Obsah:
- Tipy na zmiernenie menštruačnej bolesti u detí
- 1. Uľavte deťom od bolesti cvičením
- 2. Dajte si teplú sprchu
- 3. Doprajte dieťaťu plný komfort
- 4. Vezmite lieky proti bolesti
Rodičia, ktorých dcéry nedávno dostali menštruáciu, môžu byť často zmätení, ako im pomôcť, najmä keď sa vyskytnú žalúdočné kŕče. Nie je potrebné sa obávať, môžete pomôcť zmierniť menštruačné bolesti u detí nasledujúcimi spôsobmi.
Tipy na zmiernenie menštruačnej bolesti u detí
Niektorí dospievajúci môžu po príchode menštruácie zažiť dosť nepríjemné pocity. Jedným z nich sú nepríjemné menštruačné bolesti.
Kŕče v bruchu v dôsledku menštruácie sa vyskytujú v dôsledku prítomnosti látok podobných hormónom, konkrétne prostaglandínov, ktoré vyvolávajú svalové kontrakcie. V dôsledku toho vznikla bolesť. Ak sa hladiny týchto látok zvýšia v krvi, zvyčajne sa bolesť, ktorú cítite, zhoršuje.
Je to preto, že príliš silné kontrakcie môžu vytvárať tlak na cievy v okolí. V takom prípade sa prívod kyslíka do maternice zníži a zvýši sa bolesť vášho dieťaťa.
Ako uvádza stránka Cleveland Clinic, existuje niekoľko spôsobov, ako môžu rodičia pomôcť zmierniť menštruačné bolesti u detí.
1. Uľavte deťom od bolesti cvičením
Princeznu môžete pozvať na cvičenie, aby ste im pomohli zmierniť menštruačné bolesti. Táto metóda však môže byť náročná, pretože žalúdočné kŕče môžu brániť jeho činnosti.
Za týchto podmienok sa odporúča vykonávať športové aktivity pred a po príchode menštruácie. Ukázalo sa, že to zmierňuje príznaky menštruačnej bolesti, ktoré trápia deti.
Podľa štúdie Journal of Education and Health Promotion zaznamenali ľudia, ktorí pravidelne cvičili trikrát týždenne, menšie bolesti.
Môžete vyzvať deti, aby sa len mierne cvičili. Pomôcť môže napríklad ľahká 15-minútová prechádzka ráno alebo 30-minútová jóga.
2. Dajte si teplú sprchu
Po cvičení môžete pripraviť teplú vodu na zmiernenie menštruačných bolestí, ktoré prežíva vaše dieťa. Takto sa panvové svaly dieťaťa cítia uvoľnenejšie a uvoľňujú sa.
Okrem toho môžete pridať éterické oleje, ktoré zvyšujú úľavu od bolesti teplou vodou, napríklad levanduľou alebo ružou.
Umožnite dieťaťu kúpať sa dlhšie, ako je obvyklé, napríklad 15 minút, aby malo maximálny úžitok.
Môžete tiež použiť teplo na zníženie bolesti umiestnením vyhrievacej podložky na ich panvovú oblasť. Pamätajte však na to, aby ste udržali teplotu vankúša, aby sa príliš nehrial a nespálil pokožku vášho dieťaťa.
3. Doprajte dieťaťu plný komfort
Keď vaše dieťa pociťuje počas menštruácie kŕče, možno budete musieť viac relaxovať a vyvíjať na neho menší tlak. To znamená, že si doprajte čas na relaxáciu, aby ste zmiernili menštruačné bolesti, ktoré prežíva vaše dieťa.
Zvyčajne, keď prídu prvé dni menštruácie, je závažnosť žalúdočných kŕčov dosť vážna. Možno dieťa potrebuje chvíľu času samo a vy mu môžete splniť jeho želanie.
Okrem toho ich môžete nechať odpočívať pri televízii pri šálke teplého čaju, vďaka čomu bude žalúdok pohodlnejší.
Takto možno môžu zabudnúť na bolesť, ktorá v súčasnosti prežíva, aj keď len na chvíľu.
Pomoc pri zmierňovaní menštruačných bolestí, ktoré majú deti, je jednou z povinností rodičov, aby nedošlo k prerušeniu ich každodenných činností. Ak však bolesť neustúpi, okamžite vezmite dieťa k lekárovi na správnu liečbu.
4. Vezmite lieky proti bolesti
Posledným spôsobom, ako môžu rodičia pomôcť zmierniť menštruačné bolesti u detí, je dať im lieky proti bolesti, ako je ibuprofén.
Ibuprofén je typ NSAID, ktorý sa veľmi často používa na zmiernenie bolesti a horúčky. Predpokladá sa, že tento jediný liek je celkom účinný pri znižovaní bolesti počas menštruácie, pretože môže zastaviť prostaglandíny produkované v tele.
Dospievajúci môžu zvyčajne užívať 400 miligramov ibuprofénu štyrikrát denne. Ak bolesť nezmizne, môžete sa poradiť s lekárom.
X
