Obsah:
- Zvyk, ktorý je rizikovým faktorom pre infekcie dýchacích ciest
- 1. Umyte si ruky zriedka
- 2. Nejedzte vysoko výživné jedlá
- 3. Zriedka robte fyzické aktivity
- 4. Žiadne slnenie
- 5. Nepoužívajte masku
Riziko infekcií dýchacích ciest u detí vyvolávajú rôzne príčiny. Táto infekcia dýchacích ciest je bežným ochorením, ktoré majú deti. Vývoj tejto choroby je možné začať od zlých návykov, ktoré sa často ignorujú.
Ak sa chcete dozvedieť viac podrobností, zistíme, čo spôsobuje, že deti sú náchylné na infekcie dýchacích ciest.
Zvyk, ktorý je rizikovým faktorom pre infekcie dýchacích ciest
V zásade dochádza k infekciám dýchacích ciest spôsobeným vírusmi a baktériami. Tento stav deti pravdepodobne zažijú a objavia sa nasledujúce všeobecné príznaky.
- kašeľ
- kýchanie
- výtok z nosa a preťaženie
- bolesť hrdla
- závrat
- bolesti
- dýchavičnosť vedúca k ťažkostiam s dýchaním
- horúčka
Táto infekcia dýchacích ciest sa môže prejaviť vo forme chrípky, prechladnutia až zápalu pľúc. Dieťaťu je určite nepríjemné, keď cíti formu týchto príznakov.
K tomuto prenosu môže dôjsť, keď dieťa zanedbáva pozornosť venovanú malým návykom, ktoré môžu zvyšovať riziko vzniku príznakov. Existuje veľa vecí, ktoré rodičia musia vedieť o príčinách rizika infekcií dýchacích ciest u detí.
1. Umyte si ruky zriedka
Aj keď to znie banálne, umývanie rúk zriedka môže zvýšiť riziko infekcie dýchacích ciest u detí. Ako môže Mnohí si neuvedomujú, že existuje veľa choroboplodných zárodkov, ktoré sa nám pohybujú do rúk, keď máme fyzický kontakt s inými predmetmi alebo ľuďmi.
Ak sú baktérie alebo vírusy na rukách, potom sa dieťa často dotkne úst, očí alebo nosa, choroboplodné zárodky sa môžu dostať do tela. Nehovoriac o tom, keď si deti okamžite vezmú jedlo bez toho, aby si predtým umyli ruky.
Je dôležité, aby si deti zvykli umývať ruky vždy, keď používajú toaletu, robia aktivity mimo domu, hrajú sa alebo pred jedlom. Podľa webovej stránky Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb v USA môže umývanie rúk znížiť riziko chorôb spojených s dýchacími cestami o 16-21%.
2. Nejedzte vysoko výživné jedlá
Vďaka konzumácii vysoko výživných jedál môže byť vaše dieťa choré na choroby, vrátane infekcií dýchacích ciest. Ak nie je zvyknutý jesť výživné jedlá z rôznych druhov zeleniny a ovocia, je možné zvýšiť riziko vzniku infekcií dýchacích ciest u detí.
Vitamíny a minerály obsiahnuté v zelenine môžu podporovať imunitný systém dieťaťa, aby sa zabránilo prechladnutiu. Matky preto musia povzbudzovať deti, aby jedli zeleninu a ovocie, aby zodpovedali ich výživovým potrebám, aby sa zvýšil ich imunitný systém.
Aby ste svojmu drobcovi pomohli zotaviť sa, môžete mu poskytnúť výživný príjem obsahujúci DHA, prebiotikum PDX GOS a beta glukán. Tieto tri zložky môžu pomôcť zvládnuť príznaky infekcií dýchacích ciest u detí a tiež podporiť ochranu imunity detí.
Tento obsah možno nájsť v počiatočnej dojčenskej výžive.
Nezabudnite na nepretržitý výživný príjem, aby sa zvýšil imunitný systém dieťaťa.
3. Zriedka robte fyzické aktivity
Tendencia detí k fyzickej aktivite, ktoré sú lenivé, môže mať vplyv na ich dýchací systém a zdravie celkovo. Toto je jedno z rizík vzniku infekcií dýchacích ciest u detí. Imunitný systém dieťaťa sa môže znížiť, keď zriedka vykonáva fyzickú aktivitu.
Podľa teórie z Medlineplus.gov môže fyzická aktivita pomôcť posilniť imunitný systém v boji proti vírusom alebo baktériám, ktoré spôsobujú choroby. Fyzická aktivita môže navyše znižovať stresové hormóny, aby tiež posilňovala imunitný systém.
4. Žiadne slnenie
Ďalším rizikom, ktoré u detí spôsobuje infekcie dýchacích ciest, je opaľovanie. Ak sa nachádzate vo vlhkej miestnosti, umožňuje vírusu vyvinúť sa infekcie dýchacích ciest a alergie.
Je dôležité pozvať deti na ranné slnenie, aby sa posilnil ich imunitný systém. Vitamín D sa produkuje v pokožke, keď je telo vystavené slnečnému žiareniu.
Keď má telo dostatok vitamínu D, imunitný systém dieťaťa sa tiež posilňuje a je schopný bojovať proti infekciám dýchacích ciest, ako je chrípka.
5. Nepoužívajte masku
Zvyk zriedka používať masku je tiež rizikovým faktorom spôsobujúcim infekcie dýchacích ciest u detí. Nepoužívanie masky môže uľahčiť prenos chorôb dýchacích ciest.
Spomínané v Americká akadémia pediatrieNa vdýchnutie sú obzvlášť náchylné malé pevné častice (aerosóly) s priemerom menším ako 10 mikrónov. Ak sa vírus na tieto častice naviaže a je prenášaný vzdušnými prúdmi, je veľmi možné prenášať vírusy a baktérie.
Používanie masiek je snahou zabrániť prenosu infekcií dýchacích ciest na všetkých, vrátane detí. Pre rodičov a deti je lepšie zvyknúť si na cestovanie mimo domova maskami, čím sa minimalizuje riziko infekcií dýchacích ciest.
X
