Obsah:
- Prečo by sa mali doplnky výživy pre deti do jedného roka vyhýbať cukru?
- Prírodné ingrediencie, ktoré nahradia cukor pre detskú sušinu
- 1. Banány
- 2. Hruška
- 3. Jablká
- 4. Mrkva
Šesť mesiacov je to, keď vaše malé dieťa skúša a skúma nové jedlá. Zvyčajne v tomto veku môžu byť deťom podávané doplnkové jedlá alebo takzvané doplnkové jedlá. Keď dieťa vstúpilo do obdobia MPASI, musíte ako rodič rozumne zvoliť príjem potravy bohatej na živiny. Ak teda chcete byť kreatívni v ponuke MPASI pre deti do jedného roka, nezabudnite sa najskôr vyhnúť použitiu cukru.
Prečo by sa mali doplnky výživy pre deti do jedného roka vyhýbať cukru?
Mnoho rodičov pridáva do jedla svojho drobca korenie, keď začína s tuhými látkami. Povedal, že sa to stalo preto, aby sa deti nenudili rýchlo len s tým istým jedlom a mali tendenciu byť nevýrazné.
Odborníci skutočne odporúčajú, aby si rodičia počas doplnkových jedál zabezpečili rôzne druhy potravín, aby sa z malého nestalo prieberčivé dieťa. Musíte si však pamätať. MPASI je spôsob, ako naučiť svojho drobca spoznávať chuť a štruktúru jedla, ktoré sa musia podávať postupne.
No, ak od začiatku prvého kŕmenia dáva váš drobček cukor, zvykne si to dieťa na sladké jedlá. Výsledkom je, že keď ich nabudúce skúsite kŕmiť zeleninou, ktorá má nevýraznú chuť, vaše dieťa ich pravdepodobne odmietne.
Preto je lepšie vyhnúť sa pridávaniu cukru do detskej sušiny. V skutočnosti by ste sa nemali vyhýbať iba pridávaniu solí do detskej sušiny, kým nebudú mať jeden rok, nielen cukor. Vek jedného roka sa považuje za ideálny vek, pretože trávenie dieťaťa je pripravené a strava sa začala formovať.
Prírodné ingrediencie, ktoré nahradia cukor pre detskú sušinu
Aj keď sa odporúča vyhnúť sa cukru v tuhej strave, neznamená to, že svojmu malému nedávate vôbec sladké jedlá. Sladkosť môžete svojmu malému drobcovi stále predstaviť pomocou prírodných sladidiel. Nie je ťažké nájsť prírodné sladiace prísady do detských doplnkových potravín. Niektoré prírodné zložky, ktoré nahrádzajú pevnú látku v detskom veku, zahŕňajú:
1. Banány
Banány sú najobľúbenejšími doplnkovými potravinami pre deti. Okrem svojej sladkej chuti a jemnej textúry sú banány lacné a ľahko dostupné jedlo. A nielen to, bohatý je aj obsah výživy v banánoch. Banány obsahujú fosfor, draslík, kyselinu listovú a vitamín A, ktoré sú prospešné pre zdravie vášho dieťaťa.
Prezentácia banánov v úvodnej fáze doplnkových potravín sa môže uskutočniť zoškrabaním banánovej dužiny, kým nie je mäkká, a následným podávaním dieťaťu. K dispozícii je tiež zmes pyré alebo pyré, ktoré dodajú chuť a nebudú vaše dieťa rýchlo nudiť pri rovnakom jedle.
2. Hruška
Nutričným obsahom hrušiek je fosfor, draslík, vápnik a vitamín C. Tieto zložky sú prospešné pre zdravie dieťaťa. Ak chcete použiť hrušky ako doplnok, môžete ovocie podávať tak, že ho nakrájate na malé kúsky, potom podusíte alebo vyvaľkáte, kým nezmäknú.
3. Jablká
Jablká obsahujú draslík, fostor, vápnik, horčík, vitamín A, vitamín C. Rovnako ako hrušky, aj vy môžete slúžiť ľudoopom tak, že si ich nakrájate na malé kúsky a potom ich varíte, kým nezmäknú. Teraz, keď je jablko mäkké, môžete ho ihneď vložiť do mixéra a pripraviť z neho pyré (pyré).
4. Mrkva
Aj keď mrkva nie je taká sladká ako vyššie spomenuté jedlá, mrkva patrí medzi zeleninu, ktorá sa všeobecne odporúča ako doplnková strava na dojčenie pre deti po vstupe do veku 6 mesiacov. Dôvodom je, že táto zelenina obsahuje veľa vitamínov a minerálov, pomáha tráviacemu systému dieťaťa a predchádza zápche, pretože obsahuje veľa vlákniny. Mrkvu môžete spracovať ako prstové jedlo alebo pyré ako jedlo vyššie.
X
