Obsah:
- Ako jednať so zaneprázdneným pracovným partnerom
- Príležitostne chatujte s partnerom bez emócii
- Nájdite si čas na ventiláciu
- Vytvárajte aktivity, ktoré je možné vykonávať spoločne
- Je potrebné poradiť sa s rodinným psychológom?
Váš manžel je zaneprázdnený prácou a je veľmi ťažké tráviť čas so svojou rodinou? Táto podmienka je skutočne nepríjemná, pretože sa znižuje blízkosť medzi vami a vašim partnerom a on a dieťaťom. Upokojte sa však. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete rokovať so zaneprázdneným pracovným partnerom, a to bez toho, aby ste pri tom potrebovali emócie.
Ako jednať so zaneprázdneným pracovným partnerom
Je potrebné pochopiť, že váš partner pracuje pre rodinné potreby, ktoré samozrejme zahŕňajú vás a vašu rodinu. Ak je však napríklad váš pracovný režim nezdravý, dostávate čoraz viac nadčasov a odchádzate na svitaní, kým nikdy nevidíte svoje deti, potom musíte konať okamžite.
Príležitostne chatujte s partnerom bez emócii
Jedným z tipov, ako si v manželskom vzťahu zachovať zdravie, je urobiť si čas na rozhovor bez emócií so svojím partnerom.
Ak vychádzame z Verywellmindu, bolo veľmi namáhavé viesť diskusiu, keď bola myseľ stále zmätená a emotívna. Namiesto riešenia problémov môžu nastať nové problémy, ktoré môžu mať zlý dopad na deti.
Môžete sa porozprávať s partnerom, keď sa práve vrátil domov, a pripraviť horúci čaj, aby bol váš partner uvoľnenejší. Začnite rozhovor tým, že sa ho opýtate, ako sa má dnes a ako sa má. Aký obed alebo sa opýtajte, čo je zábava v kancelárii.
Po rozpustení atmosféry sa na neho môžete začať pýtať, kto je príliš zaneprázdnený prácou, aby sa s deťmi zriedka hral. Stále používajte uvoľnený tón hlasu, aby sa partnerove emócie neprovokovali.
Nájdite si čas na ventiláciu
Po rozhovore so svojím partnerom je ďalším krokom pri rokovaní s rušným pracovným partnerom čas nájsť si rozprávanie. Podľa agentúry Focus on the family, keď deti vstupujú do svojho vývojového obdobia, potrebujú otcovskú postavu, aby sa mohli spoločne hrať a rozprávať príbehy.
Môžete deťom dopriať čas na hranie sa s partnerom, napríklad cez víkendy alebo každý večer predtým, ako dieťa pôjde spať. Deti potrebujú rovnaké množstvo kvalitného času a kvantity na sebarozvoj.
Pochopte, že ak je pár v práci neustále zaneprázdnený, jeho návyky môžu interferovať s vývojom dieťaťa kvôli nedostatku vzájomnej blízkosti.
Vytvárajte aktivity, ktoré je možné vykonávať spoločne
Pozvite svojho partnera, aby robil aktivity, ktoré sa dajú robiť spolu s vašim drobcom. Napríklad hranie na hojdačke v parku, skladanie puzzle alebo skrytie a hľadanie. Spoločný smiech môže deti zblížiť a na chvíľu zabudnúť, že partner je v práci zaneprázdnený.
Po hraní s deťmi nie je nič zlé na tom, že sa stretnete s partnerom, aby bol váš vzťah s ním ešte bližší. Jednoduché spoločné sledovanie filmu alebo požiadanie o sex, môže vášmu partnerovi pomôcť zbaviť sa stresu z práce.
Je potrebné poradiť sa s rodinným psychológom?
Ak sa problém zaneprázdneného pracovného partnera nepodarilo vyriešiť a komplikuje sa, nikdy nezaškodí poradiť sa s rodinným psychológom alebo s niekým, kto je odborníkom v oblasti manželských vzťahov. Konzultácia s psychológom môže otvoriť priestor na diskusiu medzi vami a vašim partnerom, ktorú potom sprostredkuje psychológ s cieľom dosiahnuť dobré výsledky.
V diskusnej relácii je veľmi dôležité hovoriť o vzájomne dohodnutých hraniciach z hľadiska rušnej práce. Napríklad neprenášanie práce domov alebo neotváranie mobilného telefónu pri hraní s deťmi. Môže to byť jeden zo spôsobov riešenia zaneprázdneného pracovného partnera.
