Obsah:
- Výhody prdov
- 1. Označuje, že konzumované potraviny sú vyvážené
- 2. Znižovanie bolesti v žalúdku
- 3. Identifikujte potravinové alergie
- 4. Ukazuje zdravý tráviaci trakt
- Nie je dôvod brzdiť prd
Výhody prdenia pre telo sú početné. Aj keď účinok spôsobuje nepríjemný zápach, prdenie je prirodzený proces, ktorý je súčasťou tráviaceho systému a je prospešný pre zdravie.
Aké sú potom výhody prdenia? Poďme diskutovať vychádzajúc z dôvodov, prečo musíme prdiť.
Výhody prdov
Ako už bolo spomenuté vyššie, prechod plynu je prirodzeným procesom a môže byť znakom toho, že tráviaci systém pracuje podľa svojej funkcie. Inými slovami, skonzumovanú stravu organizmus správne spracoval.
Nielen časť tráviaceho systému. Pri ďalšom skúmaní sa ukazuje, že vyčerpávajúce je užitočné aj pre nasledujúce veci.
1. Označuje, že konzumované potraviny sú vyvážené
Prvou výhodou prdenia je, že dáva signál o výžive. Do rovnováhy je zahrnutá strava pozostávajúca z bielkovín, nízkotučného ovocia, zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov. Trávením sa však vyprodukuje veľa plynu.
Na druhej strane niektoré druhy sacharidov sa nedokážu odbúrať priamo v zažívacom trakte. Takže jedlo bude najskôr fermentované v hrubom čreve a potom vyhodené. Tento fermentačný proces tiež produkuje plyn, takže prechádzate vetrom.
2. Znižovanie bolesti v žalúdku
Ďalej existujú ďalšie výhody prdenia, a to tlmenie bolesti v žalúdku. Keď jete, žujete, prehĺtate a spracovávate jedlo, všetky tieto látky vytvárajú plyn v zažívacom trakte. Keď sa nahromadí plyn, časom sa budete cítiť nepríjemne a dokonca spôsobíte bolesť.
Pri zadržiavaní plynu plyn neopúšťa telo, takže tlak a bolesť v žalúdku neklesajú. Prechádzajúci plyn však plyn uvoľní a zníži tlak, takže bolesť bude menšia.
3. Identifikujte potravinové alergie
Podľa prdenia spoznáte, či ste alergický na niektoré potraviny. Pri konzumácii potravín, ktoré spôsobujú alergie, môžu príznaky zahŕňať hnačky, nevoľnosť, nadúvanie a nadmernú tvorbu plynov.
Ak vždy pociťujete tieto príznaky, keď jete určité jedlá, prdíte, to je známka toho, že vaše telo dáva signál, že ste na dané jedlo alergický. To je jedna z ďalších výhod prdenia.
Je však dôležité stále konzultovať s lekárom, aby ste jednoznačne a jednoznačne vedeli, aké potraviny spôsobujú alergie.
4. Ukazuje zdravý tráviaci trakt
Zdravý tráviaci trakt znamená, že v ňom žije širšie spektrum dobrých baktérií. Tieto baktérie pôsobia pri jedle a trávení jedla, ktoré konzumujete. Keď je senzorický systém zdravý a baktérie môžu ľahko spracovať jedlo, automaticky sa ľahšie vytvorí plyn.
Nie je dôvod brzdiť prd
Už teda nie je dôvod, aby ste brzdili prd. Výhody prdenia sú totiž veľmi jasné. Prd môže slúžiť ako indikátor zdravia zažívacieho traktu a stať sa nástrojom na identifikáciu alergií.
Ale v skutočnosti nemôžete nedbalo prdieť. Ak chcete vetrať, mali by ste nájsť toaletu alebo tiché miesto. Cieľom nie je rušiť ostatných ľudí.
Zadržiavanie prdu nie je priamo škodlivé pre orgány tela, má však vplyv na telo. Okrem toho budú mať črevá tiež pocit, že sú vypuklé z dôvodu blokovania plynu, ktorý drží zadok.
Za určitých podmienok môže mať zadržanie prdu skutočne fatálny dopad, napríklad spôsobiť divertikulitídu. Tento prípad je však veľmi zriedkavý a je častejší u starších pacientov.
Kľúčom k získaniu výhod prdenia je teda nedržanie.
