Obsah:
- 5 prírodných spôsobov, ako môžete liečiť Gravesovu chorobu
- 1. Udržujte hladinu stresu
- 2. Dodržiavajte Gravesovu diétu
- 3. Pravidelné cvičenie
- 4. Zabráňte toxickému znečisteniu
- 5. Chráňte oko pred komplikáciami
Gravesova choroba je stav, pri ktorom dochádza k poruche imunitného systému, ktorá spôsobuje nadmernú činnosť štítnej žľazy. Funkciou štítnej žľazy je produkcia hormónov štítnej žľazy na kontrolu činnosti tela. Hyperaktívna štítna žľaza môže spôsobiť hypertyreózu. Ak už máte Gravesovu chorobu, môžete ju kontrolovať piatimi spôsobmi a nasledujúcimi prírodnými prostriedkami na Gravesovu chorobu.
5 prírodných spôsobov, ako môžete liečiť Gravesovu chorobu
1. Udržujte hladinu stresu
Niekoľko štúdií zahŕňajúcich ľudí a zvieratá preukázalo, že stres môže vyvolať autoimunitné reakcie a zhoršiť zápal v tele.
Ľudia s Gravesovou chorobou navyše prežívajú stres, fyzické zmeny a zhoršujú sa psychologické podmienky. Môže to byť spôsobené neuroendokrinnými zmenami, ktoré poškodzujú zdravé tkanivo v tele človeka s týmto autoimunitným stavom.
Aby sa vaša Gravesova choroba nezhoršovala, začnite správne zvládať stres. Môžete sa vyhnúť veciam, ktoré vyvolávajú váš hnev, môžete sa snažiť každý deň cvičiť, meditovať, modliť sa alebo sa baviť s priateľmi.
Prázdniny, inhalácia aromaterapie alebo akupunktúra môžu tiež zvýšiť stres v tele pod kontrolu.
2. Dodržiavajte Gravesovu diétu
Stravovanie zdravých potravín môže byť prírodným liekom na Gravesovu chorobu. Môžete pokračovať v diéte s Gravesovou chorobou, aby ste znížili zápal v tele, zlepšili imunitnú funkciu, udržali zdravie čriev a lepšie spravovali imunitný systém.
Zápal čreva, ktorý vyvoláva poruchu imunitného systému, môže byť spôsobený nedostatkom výživy alebo potravinovými alergiami. Existuje niekoľko jedál, ktoré by ste mali jesť počas diéty Graves:
- Zelenina. Výživa zo zelenej zeleniny poskytuje základné živiny v boji proti zápalu
- Čerstvé ovocie. Ako zdroj antioxidantov a elektrolytov na zvýšenie dennej aktivity pre ľudí s problémami s imunitným systémom.
- Korenie na korenie. Na zlepšenie funkcie imunitného systému môžete pridať korenie ako kurkuma, cesnak a zázvor
- Probiotické jedlá. Môžete jesť kimchi a tempeh, aby ste vyvážili baktérie v zažívacom trakte a bojovali proti syndrómu vytečeného čreva
- Omega-3 tuky. Tieto dobré tuky môžete získať prostredníctvom rýb, aby ste zabránili zápalu a pomohli funkcii neurotransmiterov
3. Pravidelné cvičenie
Cvičenie môže byť prírodným liekom na Gravesovu chorobu. Cvičenie je dobrým pomocníkom pri kontrole stresu a znižovaní zápalov v tele. Venujte sa športu, ktorý je jednoduchý a nie namáhavý. Môžete sa tiež rozhodnúť pre svoj obľúbený šport, ktorý vám zabráni v tom, aby ste sa nudili a vystresovali.
Počúvanie hudby pri cvičení môže byť tiež ďalším spôsobom, vďaka ktorému bude telo a myseľ pri cvičeniach uvoľnenejšie.
4. Zabráňte toxickému znečisteniu
Veľa rozvoja a zhonu v mestách vo všeobecnosti neunikne pred chemickými alebo environmentálnymi toxínmi, ktoré môžu spôsobiť, že imunitný systém bude pracovať ťažšie. Aby ste liečili stav Gravesovej prirodzene, je dobré namiesto prírodných chemikálií každý deň používať prírodné alebo organické prísady.
5. Chráňte oko pred komplikáciami
Ak vám hrozia komplikácie spojené s Gravesovou chorobou, je dobré sa čo najlepšie starať o svoje oči a pokožku. Jedna z komplikácií, ktoré môže Graves spôsobiť oftalmotpathy Hroby, ktoré sú opuchnutými očami a môžu spôsobiť problémy so zrakom.
Môže tiež spôsobiť suché, opuchnuté a svrbiace oči. Skúste použiť studený obklad pritlačený na oči, aby zostali vlhké, rovnako ako očné kvapky s očnými tekutinami od lekára, aby nevyschli.
