoré nie je spôsobené sedením, stláčaním alebo zviazaním nervov, jedným z príznakov, ktoré by ste si mali uvedomiť.

4. Zadarmo

Náhla necitlivosť alebo necitlivosť v určitých častiach tela naznačuje problém s vašimi nervami. Preto ak pociťujete necitlivosť, necitlivosť alebo necitlivosť bez akéhokoľvek dôvodu, okamžite sa poraďte s neurológom.

5. Kŕče

Ak pociťujete kŕče z toho, že sa pri cvičení neohrejete, je to stále celkom normálne. Ak sa však kŕče objavia v neočakávaných časoch, ako sú prebudenie, chôdza a iné neočakávané obdobia, môže to byť príznakom problému s nervovým systémom.

6. Zhoršená rovnováha

Porušenie rovnováhy alebo vertigo je ďalším príznakom nervových porúch. Zvyčajne budete mať pocit, že svet okolo vás sa točí alebo kolíše. Ak ste prekonali podobný stav, ihneď sa poraďte s neurológom.

7. Zhoršená pamäť

Problémy s pamäťou sú jedným z problémov, ktoré sa často vyskytujú, ale zriedka sa považujú za známku nervových porúch. Jedným z príkladov je zabudnutie na to, kde sa objekt nachádza, aj keď ste ho práve presunuli.

Samozrejme, že nechcete, aby sa tento stav zhoršoval, aby ste boli senilný. Než sa tak stane, okamžite vyhľadajte lekára.

8. Telo sa cíti asymetricky

Možno je to príznak pomerne výrazného nervového zrútenia. Napríklad vaše pery sa stanú asymetrickými a nemôžete ich ovládať. Okrem toho môže byť ovisnuté oko alebo rameno tiež známkou toho, že sa nervovo zrútite.

9. Záchvaty

Záchvaty sú ďalším znakom problémov s nervovým systémom. Ak ste to zažili bez konkrétneho dôvodu, je lepšie nechať si okamžite skontrolovať nervy lekárom.

11. Pohyb sa spomaľuje

Ak ste zvyčajne rýchly a pohyblivý a náhle sa pohybujete pomaly, mali by ste byť podozriví. Môže sa stať, že tento stav je spôsobený narušením nervového systému.

12. Nekvalifikovaný pohyb

Predstavte si, že by ste zrazu nemohli robiť ľahké aktivity, ako napríklad zapínanie gombíkov na oblečenie alebo viazanie šnúrok na topánkach.

Ak máte zrazu ťažkosti alebo to nemôžete urobiť vôbec, mohlo by to byť príznakom nervového zrútenia.

13. Ťažkosti s chôdzou

Väčšinou sa dá dobre chodiť bez problémov. V skutočnosti na začiatok ani nemusíte myslieť.

Ak však máte nervové zlyhanie, zrazu môžete mať ťažkosti s chôdzou. Stáva sa to kvôli problémom s koordináciou vo vašom mozgu.

14. Časté mdloby

Nemusí sa vám zdať, že príznakom tohto stavu je aj časté mdloby. Môžete dospieť k záveru, že časté mdloby znamenajú, že vaše telo je príliš unavené alebo že ste ani nejedli.

Aj keď je pri mdlobách mozog zbavený kyslíka. Príčiny tohto stavu sa medzitým líšia, jednou z nich je porucha nervov.

15. Poruchy spánku

Cítite sa často ospalí, aj keď máte dosť spánku, alebo je vaše telo stále unavené zakaždým, keď sa zobudíte? Môže to byť známka problému s nervami.

16. Stav bez reklamácie

Okrem podmienok, ktoré som spomenul vyššie, existuje aj niekoľko podmienok, ktoré by ste mali navštíviť lekára, aj keď nemáte žiadne sťažnosti, vrátane:

Ľudia s hypertenziou v anamnéze

Hypertenzia alebo vysoký krvný tlak je jedným z rizikových faktorov mozgovej príhody. Preto, ak ste v minulosti mali hypertenziu, mali by ste sa tiež poradiť s neurológom, aby ste predišli nervovým poruchám.

Diabetici

Možno si myslíte, že cukrovka nemá nič spoločné s podmienkami v nervovom systéme. V skutočnosti, ak je hladina cukru v tele príliš vysoká, môže tento stav poškodiť cievy. Ak je to tak, môžete dostať mozgovú príhodu.

V skutočnosti môžete zaznamenať mravčenie, necitlivosť a pocity pálenia v oboch rukách alebo nohách. Tento stav možno tiež označiť ako diabetická neuropatia.

Ľudia s vysokou hladinou cholesterolu

Príliš vysoká hladina cholesterolu môže spôsobiť zúženie krvných ciev a zhoršenie prietoku krvi. Oba tieto stavy môžu spôsobiť mozgovú príhodu.

Nepodceňujte rôzne príznaky, ktoré boli spomenuté, ak ste ich nedávno začali pociťovať. Snažte sa tiež vždy dodržiavať zdravý životný štýl, aby ste sa vyhli rôznym chorobám vrátane problémov s nervovým systémom.

Prečítajte si tiež: