Obsah:
- Spoznajte rôzne výhody milovania zdravia
- 1. Prevencia srdcových chorôb
- 2. Lepší spánok
- 3. Zlepšite funkciu mozgu
- 4. Zabráňte starnutiu
- 5. Pomáha znižovať bolesť
- 6. Znížte stres
- 7. Spaľujte kalórie
- 8. Posilnite odolnosť tela
- 9. Posilňovač nálady
- 10. Zvýšte libido
Nie je to tajomstvo. Sex chutí dobre. Udržuje dokonca vzťah medzi vami a vašim partnerom. Okrem duševných výhod, ktoré získate, môže mať sex skutočne aj nespočetné množstvo zdravotných výhod, viete. Aké sú výhody milovania zdravia tela? Dozviete sa v tomto článku, poďme!
Spoznajte rôzne výhody milovania zdravia
1. Prevencia srdcových chorôb
Homocysteín je chemická látka v tele, ktorá v prípade nadmerného množstva môže spôsobiť krvné zrazeniny v srdci. Toto zrážanie krvi v srdci vás robí zraniteľnými voči infarktu a iným srdcovým problémom.
Početné štúdie preukázali, že sexuálne vzťahy môžu pomôcť predchádzať hromadeniu homocysteínu podporou krvného obehu.
Výsledky tejto štúdie však hovoria, že výhody sexu sú častejšie u mužov ako u žien.
2. Lepší spánok
Po sexe sa môžete okamžite cítiť ospalí a unavení. Zmierte sa s tým, nie ste sami. To by v skutočnosti mohla byť prospešná láska k vášmu zdraviu.
Dôvod je ten, že sa vám lepšie spí. Po orgazme ľudské telo skutočne uvoľní hormón prolaktín, vďaka ktorému budete veľmi pohodlní a ľahko ospalí.
3. Zlepšite funkciu mozgu
Výskum ukázal, že ľudia, ktorí sexujú pravidelne, zlepšujú funkciu mozgu. Štúdia z Oxfordskej univerzity vo Veľkej Británii tiež hovorí, že výhody milovania podporia aj vašu pamäť. Pri milovaní pribúda v mozgu veľa nových buniek, ktoré rastú a zmierňuje sa aj zápalový proces.
4. Zabráňte starnutiu
DR. David Weeks, psychológ z Royal Edinburgh Hospital v Anglicku, uviedol, že uspokojivý sex môže skutočne zlepšiť vašu kvalitu života.
Okrem toho pohlavný styk tiež pomáha predchádzať starnutiu na tvári u mužov i žien. Ďalej dr. David Weeks vysvetľuje, že ľudia, ktorí sa pravidelne milujú, majú tendenciu vyzerať o niekoľko rokov mladšie, ako je ich skutočný vek.
Predpokladá sa to preto, lebo uvoľňovanie HGH hormónov a endorfínov po sexe môže zlepšiť zdravie pokožky prevenciou proti ochabnutiu a vráskam.
5. Pomáha znižovať bolesť
Bolesti narúšajú spánok alebo každodenné činnosti. Vedeli ste, že sex môže znížiť bolesť v tele? Áno, orgazmy, ktoré stimulujú prietok krvi, môžu zmierniť bolesť v určitých častiach tela, napríklad v hlave.
Nielen bolesti hlavy, sex pred menštruáciou môže dokonca zmierniť príznaky PMS, ako sú menštruačné bolesti alebo žalúdočné kŕče.
DR. Alyse Kelly-Jones, pôrodník a hovorca z USA, tiež uviedol, že orgazmus môže posilniť svaly panvového dna zlepšením prietoku krvi do genitálií. To môže pomôcť znížiť menštruačné kŕče.
6. Znížte stres
Zdravotné výhody sexu je možné pocítiť, keď vám uvoľnený dopamín a endorfíny spôsobia, že sa po sexe budete cítiť dobre, spokojne a budete mať úľavu od orgazmu.
Sex je tiež skvelá fyzická aktivita, ktorá vám môže zdvihnúť náladu a znížiť výskyt stresových signálov vysielaných do vášho mozgu.
7. Spaľujte kalórie
DR. Naomi Greenbalt, odborníčka na duševné zdravie, ktorá slúži aj ako lekárska riaditeľka na klinike The Rocking Chair v New Jersey, tvrdí, že pri milovaní sa dá spáliť až 250 kalórií.
Áno, po sexe vám pravdepodobne dôjde dych a dýchate a budete sa cítiť unavená ako niekto, kto skončil s cvičením. Preto môže byť sex zábavným a chutným spôsobom, ako spáliť prebytočné kalórie v tele.
Je teda dokázané, že milovať je dobré pre zdravie ľudského tela, nie? Už neváhajte a pozvite partnera, aby sa večer miloval.
8. Posilnite odolnosť tela
Tvrdia to odborníci na sexuálne zdravie. dr, Yvonne Fulbright, PhD., ľudia, ktorí sa často milujú, sú chorí menej často ako tí, ktorí majúlokedy majú sex. Dá sa tiež povedať, že sexuálne vzťahy môžu chrániť vaše telo pred choroboplodnými baktériami alebo vírusmi.
To uznal aj výskumný tím z Wilkes University v Pensylvánii. Kde vedci zistili, že študenti, ktorí sexovali raz alebo dvakrát týždenne, mali vyššiu hladinu určitých protilátok ako študenti, ktorí sexovali menej často.
Sex v skutočnosti nie je jediný spôsob, ako sa môžete stať menej chorým. Sexuálne vzťahy musia byť sprevádzané nasledujúcimi vecami, aby bol váš imunitný systém silný:
- Musíte stále jesť zdravé jedlo
- Zostaňte aktívni a cvičte
- Musieť spať dosť
- Ak máte vy alebo niektorý z vašich partnerov sexuálne ochorenie, použite kondóm
9. Posilňovač nálady
Počas sexu sa z vášho tela uvoľňuje množstvo endorfínov. Tieto zlúčeniny sa uvoľňujú v tele pri pohlavnom styku a môžu mať vplyv na to, ako sa cítite. Keď telo vylučuje tento hormón, náladu Budete sa cítiť dobre a môžete cítiť aj iné účinky, ako napríklad úroveň hnevu a znížený pocit depresie.
Okrem toho existuje ďalší hormón oxytocín, ktorý sa uvoľňuje, keď sa uvoľňuje stimuláciou bradaviek a inými sexuálnymi aktivitami. Tento hormón má podobný účinok ako výhody pre dojčiace matky. Keď sa uvoľní hormón oxytocín, telo môže vytvárať pocit pokoja a spokojnosti.
Počas sexu a nakoniec vášho orgazmu sa z vášho tela uvoľňuje hormón prolaktín. Prolaktín hrá dôležitú úlohu v tom, že sa vám lepšie spí.
10. Zvýšte libido
Mnoho vedcov tvrdí, že aktívny sex môže spríjemniť váš sexuálny život s partnerom. Sexuálne vzťahy najmenej dvakrát týždenne môžu tiež zvýšiť sexuálnu túžbu človeka a zvýšiť množstvo mazania v pošve.
Okrem toho môže byť PMS pri sexuálnom styku so ženami ľahší a menej bolestivý. Pokiaľ ide o mužov, milovanie dostatočne často môže zabrániť riziku rakoviny prostaty.
X
