Obsah:
- Prečo sa môže nos pri podráždení a chrípke podráždiť?
- Ako sa vyrovnať s podráždením nosa v dôsledku prechladnutia a chrípky?
- 1. Vyvarujte sa príliš silného trenia nosa
- 2. Použite mäkké tkanivo
- 3. Naneste okolo nosa hydratačný krém
- 4. Použite paru z teplej vody
- 5. Použite zvlhčovač
- 6. Vezmite lieky na prechladnutie a chrípku
Sťažnosti, ktoré sa často vyskytujú počas chrípky a prechladnutia, sa neobmedzujú iba na kýchanie, upchatie nosa a dusenie hlavami. Mali ste niekedy podráždenie na pokožke nosa kvôli tejto nádche alebo chrípke? V skutočnosti zvyčajne môže podráždenie pokožky nosa trvať až do skončenia prechladnutia a chrípky. Čo možno urobiť na prekonanie tohto stavu, aby sa nezhoršoval?
Prečo sa môže nos pri podráždení a chrípke podráždiť?
Dermatológ z New Yorku, MUDr. Joshua Zeichner, odhalil dôvod podráždenia pokožky nosa v dôsledku prechladnutia a chrípky. Jedným z hlavných dôvodov je podľa neho to, že pri smrkaní je energia príliš silná.
Po úspešnom smrkaní z nosa alebo výtoku z nosa si ho samozrejme utriete vreckovkou alebo vreckovkou, že? No, vtedy môžete nevedomky použiť nadmernú silu, ktorá spôsobí podráždenie pokožky nosa.
To je dôvod, prečo pokožka okolo nosa zvyčajne býva pľuzgierová, boľavá a začervenaná v dôsledku prechladnutia a chrípky. Okrem tohto zvyku môže byť alergická nádcha tiež ďalšou príčinou podráždenia nosa pri nachladnutí a chrípke.
Alergická rinitída je zápal sliznice nosnej dutiny v dôsledku vstupu alergénov spôsobujúcich alergickú reakciu. Tento stav nie je nepretržitý a zvyčajne sa vyskytuje iba v určitých časoch.
Príznaky, ktoré vznikajú v dôsledku alergickej nádchy, sú podobné ako pri prechladnutí a chrípke, ktoré môžu tiež podráždiť nos.
Ako sa vyrovnať s podráždením nosa v dôsledku prechladnutia a chrípky?
Ktokoľvek sa bude určite cítiť nepríjemne kvôli podráždeniu nosa pri nachladnutí a chrípke. Nebojte sa, tu je niekoľko možností, ako bojovať s podráždením pokožky nosa:
1. Vyvarujte sa príliš silného trenia nosa
Namiesto toho, aby ste si pri fúkaní nosa intenzívne utierali, jemne si potľapkajte nos a pokožku okolo. Aj keď vám môže trvať niekoľko pokusov o smrkanie, aspoň jemné potľapkanie po nose je menej dráždivé ako prechladnutie a chrípka.
Je to tak preto, lebo keď si potľapkáte, na pokožke je oveľa menšie trenie ako utieranie alebo trenie nosa. Vďaka tomu sa dá minimalizovať riziko vedľajších účinkov vo forme bolesti a pálenia na koži okolo nosa.
2. Použite mäkké tkanivo
Ak si musíte utrieť nos vreckovkou, je najlepšie použiť vreckovku z mäkkého materiálu. Dôvodom je, že nie všetky utierky sú vyrobené z materiálov, ktoré sú šetrné k stavu pokožky. To môže zvýšiť riziko podráždenia nosa v dôsledku prechladnutia.
Preto si vyberte utierky, ktoré neobsahujú chemikálie, pridané parfumy a čistiace prostriedky. Tieto zložky môžu spôsobiť podráždenie a spôsobiť suchú pokožku.
3. Naneste okolo nosa hydratačný krém
Čím častejšie a energickejšie si nos budete utierať, tým bude pokožka v oblasti nosa suchšia. Ako riešenie sa pokúste vždy udržiavať pokožku nosa vlhkú pravidelným nanášaním hydratačného krému.
Vyberte si akýkoľvek typ zvlhčovača, ktorý je bezpečný, najmä ak máte citlivú pokožku, napríklad vazelínu. Ďalej nanášajte hydratačný krém na pokožku okolo nosných dierok pomaly.
4. Použite paru z teplej vody
Ďalším spôsobom, ako sa dá liečiť podráždenie nosa pri nachladnutí a chrípke, je umývadlo s teplou vodou. Priblížte nos trochu k umývadlu a vdychujte horúcu paru, ktorá pomaly vychádza.
Aby bol hrejivý efekt výraznejší, môžete pridať pár kvapiekčajovníkový olej alebo olej z čajovníka v teplej vode.
5. Použite zvlhčovač
Zvlhčovač je nástroj, ktorý je užitočný na zabránenie vysušenia vlhkosti vzduchu v miestnosti. Okrem toho, že pomáha zmierniť dýchacie cesty, ktoré často narúšajú chrípky a prechladnutia, môžete ho použiť aj na ošetrenie podráždenia pokožky.
Najmä preto, že pri tomto podráždení je pokožka zvyčajne suchá a pri smrkaní ju ešte viac bolí. Zvlhčovač môže pomôcť zvlhčovať vzduch, čím zmierňuje suchú pokožku okolo nosa.
6. Vezmite lieky na prechladnutie a chrípku
Ďalším krokom, ktorý môžete podniknúť na zmiernenie sťažností na podráždenie nosa, je užívanie liekov na liečbu chrípky a prechladnutia. Zahŕňa tylenol (acetaminofén), Advil alebo Motrin (ibuprofén) alebo prostriedky na znižovanie prekrvenia.
Užívanie liekov môže pomôcť zmierniť príznaky nachladnutia a chrípky, ktoré momentálne prežívate, takže sa zlepšia aj neskoršie sťažnosti na podráždenie nosa.
Nezabudnite, skôr ako začnete užívať lieky na prechladnutie a chrípku, najskôr sa obráťte na svojho lekára alebo lekárnika. Takto získate správny typ a pravidlá užívania liekov.
