Obsah:
Pri sexe niekedy ženy chcú, aby ich partneri sexovali dlhšie v posteli. Muž však tiež nemôže len tak zadržať ejakuláciu, ktorú cíti. Ak muž orgazmuje príliš rýchlo alebo sa mu často hovorí predčasná ejakulácia, môže to byť na strane ženy faktorom nespokojného sexu. Účinnosť vašich sexuálnych vzťahov sa tiež zníži z hľadiska kvality vzájomnej spokojnosti. Skúste zistiť niekoľko spôsobov, ako oddialiť mužský orgazmus, ktoré môžete urobiť so svojím partnerom.
1. Kegelove cviky
Táto gymnastická technika bola pôvodne určená pre popôrodné ženy, aby sa tak sprísnili pošvové svaly ako doteraz. Táto gymnastika je v podstate skvelá pre ženy i mužov. Táto gymnastika zameriava pohyb na panvové svaly (pubococcygeus) tak, aby sa cítil pevne. Výhodou Kegelových cvičení pre mužov je trénovanie penisu a jeho obsahu sa stáva viac pod kontrolou. Svaly panvového dna, ktoré pokrývajú penis a močový mechúr, budú zdravšie vďaka Kegelovým cvikom a umožnia dlhšie trvajúce orgazmy.
Kegelove cviky vám pomôžu mať pevnejšie orgazmy a vydržia dlhšie vďaka zlepšenému prietoku krvi v oblasti penisu. Majte na pamäti, že toto cvičenie si kladie za cieľ posilniť svaly penisu a trénovať oneskorenie orgazmu v nežiaducich časoch. Toto cvičenie pomáha kontrolovať vašu schopnosť orgazmu a poskytuje vám lepšiu sexuálnu výdrž.
http://www.elifmedika.com/2015/08/senam-kegel-pria-ereksi-lebih-kuat-dan-terkontrol.html
ČÍTAJTE TIEŽ: Cvičenie Kegel pre mužov môže zlepšiť sexuálnu výkonnosť
2. Zastavte a začnite
Toto cvičenie by ste mali prediskutovať so svojou partnerkou kvôli ochrane náladu sexuálne. Trik, pri penetrácii a máte chuť na orgazmus, odstráňte penis z pošvy, potom uchopte penis za hlavu, ktorá nie je príliš mäkká ani príliš utiahnutá. Potom pomocou palcov stlačte hlavu penisu doľava. Ak ste cítili, že tok spermií sa začína spomaľovať, chvíľu ho podržte a potom môžete pokračovať v oneskorenom prieniku.
Pri jednom pohlavnom styku si skúste túto techniku nacvičiť 2-4 krát, kým nedosiahnete požadovaný orgazmus. Dajte svojmu partnerovi účasť na tejto technike, aby ste dosiahli spoločné sexuálne uspokojenie.
ČÍTAJTE TIEŽ: Čo sa stane s telom počas orgazmu
3. Stlačenie
Táto metóda sa príliš nelíši od techniky zastav a začni vyššie. Všetko, čo musíte urobiť, je, keď začnete pociťovať orgazmus, vyberte penis z pošvy a požiadajte svojho partnera o pomoc s držaním penisu. Po uchopení položte palce tak, aby zakryli otvor, kde vychádza sperma, a mierne stlačte driek vášho penisu. Môžete tiež jemne stláčať dolný penis v pravidelných intervaloch, kým sa vaša túžba po orgazme nezníži. Cvičte a robte to znova a znova, aby vám sexuálna aktivita bola príjemnejšia.
4. Dychové cvičenia
Táto metóda spravidla nie je fyzická, ale vaše myšlienky a pocity. Je to trochu ťažké a ťažké robiť. Dýchanie je kľúčom k ovládnutiu celého tela. Keď penis preniká do pošvového otvoru a vy začnete pociťovať orgazmus, začnite spomaliť svoje boky. Odkloňte svoju myseľ od existujúcej stimulácie, nadýchnite sa 3 - 4 krát dychu. Stále odvádzajte svoju myseľ, kým nepocítite, že tok spermií začne klesať.
Keď budete mať kontrolu nad svojím telom, pokračujte v sexuálnom prieniku rýchlejším tempom. Začnite znova hľadať stimuláciu tela partnera, aby vzbudila vzrušenie. Robte to znova a znova, až kým nepríde požadovaný čas orgazmu.
ČÍTAJTE TIEŽ: Prečo niektorí ľudia predstierajú orgazmus počas sexu?
X
