Preháňacie mýty, ktoré musia byť známe ako pravda & bull; ahoj zdrav

O laxatívach sa v spoločnosti vyvinulo veľa nesprávnych domnienok alebo mýtov. Jeden z nich hovorí, že preháňadlá sú krátkym riešením pri chudnutí.

V skutočnosti sa preháňadlá zvyčajne používajú na uľahčenie procesu defekácie (BAB) u ľudí so zápchou alebo zápchou. Laxatíva môžu zvýšiť pohyblivosť, peristaltiku čriev alebo zmäkčiť stolicu.

Aby bolo možné preháňadlá používať ideálne a správne, poznajte skutočné vysvetlenie rôznych mýtov obklopujúcich nasledujúce preháňadlá.

Mýtus 1: Laxatíva môžu chudnúť

Objavuje sa predpoklad, že užívanie preháňadiel môže viesť k chudnutiu. V skutočnosti môžu preháňadlá skutočne znížiť telesnú hmotnosť, ak sa užívajú dlhší čas.

Toto chudnutie však nie je spôsobené stratou tukovej hmoty, ale skôr stratou vody v tele. Toto chudnutie je iba dočasné.

Mnoho ľudí zneužíva preháňadlá na chudnutie v nádeji, že jedlo, ktoré konzumujú, telo neabsorbuje, ak sa rýchlo vylúči stolicou.

Je potrebné poznamenať, že väčšina potravinových látok bola absorbovaná tenkým črevom, zatiaľ čo preháňadlá pôsobia - najmä - v hrubom čreve. V hrubom čreve zostane tráviaci odpad, ktorý je potrebné vylúčiť, a voda, ktorá sa bude podľa potreby vstrebávať.

Medzitým u ľudí so zápchou laxatíva pracujú na riešení zložitých problémov s vyprázdňovaním. Po jeho vypití môžete pocítiť úľavu, pretože problém s vyprázdňovaním bol vyriešený. Môžete tiež cítiť, ako sa zmenšuje obvod žalúdka.

Brušná dutina je elastická, takže pri zápche môže byť žalúdok nafúknutý viac a obvod žalúdka sa trochu rozšíri. Ak sa zápcha lieči úspešne, obvod brucha sa môže mierne zmenšiť. Toto je výraznejšie u chudých ľudí.

Ale bohužiaľ, toto zníženie obvodu brucha nie je spôsobené stratou tuku, ale iba stratou fekálnych zložiek, ktoré sa hromadia v čreve.

Mýtus 2: Laxatíva môžu spôsobiť rakovinu

Na preukázanie toho je ešte potrebné ďalšie štúdium. Existuje skutočne niekoľko štúdií, ktoré naznačujú, že dlhodobé užívanie preháňadiel môže zvýšiť riziko rakoviny hrubého čreva.

Pravda o vzťahu medzi nimi dvoma je však stále neistá. Je to preto, že tí, ktorí užívajú preháňadlá dlhší čas, sú zvyčajne pacienti, ktorí majú chronickú zápchu.

Samotná chronická zápcha je známa ako rizikový faktor pre rakovinu hrubého čreva.

Mýtus 3: Po ukončení užívania preháňadiel sa zápcha vráti

Osoba, ktorá sa vráti k zápche po ukončení užívania preháňadiel, je zvyčajne taká, že faktory, ktoré spôsobujú zápchu, neboli vyriešené. Stalo sa tak nie kvôli návykovému účinku užívania preháňadiel.

Je dôležité poznať veci, ktoré spôsobujú zápchu, ako je nedostatok príjmu vlákniny, nedostatok fyzickej aktivity, dehydratácia alebo vedľajšie účinky niektorých liekov.

Laxatíva sa stanú návykovými iba vtedy, ak sa budú dlhodobo zneužívať, napríklad ľudia, ktorí užívajú preháňadlá na chudnutie.

Zlé účinky neopatrného užívania preháňadiel

Laxatíva, ktoré sa užívajú neopatrne, môžu mať zlý vplyv na zdravie. Najmä ak ho pijete pravidelne s cieľom schudnúť.

Niektoré zo zdravotných účinkov, ktoré môžu vzniknúť pri neopatrnom užívaní preháňadiel, sú:

1. Telo sa dehydratuje

Strata telesných tekutín je jedným zo zlých účinkov zneužívania preháňadiel. Medzi príznaky patrí slabosť, strata schopnosti sústrediť sa, smäd, sucho v ústach, suchá pokožka, bolesti hlavy a znížený výdaj alebo močenie.

2. Poruchy rovnováhy elektrolytov

Zneužívanie preháňadiel môže okrem vody viesť aj k strate dôležitých elektrolytov v tele, ako je sodík, draslík, vápnik, chlorid a horčík.

Medzi príznaky, ktoré sa objavia, patrí slabosť, nevoľnosť a bolesti hlavy. Náraz je silnejší, môže mať za následok poruchy srdcového rytmu, zníženie vedomia a záchvaty.

3. Poškodenie sliznice

Zneužívanie preháňadla vedie tiež k poškodeniu sliznice alebo slizníc tenkého a hrubého čreva. Poškodenie črevnej sliznice môže spôsobiť chronické hnačky, dokonca až gastrointestinálne krvácanie.

Použitie vhodných preháňadiel

Každý má iný vzor frekvencie vyprázdňovania, niekto je trikrát týždenne alebo dokonca trikrát denne. U človeka môže dôjsť k zápche, alias zápche, ak je frekvencia vyprázdňovania menšia ako obvykle. Všeobecne platí, že ľudia, ktorí majú zápchu, sú sprevádzaní sťažnosťami na namáhanie silnejšie ako zvyčajne kvôli tvrdým výkalom.

Aby boli preháňadlá účinné, je dobré venovať pozornosť spúšťacím faktorom skôr, ako ich užijete.

Zápcha sa často vyskytuje v dôsledku nejedenia dostatočného množstva vláknitých jedál (napríklad ovocia a zeleniny), nedostatočného pitia alebo nedostatku fyzickej aktivity.

Zmeny životného štýlu zvyčajne pomôžu zmierniť príznaky zápchy u väčšiny ľudí. Ak sťažnosť pretrváva, môžete použiť preháňadlá, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky.

Preháňadlá stimulujú črevné kontrakcie, aby sa výkaly ľahšie vytlačili. Na liečbu zápchy si môžete vybrať stimulačné preháňadlá alebo preháňadlá (stimulovať pohyby čriev) s bisacodylom.

Príznaky zápchy alebo zápchy sa dajú navyše liečiť nestimulačnými laxatívami, ako sú napríklad tie, ktoré obsahujú laktulózu. Tento liek účinkuje tak, že zmäkčuje stolicu, čo uľahčuje jej stolicu.

Ak zápcha pretrváva až jeden týždeň aj po užití liekov, okamžite vyhľadajte lekára, aby ste zistili príčinu zápchy.