Charakteristické

Ľudia sú spoločenské tvory. To znamená, že každý jednotlivec musí pre svoj život potrebovať iného jedinca. Preto je osamelosť metlou takmer pre každého jednotlivca. Niektorí ľudia sa nemusia ocitnúť osamelí. Tento stav môže byť v skutočnosti negatívny pre duševné zdravie. Aké sú vlastnosti osamelého človeka?

Čo robí ľudí osamelými?

Predtým, ako budeme vedieť, aké sú vlastnosti osamelého človeka, je lepšie, ak najskôr pochopíme, čo je to za stav osamelosti.

Definícia osamelosti sa vo všeobecnosti oddeľuje od davu alebo samostatne (bez priateľov). Avšak v skutočnosti je osamelosť stav mysle.

Tento stav spôsobuje, že sa človek cíti prázdny, sám a cíti sa nechcený.

Osamelí ľudia často túžia po ľudskom kontakte. Bohužiaľ je to ich duševný stav, ktorý sťažuje nadväzovanie kontaktov s inými ľuďmi.

Podľa výskumu, ktorý uskutočnil Dr. John Cacioppo, Tiffany a Margaret Blake Lektori špeciálnych služieb, zakladateľka a riaditeľka Centra kognitívnych a sociálnych neurovied na Chicagskej univerzite a jedna z odborník na osamelosť osamelosť úzko súvisí s genetikou.

Osamelosť sa môže vyskytnúť aj z niekoľkých dôvodov. Môžete sa napríklad cítiť osamelý, keď:

• Zmeňte školu alebo prácu
• Práca z domu
• Presuňte sa do nového mesta
• Rozpad alebo ukončenie vzťahu

Keď sa prispôsobíte novému prostrediu, môžu pocity samoty pominúť. V niektorých prípadoch však osamelosť niekedy pretrváva.

Nie je vždy ľahké o tom hovoriť. Najmä ak máš problém s nadviazaním priateľstva, tým viac sa budeš cítiť samotársky.

Vlastnosti osamelého človeka

Človek sa zrejme môže cítiť osamelý, aj keď si toho nie je vedomý. Medzi vlastnosti osamelého človeka, o ktorých nevieš, patria napríklad tieto:

1. Narušený spánok, nespavosť alebo iné poruchy spánku

Tvrdia to výskumy zverejnené v časopise Spať, Osamelosť môže zničiť vaše šance na dostatok odpočinku, keď spíte v noci.

Vedúca autorka časopisu Lianne Kurina, PhD, povedala: „Zistili sme, že osamelosť nezvyšuje množstvo spánku, ktoré jednotlivec má, ale môže ho počas spánku častejšie budiť.“

2. Trávte viac času sprchou alebo vaňou

Psychológ a výskumný pracovník na Yale University, Connecticut s menom John Bargh, PhD, hovorí: „Čím je človek osamelejší, tým častejšie sa sprchuje a kúpa v teplejšej vode.“

V časopise Emócia publikovaný v roku 2012, Bargh uskutočnil prieskum medzi 51 študentmi univerzity, ktorý sa týkal ich úrovne osamelosti a denných návykov.

Odtiaľ dospel k záveru, že niektorí ľudia využívajú fyzické teplo ako náhradu spoločenského tepla.

Študenti, ktorí sa cítili osamelí, mali tiež tendenciu tráviť viac času teplými kúpeľmi.

3. Milujte veci viac ako ľudí

Ďalšou charakteristikou osamelého človeka je, keď človek miluje príliš veľa predmetov, ktoré má.

Podľa výskumu publikovaného v Journal of Consumer Research, niektorí ľudia sú blázni do neživých predmetov, pretože sú osamelí.

Vedci tento jav označujú ako „Láska k hmotnému vlastníctvu“ a možno ste boli svedkami ľudí, ktorí tento stav zažijú na vlastnej koži.

Keď váš sused nazýva svoje auto „miláčik“, alebo keď sa člen rodiny pýši určitou zbierkou predmetov.

Je to preto, že títo jedinci sa nedostatočne socializujú, a potom si začnú kaziť svoje veci.

4. „Priatelia“ v kyberpriestore sú viac ako skutoční priatelia

Podľa Facebooku používatelia využívajú platformu sociálnych médií v priemere 50 minút. Patria sem aj vlastnosti osamelého človeka.

Ak sa cítite sami, pravdepodobne trávite čas nahrávaním na sociálne médiá alebo iné digitálne fóra, a nie chatovaním s priateľmi cez telefón alebo plánovaním jedál alebo stretávaním sa.

5. Má tendenciu častejšie ochorieť

Okrem prejavov zdravotných problémov môže byť choroba aj znakom osamelého človeka. Osamelosť má systémový účinok, ktorý umožňuje stúpanie stresových hormónov.

Byť súčasťou sociálnej sféry je v skutočnosti biologicky veľmi dôležité. Cítite sa osamelý a odpojený alebo odídete zo spoločnosti, môže to mať vplyv na vašu imunitu.