Bolí ťa chrbát? Toto je 5 príčin a ako ich odstrániť

Niekedy môže byť váš chrbát náhle horúci bez toho, aby ste vedeli prečo. Pocit tepla môže tiež sám ustúpiť alebo ho môžu sprevádzať ďalšie príznaky, ktoré môžu byť znakom určitých zdravotných problémov. Poďte ďalej a pomocou tohto článku zistíte rôzne príčiny pocitu horúčavy na chrbte a ako s nimi zaobchádzať.

Rôzne príčiny pocitu horúčavy

Existuje veľa vecí, ktoré spôsobujú, že vám je na chrbte teplo. Možno je to tým, že ste odišli z domu a nepoužili ste krém na opaľovanie alebo príznak určitého nervového zrútenia. Tu je úplnejšia recenzia:

1. Bolesť nervov

Bolesť nervov je jednou z najbežnejších príčin horúceho alebo teplého chrbta. Ak je tento stav spôsobený bolesťou nervov, ďalšími príznakmi, ktoré sa zvyčajne objavia, sú pocity pálenia a brnenia.

Bolesť nervov je navyše často sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako sú:

• Necitlivý
• Ischias
• Náhly náraz, ktorý sa cíti ako elektrický šok v zadnej časti

Pocit tepla v chrbte nastáva, pretože bolesť nervu nastáva preto, že je časť nervu poranená alebo stlačená.

Výsledkom je, že nervy nemôžu správne vysielať signály, čo spôsobuje, že telo produkuje neobvyklé reakcie, ako je teplo, necitlivosť a mravčenie.

Tento stav sa môže stať každému, ale ľudia s cukrovkou sú na ňu najcitlivejší ako komplikácia nazývaná diabetická neuropatia. Príliš vysoká hladina cukru v krvi a triglyceridov môže časom poškodiť nervy.

Medzitým je ďalším typom bolesti nervov, ktorá sa tiež často objavuje a spôsobuje horúcu chrbticu, radikulopatia.

Tento stav vzniká tlakom alebo zápalom miechy. Táto bolesť sa zvyčajne objavuje kdekoľvek na chrbte a časom sa môže zhoršovať.

2. Koža spálená od slnka

Po dni strávenom na voľnom priestranstve je vám horúce chrbát? Môže sa stať, že vaša pokožka je spálená od slnka, vieš!

Slnko môže ľahko spáliť exponovanú pokožku, najmä ak na nej nie je ochrana, napríklad oblečenie aopaľovací krém.

Pri spálení na slnku bude vaša pokožka horúca na dotyk. Okrem toho pocítite aj pocit mravčenia, ktorý dlho nezmizne.

Ďalším znakom horúceho chrbta, ktorý je veľmi ľahko rozpoznateľný, je začervenanie a olupovanie pokožky. Aj keď je bodnutie ťažké, môžete ochorieť na horúčku a dehydratáciu.

3. Fibromyalgia

Fibromyalgia je dlhodobá lekárska porucha, ktorá spôsobuje bolesť v tele, ktorá narúša každodenné činnosti. Fibromyalgia je tiež jednou z príčin, ktoré spôsobujú spätné teplo.

Vedci sa domnievajú, že fibromyalgia zosilňuje pocit bolesti ovplyvnením toho, ako mozog spracováva tieto signály. Príznaky sa zvyčajne prejavia po fyzickom úraze, chirurgickom zákroku, infekcii alebo psychickom strese.

V iných prípadoch sa príznaky postupne časom hromadia bez konkrétneho spúšťača. Bolesť môže byť kdekoľvek, ale zvyčajne sa zameriava na často používané svaly, ako napríklad chrbát.

Nielen to, túto bolesť môže sprevádzať pocit tepla a pocit pálenia. V porovnaní s mužmi majú ženy tento stav obvykle častejšie.

4. Žalúdočná kyselina stúpa (pálenie záhy)

Tento horúci stav chrbta nastáva, keď sa žalúdočná kyselina dostane späť do pažeráka. Spravidla sa tento problém vyskytuje po tom, čo človek zje príliš veľa jedla alebo veľmi kyslé jedlá.

V dosť závažných prípadochpálenie záhy môže byť príčinou toho, že je chrbát cítiť horúci. Zvyčajne je tento stav sprevádzaný pocitom bolesti, ktorá vyžaruje do strednej a hornej časti chrbta.

5. Bedrová radikulitída

Tento stav sa zvyčajne vyskytuje, keď je mäkký disk pozdĺž chrbtice ohnutý alebo skrútený. Tento stav môže spôsobiť podráždenie dolnej miechy a pálenie a ostrú bolesť.

Bolesť zvyčajne so zmenou polohy vyžaruje z krížov do zadku a nôh. Rôzne spôsoby liečby, ktoré jej uľahčujú, sú fyzikálna terapia, protizápalové látky a steroidy.

Aby ste jasnejšie zaistili príčinu náhleho horúceho chrbta, obráťte sa na najbližšieho lekára.

Správny spôsob, ako zaobchádzať s chrbtom, ktorý je horúci

Niekedy sa stáva, že keď je váš chrbát horúci, niekedy ho ignorujete. V skutočnosti môže byť príčinou veľa faktorov. Preto, keď je váš chrbát horúci, nemali by ste to ignorovať.

Najmä ak je spúšťačom vážny stav, ktorý je potrebné vyriešiť. Citované z Healthline, mnohé zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú pocit pálenia alebo horúčavu, sa nedajú vyliečiť.

Užívanie určitých liečebných postupov však môže skutočne pomôcť pri zvládaní bolesti. Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vyrovnať s horúcimi chrbtami, ktoré je možné vykonať:

1. Komprimujte studeným uterákom

Studené obklady môžu pomôcť zmierniť horúčavu spôsobenú zápalom, svalovým napätím a ľahkými zraneniami.

Na túto metódu sa môžete spoľahnúť pri liečbe pálenia chrbta počas prvých niekoľkých dní príznakov.

Metóda je tiež pomerne jednoduchá. Najskôr kocky ľadu zabaľte do uteráka alebo mäkkej látky. Držte ho na chrbte 10-20 minút.

Nezabudnite však, že kocky ľadu nedávajte priamo na pokožku, ani ich nepoužívajte príliš dlho, pretože by mohli poškodiť citlivé kožné tkanivá.

2. Doprajte si dostatok odpočinku

Krátke prestávky spôsobia, že vaše chrbtové svaly budú pružnejšie a uvoľnenejšie. Najmä ak máte každý deň dostatok aktivity. Skúste ležať na chrbte s vankúšom pod kolenami.

Ak si chcete ľahnúť na bok, stlačte si medzi kolená vankúš. Znížite tak tlak na chrbát. Táto metóda vám pomôže vyrovnať sa s bolesťami chrbta a horúčavou.

Urobte to však len pár hodín a nie príliš dlho. Dôvodom je, že príliš dlhé ležanie môže brániť krvnému obehu v chrbte a spôsobiť jeho stuhnutosť.

3. Vezmite lieky proti bolesti

NSAID lieky proti bolesti sa môžu používať na liečbu zápalových symptómov, ako sú bolesť, pocit pálenia, horúčka a opuchy.

Preto sa táto metóda odporúča pri liečbe horúceho chrbta spôsobeného zápalovými ochoreniami vrátane reumatizmu, zovretých nervov a fibromyalgie.

Podľa správy Health Harvard Publishing sú typmi liekov NSAID, ktoré sa často používajú na liečbu príznakov zápalu, ibuprofén a naproxén.

Aj keď sa obidve dajú užiť bez nápoja, poraďte sa so svojím lekárom o bezpečnej dávke, ktorú môžete užívať každý deň.

4. Znížte obsah žalúdočnej kyseliny

Zvýšená žalúdočná kyselina môže spôsobiť bolesť a pálenie v hrudníku (pálenie záhy) ktorý sa šíri dozadu. Príznaky sa zvyčajne sústreďujú do stredu hornej časti chrbta.

Najlepší spôsob, ako sa vysporiadať s horiacim chrbtompálenie záhyje rozptýliť sapálenie záhysám. Medzi navrhované spôsoby patrí:

• Užívajte lieky znižujúce kyslosť.
• Sedieť alebo stáť rovno, aby žalúdočná kyselina mohla spadnúť späť dole.
• Uvoľnite oblečenie, aby ste znížili tlak.
• Na zníženie tvorby žalúdočnej kyseliny pite zázvorovú vodu.
• Žujte žuvačku na stimuláciu produkcie slín.

5. Ochlaďte zvlhčovačom

Ak je pocit pálenia spôsobený pokožkou spálenou od slnka, vyskúšajte namočiť alebo sa osprchovať pod studenou tečúcou vodou.

Potom môžete chrbát trieť zvlhčovačom, ktorý má chladivý alebo zvlhčujúci účinok. Gél z aloe vera je jedným z účinných zvlhčovačov, vďaka ktorým sa pokožka cíti chladná a zmierňuje zápaly spôsobené slnečným žiarením.aloe vera).

Podľa údajov starej Americkej dermatologickej akadémie môžete použiť aj hydratačný krém obsahujúci hydrokortizón. Aj keď je tento krém účinný, mal by sa používať podľa lekárskeho predpisu.

Horúci chrbát môže naznačovať rôzne stavy, najmä ak neexistujú žiadne ďalšie sprievodné príznaky. Ak všetko, čo robíte, nie je schopné „ochladiť“ váš prehriaty chrbát, vyhľadajte príčinu a vyhľadajte lekára.