Obsah:
- Možnosti liečby osteopénie
- 1. Vezmite si liek
- 2. Diéta a doplnky výživy
- 3. Šport
- 4. Prestaňte fajčiť a obmedzte konzumáciu alkoholu
S pribúdajúcimi rokmi klesá hustota kostí. Ak sa kostná denzita dramaticky znížila, váš lekár môže mať podozrenie na príčinu osteopénie. Aké sú možnosti liečby, ktoré môžu pacienti pri liečbe osteopénie robiť, než bude neskoro na to, aby sa stala pórovitou? No tak, pozri si nasledujúce recenzie.
Možnosti liečby osteopénie
Osteopénia je abnormálne zníženie kostnej denzity. Vďaka tomu klesá pevnosť kostí a riziko zlomeniny je väčšie. Tento stav možno označiť ako prechod zdravých kostí na osteoporózu.
Tento stav nespôsobuje žiadne príznaky, takže ho možno zistiť iba pomocou testu kostnej denzity dvojenergetická röntgenová absorpciometria (DXA).Aby sa osteopénia nezhoršovala a zvyšovala riziko osteoporózy, pacienti musia podstúpiť liečbu, napríklad:
1. Vezmite si liek
Osteopéniu je možné liečiť liekmi na osteoporózu. Musí sa však piť na lekársky predpis. Dôvodom je, že nie všetky lieky na osteoporózu sú povolené pre pacientov s osteopéniou. Dozor lekára navyše pomáha predchádzať nadmernému užívaniu drog.
Niektoré lieky, ktoré sa zvyčajne používajú na ďalšiu výživu kostí, zahŕňajú:
- Bisfosfonáty. Tieto lieky účinkujú spomalením rýchlosti znižovania kostnej denzity, takže klesá riziko zlomenín. Tento liek je dostupný vo forme tabliet alebo injekcií.
- Teriparatid. Tento liek funguje ako hormón tvorený prištítnymi telieskami, ktorý pomáha rastu kostí.
- Raloxifén.Tento liek sa používa na prevenciu a liečbu osteoporózy. Táto liečba osteopénie je k dispozícii iba vo forme tabliet a pacienti ju musia užívať každý deň.
2. Diéta a doplnky výživy
Liečba osteopénie nezávisí iba od liekov. Pacienti môžu tiež zlepšiť zdravie kostí tým, že budú dodržiavať príjem vitamínu D a vápnika.
Oni dvaja spolupracujú, aby udržali kosti zdravé. Bez vitamínu D nebude vápnik organizmom optimálne absorbovaný. Ak má pacient nedostatok obidvoch dávok, osteopénia sa zhorší.
Okrem slnka je vitamín D obsiahnutý aj v potravinách. Niektoré potraviny, ktoré obsahujú vitamín D a vápnik, zahŕňajú mlieko, mliečne výrobky, huby, ryby a vajcia.
Ak nemáte dostatok potravy, váš lekár odporučí ako liečbu osteopénie doplnky vitamínu D a vápnika.
3. Šport
Zdroj: Artritis Health
Aj keď máte zníženú hustotu kostí, stále môžete cvičiť. Cvičenie dokáže udržať váhu pod kontrolou, čo je dôležité pre pacientov s osteopéniou. Dôvodom je, že nadmerná telesná hmotnosť spôsobuje, že kosti pracujú ťažšie.
Telo s nadváhou navyše môže tiež znižovať rovnováhu tela, takže človek ľahko spadne. To je samozrejme veľmi riskantné u pacientov s osteopéniou, u ktorých je väčšie riziko zlomenín.
Na liečbu osteopénie je tai chi jedným z odporúčaných druhov cvičenia. Podľa štúdie v časopise Osteopros International sa u pacientov s osteopéniou, ktorí sledujú cvičenia tai chi a pravidelne pijú zelený čaj, zlepšujú zdravie kostí.
4. Prestaňte fajčiť a obmedzte konzumáciu alkoholu
Liečba bude účinná, ak bude pacient udržiavať svoj životný štýl. Pacienti musia obmedziť návyk na nadmerné pitie alkoholu a prestať fajčiť.
Pitie nadmerného množstva alkoholu môže spôsobiť nerovnováhu hladín vápnika. V dôsledku toho dôjde k narušeniu zdravia kostí. Rovnako aj pri fajčení, ktoré môže brániť hojeniu poranených kostí.
