Obsah:
- Spoznajte listy žihľavy
- Výhody listov žihľavy pre zdravie
- 1. Zmierňuje príznaky benígneho zväčšenia prostaty
- 2. Prekonanie reumatizmu a artrózy
- 3. Antialergia
- 4. Prestaňte krvácať
- 5. Proti ekzému
- 6. Podporovať produkciu mlieka
Predtým, ako sa začala rozvíjať moderná medicína, ľudia v staroveku používali ako prírodné liečivá rôzne druhy rastlín. Jesť, nemýliť sa. Vlastnosti prírodných liekov môžu byť rovnako účinné ako moderná medicína, viete. Jednou z rastlín, ktorá sa široko používa v prírodnej medicíne, sú listy žihľavy. Poďte sa pozrieť na to, aké sú zdravotné výhody tejto viacúčelovej rastliny.
Spoznajte listy žihľavy
Listy žihľavy nájdete v rôznych oblastiach Ázie, vrátane Indonézie. Listy sú malé a jedovaté. Ak sa vaša pokožka dotkne povrchu listov, dôjde k otrave, ktorá je charakterizovaná svrbivou, boľavou, červenkastou a opuchnutou pokožkou. Nebojte sa však, pretože rastliny žihľavy, ktoré boli uvarené alebo namočené vo vode, stratia tieto toxické látky. Listy sú tiež bezpečné na konzumáciu.
Žihľava sa zvyčajne konzumuje sušením a varením s čajovými lístkami. V niektorých krajinách, ako je Nepál a India, sa mladé listy používajú aj na varenie. Chutí ako špenát.
Výhody listov žihľavy pre zdravie
Pravidelné konzumovanie listov žihľavy môže priniesť rôzne výhody pre vaše zdravie. Prečítajte si úplné vysvetlenie nižšie.
1. Zmierňuje príznaky benígneho zväčšenia prostaty
Podľa štúdie z roku 2013 môžu listy a korene žihľavy zmierniť rôzne príznaky spôsobené benígnym zväčšením prostaty. Medzi tieto príznaky patrí ťažkosti s močením, neúplné močenie alebo inkontinencia moču. Odborníci majú podozrenie, že chemikálie v rastline žihľavy môžu regulovať rovnováhu hormónov, ako je testosterón a estrogén. Dôvodom je, že hormonálne poruchy môžu byť jednou z príčin benígneho zväčšenia prostaty.
2. Prekonanie reumatizmu a artrózy
Štúdia v časopise Journal of Rheumatology ukazuje, že pitie extraktu z listov žihľavy môže pomôcť pri liečbe reumatizmu. Je to tak preto, lebo žihľava pôsobí v tele protizápalovo. Navyše, žihľavu, ktorá bola namočená a uvarená, je možné aplikovať aj priamo na vaše bolestivé kĺby. Najmä na kolenách, chrbte, bokoch a rukách.
3. Antialergia
Táto rastlina môže skutočne svrbieť. Ak je však spracovaný na čaj alebo na varenie, rastlina žihľavy môže skutočne pomôcť v boji proti alergickým reakciám. Žihľava v tele pôsobí ako silné antihistaminikum na zastavenie svrbenia, kýchania, výtoku z nosa a podráždenia očí.
4. Prestaňte krvácať
Rôzne štúdie preukázali, že žihľavu možno použiť na zastavenie krvácania, najmä po operácii. Výskum v časopise Journal of Contemporary Dental Practice tiež uvádza účinnosť tohto všestranného listu na zastavenie krvácania po operácii extrakcie zuba.
5. Proti ekzému
Ekzém je suchá svrbivá vyrážka na povrchu vašej pokožky. Príčinou môžu byť alergické reakcie, podráždenie a dedičnosť. Varte dostatok listov a naneste na pokožku, ktorá sa objavuje ekzémom. Nechajte ho chvíľu pôsobiť, potom ho opláchnite.
6. Podporovať produkciu mlieka
Kanadská štúdia zverejnená v Canadian House of Midwifery Resarch and Practice ukazuje, že dojčiace matky môžu zvýšiť produkciu mlieka pomocou žihľavy. Je však potrebný ďalší výskum s cieľom zistiť, aké sú dlhodobé vedľajšie účinky pre matku a dieťa.
