Hormonálne bolesti hlavy u žien: príčiny a liečenie

Vedeli ste, že väčšinu bolesti hlavy u žien spôsobujú hormóny? To môže byť schopné odpovedať na otázku mnohých žien, ktoré v určitých obdobiach bez zjavnej príčiny často pociťujú bolesti hlavy, dokonca aj migrény. Čo však presne tieto hormonálne bolesti hlavy spôsobuje a prečo sa u žien vyskytujú tak často?

Hlavné spúšťače hormonálnych bolestí hlavy u žien

1. Menštruácia

Podľa odborníkov z Národného centra pre migrénu bude mať viac ako polovica žien, ktoré pravidelne prežívajú migrény, závažnejšie migrény pred alebo počas menštruácie.

Títo odborníci zistili, že migréna sa zvyčajne objaví medzi dvoma dňami pred menštruáciou a prvými tromi dňami menštruácie. Je to spôsobené zníženou hladinou estrogénu v súčasnosti. Menštruačné migrény, ktoré sú v skutočnosti hormonálnymi bolesťami hlavy, sú zvyčajne závažnejšie ako migrény v iných obdobiach, keď nemáte menštruáciu, a môžu sa objaviť dokonca dva alebo tri dni po sebe.

2. Kombinované antikoncepčné tabletky

Niektorým ženám sa bolesti hlavy po užití antikoncepčných tabletiek zlepšia a ďalšie správy hovoria, že záchvaty bolesti hlavy sa stávajú častejšie počas „vypnutej“ tabletky, keď hladina estrogénu klesá.

3. Menopauza

Hormonálne bolesti hlavy sa zvyčajne zhoršujú, čím viac sa blížite k menopauze. Je to preto, že váš hormonálny cyklus začína byť narušený a často kolíše.

4. Tehotenstvo

Hormonálne bolesti hlavy zvyčajne zasiahnu v prvých týždňoch tehotenstva, ale zlepšia sa a po prvom trimestri dokonca úplne zmiznú. Pokojne, tieto hormonálne bolesti hlavy nie sú pre deti škodlivé.

Ako zistím, či je moja bolesť hlavy spôsobená hormónmi?

Najlepším spôsobom, ako zistiť hormonálne bolesti hlavy, je zaznamenať ich. Poznačte si do kalendára kedykoľvek máte migrénový záchvat a tiež si označte dni, v ktorých máte menštruáciu. Uchovávajte tento záznam tri mesiace, aby ste zistili, či tieto záchvaty migrény prichádzajú vždy pred menštruáciou a počas nej. Ak je to tak, je pravdepodobné, že bolesť hlavy je spôsobená hormónmi.

Ako môžete zabrániť hormonálnym bolestiam hlavy počas menštruácie?

Keď si urobíte poznámky a zistíte, že každé obdobie trpíte hormonálnymi bolesťami hlavy, môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste zabránili štrajku migrény počas menštruácie:

• Jedzte častejšie, s menšími porciami. Nezabudnite si medzi jedlami dať aj zdravé občerstvenie, aby ste zabránili poklesu hladiny cukru v krvi. Nejedenie dlho môže vyvolať záchvat bolesti hlavy. Nevynechajte tiež raňajky.
• Udržujte pravidelný spánkový režim. Vyhýbajte sa príliš dlhému spánku, hlavne malému.
• Drž sa ďalej od stresu. Robte pre relaxáciu a odbúravanie stresu to, čo máte radi.

Lieky na liečbu hormonálnych bolestí hlavy

Niektoré z týchto liekov môžete použiť na liečbu a liečbu hormonálnych bolestí hlavy, aby sa neopakovali.

1. Estrogénová terapia

Ak máte pravidelný menštruačný cyklus, môžete zabrániť menštruačným migrénam pridaním estrogénu pred menštruáciou a počas prvých dvoch dní menštruácie. To sa dá urobiť pomocou predpísaného estrogénu predpísaného lekárom, zvyčajne gélu naneseného na pokožku alebo pomocou náplasti. Vyhnite sa hormonálnej liečbe vo forme tabliet, pretože sa obáva, že existuje riziko vzniku bolesti hlavy.

2. Lieky proti migréne

Tento liek sa zvyčajne užíva pred menštruáciou. Neobsahuje hormóny, ale môže zastaviť vývoj bolesti hlavy. Tieto lieky zvyčajne obsahujú triptány a kyselinu mefenamovú.

3. Kontinuálne antikoncepčné pilulky

Ak užívate antikoncepčné pilulky, ktoré majú „dni voľna“, keď tabletku nemusíte brať, požiadajte svojho lekára, aby vám ich vymenil za nepretržitú tabletku, aby ste zabránili štrajku migrény v dňoch, keď na nej nie ste.