Zápcha (zápcha): príčiny, drogy, príznaky, spôsoby prekonania

Definícia

Čo je to zápcha?

Zápcha alebo zápcha sú tráviace ťažkosti spôsobené zníženou črevnou prácou. Tento problém s trávením je charakterizovaný sťažnosťami na zápchu alebo defekáciu, ktoré nie sú určitý čas plynulé.

Všeobecne povedané, zápchu môžeme definovať ako nepravidelný pohyb čriev, ktorý je menej ako 3-krát týždenne.

Aj napriek tomu sa frekvencia defekácie bude líšiť od človeka k človeku. Niektorí ľudia majú stolicu niekoľkokrát denne, zatiaľ čo iní majú jednu až dve stolice týždenne.

Aká častá je táto podmienka?

Zápcha je jedným z najbežnejších problémov tráviaceho systému. Je normálne, že každý človek má ťažkosti s vyprázdňovaním každú chvíľu. Človek má tiež ťažkosti s vyprázdňovaním pri zmene alebo vyskúšaní nového jedla, stresu alebo iných vecí.

Vekovými skupinami najviac ohrozenými zápchou sú však tehotné ženy, ľudia s nadváhou alebo obezitou a starší ľudia. Môže sa to vyskytnúť aj u ľudí, ktorí sedia príliš často dlhší čas.

Zápche sa dá predchádzať čo najskôr znížením rizikových faktorov. Ak potrebujete ďalšie informácie, obráťte sa na lekára.

Známky a príznaky

Aké sú príznaky a príznaky zápchy?

Známky a príznaky zápchy sú pomerne rozmanité. U ľudí, ktorí majú zápchu, sa však zvyčajne vyskytujú príznaky vrátane:

obštrukcia čriev,
tvrdá alebo suchá stolica,
bolesť žalúdka a pocit nevoľnosti,
KAPITOLA menej ako 3-krát týždenne,
žalúdok sa cíti stiahnutý, tvrdý, plný alebo stiahnutý,
Krvavé pohyby čriev alebo krvácanie po pohybe čriev a
nespokojný po vyprázdnení alebo pocite, že je niečo zablokované

Ak sa u vás vyskytne jeden alebo viac z uvedených príznakov a pretrvávate dlhšie ako 3 mesiace, tento stav sa klasifikuje ako chronická zápcha.

Môžu sa vyskytnúť príznaky a príznaky, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak máte obavy z konkrétneho príznaku, obráťte sa na lekára.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Ťažkosti s vyprázdňovaním sa zvyčajne vyriešia jednoduchou liečbou. Črevné pohyby, ktoré ťažko zasahujú do každodenného života, si však môžu vyžadovať ošetrenie lekára.

Okrem toho sa od tých, ktorí majú v rodinnej anamnéze rakovinu hrubého čreva alebo rakovinu hrubého čreva, tiež vyžaduje, aby ste sa ihneď poradili s lekárom. Mali by ste sa tiež obrátiť na svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú príznaky zápchy, ako napríklad:

horúčka,
Krvavé stolice,
nevoľnosť a zvracanie,
pretrvávajúca bolesť žalúdka,
náhla strata hmotnosti
bolesť v dolnej časti chrbta a
krvácanie z konečníka (dočasné úložisko stolice)

Príčina

Aké sú príčiny zápchy?

Zápcha znamená, že stolica, ktorá prechádza cez črevá, sa pohybuje pomalšie ako zvyčajne. To spôsobuje, že stolica je tvrdá. Príčiny zápchy, ktoré zažije každý, sú rôzne, vrátane:

Zlá strava

Zlá strava môže skutočne spôsobiť problémy s trávením a viesť k zápche.

Napríklad nedostatok dostatočného množstva zeleniny a ovocia je jedným z dôvodov, prečo má človek ťažkosti s vyprázdňovaním. Dôvodom je, že ovocie a zelenina obsahujú veľa vlákniny, ktorá môže zmäkčiť stolicu tak, aby ľahko prechádzala.

To platí aj vtedy, keď ste leniví piť. Vďaka tomu bude stolica hustejšia, suchšia a dôjde k zápche.

Lenivý sa hýbať

Cvičenie je jedným zo spôsobov, ako zlepšiť vyprázdňovanie. Je to preto, lebo črevá sa musia pohybovať, aby odpad mohol cez črevá prechádzať hladko. Tento pohyb čriev je ovplyvnený pohybom tela.

Ak ste leniví pohybovať sa alebo často sedíte dlhší čas, pohyby čriev sa spomalia a stolica bude ťažko prechádzať cez črevá. Vo výsledku máte ťažkosti s vyprázdňovaním.

Užívanie určitých liekov

Niektoré lieky môžu tiež spôsobiť zápchu, vrátane:

antacidá,
lieky proti bolesti,
antidepresívum,
doplnky železa, a
antikonvulzíva

Tehotná

Zápcha počas tehotenstva je najbežnejším tráviacim problémom. Môže k tomu dôjsť v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré uvoľňujú črevné svaly, čo má za následok pomalé vyprázdňovanie. Vďaka tomu sa stolica stáva tvrdou a ťažko priechodnou.

Určité choroby alebo zdravotné problémy

Tí z vás, ktorí trpia chorobami uvedenými nižšie, môžu tiež pocítiť zápchu.

Cukrovka
Hypotyreóza
Parkinsonova choroba
Hyperparatyreóza
Mŕtvica

Stres alebo vplyv životného prostredia

Úzkosť, obavy alebo stres môžu viesť k spomaleniu stolice. To samozrejme spôsobuje, že sa špina pohybuje pomalšie. Vďaka tomu je stolica suchá a hustejšia, čo sťažuje jej priechod.

Rizikové faktory

Čo zvyšuje moje riziko vzniku zápchy?

Niektoré skupiny alebo skupiny sú viac vystavené riziku zápchy, menovite:

starší ľudia,
tehotná matka,
menšia spotreba vlákniny alebo dehydratácia,
zriedka robiť aktivity,
nadváha (obezita) a
ísť na dlhú cestu.

Komplikácie

Aké sú komplikácie zápchy?

Ak sa zápcha ponechá dlhodobo alebo sa nebude správne liečiť, môže to určite spôsobiť komplikácie. Niektoré z komplikácií, ktoré by ste si mali uvedomiť, zahŕňajú:

vredy okolo konečníka (análne trhliny),
hemoroidy (hemoroidy),
konečník von cez konečník (prolaps konečníka) a
Náhly výtok (alvi inkontinencia)

Diagnóza

Ako diagnostikovať tento stav?

Okrem fyzického vyšetrenia bude zápcha alebo zápcha diagnostikovaná aj pomocou nasledujúcich testov a postupov. Cieľom uvedených postupov je nájsť príčinu, aby ste mohli dostať správnu liečbu.

Krvný test

Vykonajú sa krvné testy na zistenie systémových stavov, ako je nízka štítna žľaza (hypotyreóza) alebo vysoké hladiny vápnika.

Röntgen

Cieľom röntgenového žiarenia je pomôcť lekárom zistiť, či nie je upchaté črevo alebo či nie sú výkaly, ktoré upchali kanál, čo spôsobuje zápchu.

Ostatné kontroly

Okrem krvných testov a röntgenových lúčov existuje niekoľko postupov, ktoré lekári používajú na zistenie príčiny zápchy, a to:

sigmoidoskopia ,,
kolonoskopia,
anorektálna manometria,
štúdie črevného tranzitu,
scintigrafia,
defekografia počas stolice a
MRI defektografia.

Drogy a lieky

Ako zvládate zápchu?

Existujú rôzne spôsoby, ako liečiť zápchu, od užívania liekov od lekára až po zmenu stravovania.

Užívajte preháňadlá

Jedným zo spôsobov, ako rýchlo vyriešiť zápchu, sú preháňadlá. Tieto preháňadlá alebo preháňadlá sa dajú získať bez lekárskeho predpisu alebo na lekársky predpis. Niektoré preháňadlá, ktoré sa zvyčajne užívajú na liečbu zápchy, zahŕňajú:

vláknové doplnky, Metamucil® a Fibercon®,
stimulanty, ako je bisacodyl,
osmotické laxatíva obsahujúce laktulózu a citrát horečnatý,
mazivá (mazivá) a
zmäkčovače stolice

Zdravý životný štýl

Okrem užívania preháňadiel musíte tiež zmeniť svoj životný štýl, aby ste boli zdravší. Môžete začať so zmenou stravovania a návykov, ako napríklad:

množte vláknité jedlá, ako je špenát, kapusta, kivi a pomaranče,
Pi viac vody,
- spotreba doplnkov vlákniny navyše a -
cvičebná rutina na spustenie stolice.

Prevádzka

Ak je príčinou zápchy rektálny prolaps alebo vyššie uvedená liečba nefungovala, lekár vám môže odporučiť operáciu. Tento postup sa vykonáva na odstránenie hrubého čreva, ak svaly hrubého čreva nepracujú správne.

Domáce lieky

Aké sú niektoré zmeny životného štýlu alebo domáce lieky, ktoré sa dajú použiť na liečbu zápchy?

Väčšinu prípadov miernej až stredne ťažkej zápchy je možné liečiť doma. Môžete začať zaznamenaním toho, čo jete a pijete, a potom vykonať zmeny.

Niektoré prirodzené spôsoby riešenia zápchy zahŕňajú:

zdravo sa stravujte tak, aby KAPITOLA hladko,
piť dostatok vody, najmä pri namáhavých činnostiach,
vyhýbajte sa voľnopredajným liekom, ktoré môžu spôsobovať zápchu,
pravidelné cvičenie, najmä po jedle,
zvládať stres meditáciou alebo záľubou, a
neudržiavajúci pohyb čriev.

Prevencia

Aké sú spôsoby, ako zabrániť zápche?

Spôsob, ako zabrániť zápche, je v skutočnosti rovnaký ako spôsob spustenia stolice. To znamená, že domáce ošetrenie, ktoré robíte, je potrebné vždy aplikovať, aby nespôsobovalo zápchu, ako napríklad: