Inzulínová rezistencia, faktor spôsobujúci cukrovku 2. typu

Inzulínová rezistencia je považovaná za jeden z faktorov, ktoré spôsobujú vývoj cukrovky typu 2. Tento stav spôsobuje, že vaše telo nereaguje na inzulín, čo telu sťažuje odbúravanie glukózy. Stále sa však dá zabrániť jednému z faktorov, ktoré spôsobujú cukrovku 2. typu. Ako?

Inzulínová rezistencia, keď telo už nie je citlivé na inzulín

Inzulínová rezistencia je stav, ktorý naznačuje, že vaše telo už nie je schopné správne reagovať na inzulín, alias imunitný a na inzulín. Spravidla sa to často vyskytuje u ľudí s nadváhou alebo obezitou. Tento stav je jedným z faktorov, ktoré zvyšujú riziko vzniku cukrovky, najmä 2. typu.

Hormónový inzulín je potrebný na to, aby glukóze pomohol vstúpiť do buniek tela, aby sa mohol rozdeliť na energiu. Keď telo už nie je citlivé na prítomnosť inzulínu, glukóza nemôže vstúpiť do buniek tela, aby sa mohla rozdeliť na energiu, aby zostala v krvi. Výsledkom je vysoká hladina cukru v krvi (hyperglykémia).

Ľudia, ktorí majú hyperglykémiu, sú zvyčajne diagnostikovaní lekárom ako pacienti s prediabetom. Hodnota hladiny cukru v krvi však nie je taká vysoká ako hladina cukru v krvi pri cukrovke, takže zvyčajne neexistujú žiadne významné zdravotné problémy.

Popísaná v štúdii American Diabetes Association, inzulínová rezistencia ďalej spôsobí, že pankreas uvoľní príliš veľa inzulínu v krvi, čo spôsobí hyperinzulinémiu.

Tento stav nespôsobuje zefektívnenie absorpcie glukózy, ale naopak sťažuje telu ukladanie glukózy ako energetickej rezervy.

Uvoľňovanie inzulínu do krvi spôsobuje, že pečeň premieňa uloženú glukózu na tuk. Hromadenie tuku potom spôsobuje, že bunky tela sú čoraz odolnejšie voči inzulínu.

Pankreas, ktorý neustále pracuje na uvoľňovaní inzulínu, sa pomaly „unavuje“ a už nedokáže produkovať dostatok inzulínu. Výsledkom je, že sa vysoké hladiny cukru v krvi vymknú spod kontroly a nakoniec vedú k cukrovke 2. typu.

Príznaky a príznaky inzulínovej rezistencie

Inzulínová rezistencia nemusí roky spôsobovať žiadne príznaky, takže je ťažké ju zistiť. Aj keď sú zvyčajne asymptomatické, musíte byť tiež ostražití, ak existuje niekoľko zdravotných problémov podobných symptómom cukrovky, ktoré môžu viesť k inzulínovej rezistencii, ako napríklad:

Únava
Hlad ľahko
Ťažkosti so sústredením
Existuje acanthosis nigricans, a to kožné poruchy, ako napríklad čierne škvrny na zadnej strane krku, slabín a podpazuší

Tento stav je zvyčajne sprevádzaný príznakmi, ako sú:

Výskyt hromadenia tuku v okolí žalúdka
Zvýšená hladina cukru v krvi
Hladina cholesterolu stúpa

Toto zvýšenie hladiny cholesterolu a cukru v krvi však môže byť trochu ťažké spozorovať, ak pravidelne nekontrolujete hladinu cukru a cholesterolu v krvi.

Príznaky cukrovky typu 2 sú príznaky, po ktorých nasledujú ďalšie sťažnosti, ako je časté močenie, rany, ktoré sa hoja pomaly, časté mravčenie nôh a znecitlivenie.

Príčiny inzulínovej rezistencie

Príčina inzulínovej rezistencie nie je s určitosťou známa. Vedci sa však zhodujú, že existuje niekoľko spúšťacích faktorov, vďaka ktorým môže telo stratiť schopnosť optimálne využívať inzulín.

Zistenia výskumníkov naznačujú súvislosť medzi nadváhou a genetickými faktormi s vývojom tohto stavu.

Nasleduje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť inzulínovú rezistenciu:

1. Nadváha

V knihe Medzinárodná učebnica Diabetes Mellitus, je vysvetlené, že nadváha vedie k hromadeniu tuku. Toto je najdominantnejší príčinný faktor inzulínovej rezistencie.

Hromadenie tuku spôsobuje zväčšenie buniek v tele, čo sťažuje bunkám odpoveď alebo rozpoznanie hormónu inzulínu. Akumulácia tuku tiež spôsobuje hladinu zvýšenej hladiny mastných kyselín v krvi, ktorá tiež interferuje s prácou buniek tela pri používaní inzulínu.

Okrem toho nadbytočný tuk uložený v pečeni a svalových bunkách tiež narúša prácu inzulínu, takže bunky tela sa stávajú imunitnými (rezistentnými) voči inzulínu.

2. Genetické faktory

Štúdia s názvom Patofyziológia diabetu typu 2 vysvetľuje vplyv genetických faktorov na tento stav. Podľa štúdie sa dá inzulínová rezistencia znížiť, ak majú obaja rodičia genetickú anamnézu diabetes mellitus.

Tento genetický faktor spôsobuje rôzne poruchy ako inzulínového hormónu, tak aj inzulínových receptorov (prijímačov signálu) nachádzajúcich sa v bunkách tela. Poruchy inzulínového hormónu sú spôsobené zmenami tvaru molekuly, ktorá inhibuje jeho funkciu viazať sa na bunky tela. Zatiaľ čo sú na bunkovom receptore, tieto genetické faktory ho mutujú, takže je ťažké viazať inzulín.

Niekoľko ďalších faktorov tiež zvyšuje riziko vzniku inzulínovej rezistencie, medzi ktoré patrí:

Užívanie vysokých dávok steroidov po dlhšiu dobu.
Chronický stres.
Zvyk jesť potraviny s vysokým obsahom sacharidov, ako sú rezance a biela ryža, je nadmerný.

Ako zabrániť inzulínovej rezistencii?

Okrem cukrovky je inzulínová rezistencia tiež faktorom, ktorý môže zvyšovať riziko chronických ochorení súvisiacich s krvnými cievami, ako sú srdcové choroby a mozgová príhoda. Tento stav môže tiež zvýšiť riziko poškodenia nervov očí, nôh a rúk a zlyhania obličiek.

Pravidelné cvičenie a správna strava sú najlepším spôsobom, ako prispieť k udržaniu zdravej hmotnosti a zníženiu rizika inzulínovej rezistencie a cukrovky.

Aj keď to nie je zaručené na 100%, udržanie ideálnej telesnej hmotnosti vám stále poskytuje najlepšiu šancu na udržanie vyváženej hladiny glukózy.

Inzulínová rezistencia, ktorá spôsobuje prediabetes, je varovaním skôr, ako skutočne máte cukrovku. To znamená, že tento stav je možné stále kontrolovať udržiavaním normálnej hladiny cukru v krvi. Takto môžete znížiť pravdepodobnosť vzniku cukrovky 2. typu.