Obsah:
- Príznaky bolesti ďasien
- Abstinencia pri bolestiach ďasien
- 1. Sladké jedlá a nápoje
- 2. Kyslé jedlá a nápoje
- 3. Studené jedlá a nápoje
- 4. Múčne polotovary
Ochorenie ďasien je zvyčajne spôsobené zápalom. Tento zápal sa vyskytuje v dôsledku bakteriálnej infekcie. Tiež je pre vás ťažké žuť alebo hovoriť. V každom prípade sú ústa nepríjemné. Okrem podstúpenia liečby antibiotikami a ošetrenia od zubného lekára existujú aj tabu, ktoré je potrebné dodržiavať, aby bolesť ďasien rýchlo zmizla. Áno, pozrite si úplné vysvetlenie nižšie.
Príznaky bolesti ďasien
Ochorenie ďasien sa zvyčajne vyznačuje uvoľnenými zubami pri hryzení a žuvaní potravy. Vaše ďasná budú tiež červené, opuchnuté, mäkšie a krvácajú, najmä pri čistení zubov. Tento stav je tiež známy ako zápal ďasien alebo zápal ďasien.
Ak sa táto choroba nebude liečiť, môže sa zhoršiť a vyvinúť sa do paradentózy. Paradentóza sa zvyčajne prejavuje voľnými zubami, voľnými zubami a zápachom z úst. Ak sa u vás vyskytnú príznaky, ktoré ste spomenuli, mali by ste okamžite navštíviť zubára.
Abstinencia pri bolestiach ďasien
Ani po užití liekov a absolvovaní liečby bolesť ďasien len tak nezmizne, ak nez zmeníte svoju nezdravú stravu. Je preto dôležité, aby ste sa vyhýbali nasledujúcim potravinám a nápojom.
1. Sladké jedlá a nápoje
Sladké jedlá a nápoje obsahujú vysoký obsah cukru. Podľa odborníkov, ktorí napísali knihu Pokročilá výživa a ľudský metabolizmus, bude cukor absorbovaný telom a stane sa zdrojom potravy pre baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie ďasien. Baktérie sa stanú ešte virulentnejšími a bude sa ich ťažko likvidovať. Cukor, ktorý sa drží na ďasnách, navyše tiež vykysne. Kyslé prostredie je ideálne pre baktérie, ktoré spôsobujú množenie chorôb ďasien.
Najprv by ste sa teda mali vyhnúť sladkým jedlám a nápojom, ako sú cukríky, koláče, šišky, pudingy, sirupy a sladké čaje. Tiež sa odporúča vyhnúť sa baleným potravinám a nápojom, ktoré obsahujú pridané sladidlá, ako sú balené ovocné džúsy, nealkoholické nápoje a instantná káva.
2. Kyslé jedlá a nápoje
Ako už bolo spomenuté, kyslé prostredie je ideálnym hniezdom baktérií spôsobujúcich ochorenie ďasien. Kyslé jedlá a nápoje môžu navyše narušiť ochranný povlak vašich ďasien a zubov. To je dôvod, prečo vás pri jedení alebo pití kyslých úst bude štípať.
Medzi ovocie a džúsy, ktorým sa treba vyhnúť, patria pomaranče, citróny, limety, limety, granátové jablká, ananásy a hrozno. Potraviny, ktoré obsahujú ocot, ako sú kyslé uhorky a solené uhorky, by sa tiež nemali konzumovať zatiaľ.
3. Studené jedlá a nápoje
Ochorenie ďasien robí nervy vo vašich ďasnách citlivejšími a exponovanejšími. Príliš studené jedlá a nápoje môžu spôsobiť, že vaše zuby budú bolestivé a zapálené nervy, ďasná a korene.
Zatiaľ teda nejedzte studené jedlá a nápoje. Okrem toho zmrzlina, kocky ľadu, mrazený jogurt, nanuk a ovocný ľad. Najlepšie je počkať, kým vaše jedlo a nápoje nedosiahnu izbovú teplotu, kým ich skonzumujete.
4. Múčne polotovary
Pri jedlách pripravených z múky buďte opatrní. Napríklad chlieb, sušienky a koláče. Škrobové jedlá sú rovnako nebezpečné ako sladké jedlá a nápoje. Aj keď sa to zdá byť neškodné, múka obsahuje škrob, ktorý sa ľahko lepí na ďasná a ústa. V tele sa škrob zmení na cukor. Cukor, ktorý sa drží na ďasnách a zuboch, ešte viac vyvolá zápal.
