4 jednoduché tipy, ako zabrániť svrbeniu pokožky v dôsledku jedla

Svrbivá pokožka, ktorá je neustále poškriabaná, môže spôsobiť pľuzgiere a riziko infekcie. Preto mu radšej ako liečeniu radšej predchádzať. Nielen suchá, svrbiaca pokožka môže byť spôsobená aj nesprávnym stravovaním. Preto postupujte podľa 4 tipov, aby ste zabránili svrbeniu v dôsledku nasledujúcich potravín.

Spojenie jedla so svrbením kože

Niektoré potraviny môžu byť skutočne jednou z príčin svrbenia pokožky. Môže sa stať, že existujú látky, ktoré vás spôsobujú alergiu na tieto potraviny.

Tento stav je známy ako potravinová alergia. Príznaky sa zvyčajne objavia, keď zjete určité látky alebo sa ich dotknete.

Tento stav nastáva v dôsledku nadmernej reakcie tela na určité látky, ktoré sa do tela dostanú. Koža môže okrem svrbenia spôsobiť aj červené a opuchnuté škvrny.

Ak máte potravinovú alergiu, musíte samozrejme venovať pozornosť výberu potravín, aby ste predišli svrbeniu v dôsledku alergií.

Okrem toho konzumácia veľkého množstva potravín s určitými prísadami môže tiež udržiavať zdravie pokožky tak, aby sa minimalizoval výskyt svrbenia na pokožke.

Tipy, ako zabrániť svrbeniu pokožky v dôsledku jedla

Svrbeniu pokožky môžete ľahko predísť v dôsledku potravinových alergií. Trik, venujte pozornosť jedlu, ktoré konzumujete, vrátane toho, ako sa podáva.

Z tohto dôvodu zvážte niekoľko rád, ako zabrániť svrbeniu v dôsledku nasledujúcich potravinových alergií.

1. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré spôsobujú alergie

Ak je problém so svrbením kože spôsobený potravinovou alergiou, mali by ste sa vyhnúť potravinám, ktoré spôsobujú alergiu. To je kľúč na prevenciu svrbenia pokožky z potravy.

Potraviny, ktoré spôsobujú alergie, sú spravidla morské plody, kravské mlieko, vajcia, sójové bôby a mnoho ďalších.

Správnu diagnózu získate u lekára. Vyvarujte sa príprave jedál z prísad, ktoré spôsobujú alergiu.

Okrem toho, že ho nejedzte, nedotýkajte sa ho priamo pokožkou. Napríklad ľudia alergickí na cesnak môžu vyvinúť alergickú reakciu jednoduchým nakrájaním cibule bez toho, aby ju zjedli.

2. Pred nákupom potravinárskych výrobkov si vždy prečítajte ich obal

Aby ste predišli svrbeniu pokožky v dôsledku potravinových alergií, musíte byť opatrní, najmä pri nákupe balených potravín. Napríklad ak máte alergiu na kravské mlieko, musíte sa vyhnúť všetkým výrobkom, ktoré obsahujú kravské mlieko. Či už je to fľaškové mlieko, jogurt, čokoláda, koláč alebo syr.

Pred rozhodnutím o kúpe potravinárskych výrobkov teda najskôr skontrolujte zloženie potravín, ktoré je zvyčajne vytlačené na obale výrobku.

3. Podávajte jedlo správne

Nielenže venujete pozornosť obsahu, ale musíte ho aj správne podávať, aby ste predišli svrbeniu, ku ktorému dochádza v dôsledku jedla.

Okrem alergií môžu potraviny, ktoré nie sú umyté čisté, tiež svrbieť pokožkou alebo inými časťami tela. Najčastejšie sa to vyskytuje u manga.

Ovocie, ktoré ste práve vybrali zo stromu, bude mať zvyčajne na povrchu prilepenú šťavu. Mangová šťava obsahuje urushiol, ktorý môže spôsobiť svrbenie pokožky.

Ak sa vám miazga dostane do kontaktu, okamžite ju umyte vodou. Ľudia bez alergie na mango môžu tiež pociťovať svrbenie pier a pokožky okolo, ak konzumujú dužinu manga, ktorá je vystavená jeho šťave.

Umývanie šupky manga vodou na odstránenie šťavy je účinným spôsobom, ako zabrániť svrbeniu v dôsledku tohto jedla.

4. Zvýšte konzumáciu potravín, ktoré sú zdravé pre pokožku

Okrem toho, že musíte venovať pozornosť tomu, ako predchádzať svrbeniu v dôsledku vyššie uvedených potravín, musíte pokožke dodať aj výživnejšie jedlo. Potraviny, ktoré obsahujú vitamín E a vitamín C, sa veľmi odporúčajú.

Vitamín E obsahuje antioxidanty, ktoré pomáhajú pokožke bojovať proti voľným radikálom a zlepšujú krvný obeh. a zabrániť suchej pokožke.

Pamätajte, že suchá pokožka je veľmi náchylná na svrbenie a odlupovanie. Tento vitamín môžete získať z kukurice, pšenice, fazule a špenátu.

Vitamín C medzitým môže pomôcť zvýšiť produkciu kolagénových bielkovín. Konzumácia potravín obsahujúcich kolagén môže tiež udržiavať pružnosť a vlhkosť pokožky, aby sa znížilo riziko suchej pokožky a vy ste zabránili svrbeniu pokožky.

Medzi dobré zdroje vitamínu C pre pokožku patria papriky, pomaranče, kivi, kapusta a brokolica.