Obsah:
- Ako ľahko a presne zabrániť cantenganu
- 1. Pred strihaním nechtov nohy namočte
- 2. Nechty poriadne zastrihnite
- 3. Vyvarujte sa traumatizácii oblasti prstov na nohách
- 4. Noste správne topánky a ponožky
- 5. Udržiavajte nechty čisté
Cantengan je stav, keď necht rastie dovnútra tak, aby prerazil mäso. Výsledkom je, že cantengan spôsobuje neznesiteľnú bolesť. Nielen to, papraď, ktorá najčastejšie postihuje palec na nohe, tiež spôsobuje, že nechty sú bolestivé, opuchnuté a červenkasté. Namiesto príliš veľkej bolesti by bolo lepšie, keby ste našli spôsoby, ako zabrániť zaháknutiu.
Ako ľahko a presne zabrániť cantenganu
Cantenganu sa dá veľmi predchádzať. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete zabrániť ančovičkám, napríklad:
1. Pred strihaním nechtov nohy namočte
Namočenie nôh pred strihaním nechtov môže byť jedným zo spôsobov, ako nechty zjemniť. Týmto spôsobom ho môžete ľahko ostrihať bez toho, aby ste museli ťažkosti spôsobovať neupravenie nechtov alebo dokonca prepichnutie pokožky okolo nechtov.
2. Nechty poriadne zastrihnite
Snažte sa nebyť neopatrní pri strihaní nechtov na nohách. Vyvarujte sa príliš krátkeho strihania nechtov s nerovnými rezmi v rohoch, ako sú napríklad tvarovanie kriviek. Strihaním nechtov nechty rovno upravte. Nestrihajte nechty nožnicami, pretože sú náchylné na zranenie. Strihanie nechtov nožnicami bude náročnejšie, hlavne na okrajoch.
3. Vyvarujte sa traumatizácii oblasti prstov na nohách
Snažte sa dlho netlačiť na prsty na nohách. Napríklad pri hraní futbalu, behu alebo iných športoch, ktoré veľmi zaťažujú vaše prsty na nohách. Ak k tomu dôjde, budete si musieť hodinu až dve hodiny vyzuť obuv, aby vaše nohy mohli voľne dýchať.
4. Noste správne topánky a ponožky
Príliš tesné topánky, ponožky alebo pančuchy príliš tesné, takže vysoké podpätky vyvíjajú nadmerný tlak na prsty. Vďaka tomu môžu nechty vďaka častému tlaku dorásť dovnútra a prepichnúť pokožku. K tomu vždy používajte topánky, ktoré sedia správne, a nie príliš tesné ponožky.
Pokiaľ sa dajú vaše prsty na nohách počas nosenia ponožiek stále hýbať, znamená to, že sú dostatočne voľné, aby vám neubližovali nechtom na nohách.
5. Udržiavajte nechty čisté
Nečistite iba svoje telo, musíte si vyčistiť aj nechty. Okrem toho je spodná časť nechtu zvyčajne hniezdo špiny. Čistite si nechty pravidelným strihaním a odstraňovaním odolných nečistôt pod nechtami. Nechty si umyte mydlom pod tečúcou vodou.
X
