Esenciálny olej na bolesti hlavy a migrény

Esenciálny olej sa používa ako domáci liek na rôzne ochorenia. Používate však éterické oleje efektívny spôsob liečby bolesti hlavy a migrény? Ak áno, aké éterické oleje je možné použiť?

Esenciálny olej na bolesti hlavy a migrény

Esenciálny olej je veľmi koncentrovaná tekutina vyrobená z listov, stoniek, kvetov, kôry, koreňov alebo iných častí rastliny.

Predpokladá sa, že éterické oleje pomáhajú liečiť určité stavy, vrátane bolesti hlavy alebo migrény. Rôzne druhy oleja ponúkajú rôzne výhody. Esenciálne oleje tiež poskytujú výhody bez dlhého zoznamu vedľajších účinkov, ktoré môžu sprevádzať lieky na predpis proti bolestiam hlavy a migréne. Niektoré éterické oleje môžu znižovať stres a bolesti hlavy

Niektoré éterické oleje, ktoré je možné použiť, zahŕňajú:

1. Levanduľový olej

Levanduľový olej sa bežne používa na zmiernenie stresu, pomoc pri pokojnom spánku, úzkosti a depresiách. Ukázalo sa nielen to, že levanduľový olej dokáže liečiť aj bolesti hlavy a migrény vyvolané stresom.

Štúdia uvádza, že vdychovanie vône levanduľového oleja môže pomôcť zvládnuť bolesti hlavy a migrény.

2. Mätový olej

Mätový olej je jedným z najbežnejšie používaných éterických olejov pri bolestiach hlavy alebo migréne.

Olej z mäty piepornej obsahuje mentol, ktorý môže pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť bolesť. Štúdia zverejnená v roku 2015 naznačuje, že mentol môže byť účinný pri liečbe migrény, keď sa aplikuje na hlavu ako gél.

3. Rozmarínový olej

Rozmarínový olej má silné protizápalové a analgetické vlastnosti (tlmiace bolesť). Rozmarínový olej sa tradične používa na liečbu bolesti hlavy, na zlepšenie krvného obehu a zníženie stresu. To všetko môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy.

Tento éterický olej tiež pomáha znižovať nespavosť a uvoľňuje svaly, čo môže pomôcť pri liečbe bolesti hlavy.

4. Eukalyptový olej

Eukalyptový olej sa tradične používal na čistenie dutín a zmierňovanie zápalu. Ľudia, ktorí majú bolesti hlavy kvôli upchatým dutinám, môžu byť schopní zmierniť svoje príznaky vdýchnutím eukalyptového oleja.

Tento olej otvorí nosné cesty, prečistí sínusy a môže pomôcť zmierniť napätie sínusov, ktoré spôsobuje bolesti hlavy.

Jedna štúdia tiež zistila, že kombinácia mätového oleja, eukalyptového oleja a etanolu pôsobí relaxačne na svaly a myseľ, čo môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy.

5. Heřmánkový olej

Harmančekový olej uvoľňuje telo a upokojuje svaly, a preto môže byť veľmi užitočný pri liečbe tenzných bolestí hlavy. Môže tiež pomôcť pri liečbe úzkosti a nespavosti, ktoré sú častými príčinami bolesti hlavy.

Tehotné ženy by nemali používať harmančekový olej kvôli riziku potratu.

Ako nanášať éterické oleje na bolesti hlavy a migrény

Existuje niekoľko spôsobov, ako aplikovať éterické oleje na liečbu bolesti hlavy. Toto zahŕňa:

• Naneste si ho na spánky alebo na čelo. Esenciálne oleje je potrebné pred nanesením na pokožku zriediť nosným olejom, ako je kokosový olej. Po rozpustení je možné olej vmasírovať do pokožky a po celé čelo.
• Nadýchnite sa Esenciálny olej sa môže inhalovať pridaním niekoľkých kvapiek do tkaniva, držaním tkaniva pod nosom a zhlboka sa nadýchnuť.
• Pomocou kompresie. Vytvorte kompresiu namočením uteráka do studenej vody s niekoľkými kvapkami éterického oleja. Kompresiu je možné aplikovať na čelo alebo krk.
• Pridanie oleja do kúpeľa. Pridanie niekoľkých kvapiek oleja do horúcej vody môže byť relaxačným spôsobom na liečenie bolesti hlavy.