6 typov obezity: Ktoré ste? & bull; ahoj zdrav

Výskyt obezity každým dňom stúpa v dôsledku nezdravého životného štýlu a stravovacích návykov. Obezita je definovaná ako hromadenie prebytočného telesného tuku, ktorý potom spôsobuje telesnú hmotnosť a spôsobuje rôzne riziká degeneratívnych chorôb, ako je mŕtvica, srdcové choroby, zlyhanie srdca, diabetes mellitus a rakovina. Ľudia, ktorí sú obézni, majú index telesnej hmotnosti vyšší ako 27 kg / m2.

Podľa WHO minimálne v roku 2014 bolo obéznych 600 miliónov ľudí. Tento stav je nielen nebezpečný, pretože zvyšuje riziko vzniku rôznych chorôb, ale obezita môže spôsobiť aj smrť. Údaje z Globálneho observatória zdravia ukazujú, že každý rok zomiera na obezitu približne 2,8 milióna ľudí.

Liečba obezity sa nedá stotožniť

Výskum vedcov z University of Sheffield v Anglicku a Harvard School of Public Health v USA zistil 6 typov obezity, ktoré sa môžu vyskytnúť u mužov a žien.

Táto štúdia bola publikovaná v časopise Journal of Public Health a zahŕňala až 4 144 ľudí, o ktorých je známe, že majú index telesnej hmotnosti vyšší ako 30 kg / m2, a majú v priemere 56 rokov. V priemere boli respondentkami tejto štúdie ženy s indexom telesnej hmotnosti okolo 34 kg / m2. Potom sa vedci po dobu 2 rokov, od roku 2010 do roku 2012, zameriavali na životný štýl respondentov, ako je fajčenie, konzumácia alkoholu, fyzická aktivita a dokonca aj ich snahy o chudnutie, či už išlo o užívanie drog alebo dodržiavanie diéty, a venovali im pozornosť. .

Na konci štúdie potom vedci našli 6 skupín obezity na základe zvykov a životného štýlu každého respondenta. Predpokladá sa, že tieto objavy pomáhajú ľuďom, ktorí sú obézni, dostať lieky a liečbu podľa svojich podmienok, takže proces chudnutia je rýchlejší a ľahší.

Akých 6 typov obezity existuje?

Obezita nie je iba človek, ktorý vyzerá tučne alebo má rozšírené brucho. K hromadeniu tuku môže dochádzať v rôznych častiach tela, v závislosti od životného štýlu a charakteristík každého človeka. Tu sú typy obezity pri pohľade z miesta, kde sa tuk hromadí.

1. Obezita v dôsledku nečinnosti

Ak máte tukové záhyby od hrudníka po dolnú časť brucha alebo na zadnej strane tela, dá sa povedať, že nevykonávate zdravú fyzickú aktivitu, napríklad športom. Fyzická aktivita, napríklad šport, je preventívna činnosť, ktorá má zabrániť hromadeniu tuku v tele. Indonézske ministerstvo zdravotníctva odporúča najmenej 30 minút fyzickej aktivity alebo cvičenia denne. Môžete robiť rôzne jednoduché veci, napríklad zvýšiť množstvo chôdze alebo bicyklovania. Ak patríte k ľuďom, ktorí sú leniví cvičiť, možno vás interpretovať ako osobu obéznu, pretože má sklon k nadmernému ukladaniu tukov.

2. Obezita spôsobená jedlom

Jedlo a pitie je hlavnou príčinou obezity. Zvyk jesť príliš veľa zvyšuje telesnú hmotnosť a hladinu telesného tuku. Konzumácia potravín s vysokým obsahom kalórií a nízkym obsahom živín spôsobuje výskyt obezity, ako je cukor alebo iné ľahké jedlá. Tento typ obezity je charakterizovaný hromadením tuku viditeľným na krku, brade a hrudníku.

3. Venózna obezita

Obezitu spôsobujú upchaté cievy, najmä žily, z rôznych dôvodov. Navyše, ak niekto vo vašej rodine tiež pociťuje upchatie krvných ciev. Ak áno, buďte opatrní, pretože riziko obezity je u vás vyššie ako u ľudí, ktorí nemajú rodinnú anamnézu. K zúženiu môže dôjsť aj v dôsledku konzumácie príliš tučného jedla. Odporúčaním zabrániť mu a dokonca ho prekonať je teda pravidelné cvičenie. Akumuláciu tuku, ktorá sa vyskytuje pri venóznej obezite, možno pozorovať na nohách a zadku.

4. Obezita spôsobená úzkosťou

Máte často pocity nadmernej úzkosti alebo stresu z rôznych dôvodov? Úzkosť alebo vysoký tlak môžu ovplyvňovať hormóny v tele. Keď sa stretnete s rôznymi druhmi zlých pocitov, máte tendenciu mať veľkú chuť do jedla a robiť z jedla miesto, kde môžu vaše city uniknúť. Teda obezitu spôsobenú zlým pocitom môžete vidieť v záhyboch tuku v strede brucha.

5. Aterogénna obezita

Rozšírený žalúdok je jedným znakom obezity alebo nadváhy. Rozšírený žalúdok je spôsobený hromadením prebytočného tuku v brušnej oblasti. To môže mať negatívny vplyv na zdravie, napríklad sťažiť dýchanie. Aj obezita spôsobená rozšíreným žalúdkom je nebezpečnejšia ako obezita ako celok.

6. Gluténová obezita

Tento typ obezity väčšinou pociťujú ženy, ktoré vstúpili do menopauzy a ich telesná rovnováha klesá. Pre obezitu tohto typu je charakteristický prebytočný tuk v panve.

PREČÍTAJTE SI TIEŽ