Obsah:
- Charakteristiky ľudí, ktorí sa cítia chorí, ale sú skutočne zdraví
- 1. Vždy vyhľadajte odôvodnenie pre obvinenia o jeho zdraví
- 2. Rád neprirodzene kontroluje zdravie
- 3. Mierne príznaky sú spojené s vážnymi chorobami
- 4. Vždy mi je zle
- 5. Robte stále tie isté lekárske testy
- 6. Vyhýbajte sa menovaniu lekára
- 7. Pokračujte v rozprávaní o jeho zdravotnom stave
Poznáte ľudí, ktorí sú vždy chorí, keď majú skutočne dobré zdravie? Alebo ste to možno zažili sami? Úzkosť a nadmerný strach, že má nebezpečnú chorobu, sa nazýva hypochondria. V zahraničných lekárskych termínoch sa tento stav nazýva aj úzkostná porucha choroby alebo porucha somatických príznakov. Hypochondriálne charakteristiky sa zvyčajne budú pozerať osobitne na postoj, ktorý sa prejavuje v každodennom živote.
Charakteristiky ľudí, ktorí sa cítia chorí, ale sú skutočne zdraví
Psychiater s hypochondrom vám môže diagnostikovať iba vtedy, ak sa u vás vyskytnú rôzne príznaky dlhšie ako šesť mesiacov. Medzi mnohými príznakmi je niekoľko charakteristík hypochondrie, ktoré môžete mať bez toho, aby ste si to uvedomovali.
1. Vždy vyhľadajte odôvodnenie pre obvinenia o jeho zdraví
Ľudia s hypochondrom majú väčšie obavy zo svojho zdravia. Keď pôjde k lekárovi a povedia mu, že je zdravý, skutočne to zaprie a bude mať pocit, že s jeho zdravím nie je niečo v poriadku. Preto bude naďalej chodiť k rôznym lekárom, aj keď všetci hovoria to isté: „Ste v pohode.“
Ak sa to stane, znamením je, že problém nie je fyzický, ale psychický. Preto, aby ste sa upokojili, položte si napríklad otázku: „Aký je dôkaz, že mám chorobu, aj keď lekár uviedol, že je zdravý?“ Ak neexistujú dôkazy, nezabudnite, že ide iba o nadbytočný a neopodstatnený strach.
2. Rád neprirodzene kontroluje zdravie
Zdroj: Reader's Digest
Ľudia, ktorým je často zle, pravdepodobne budú mať so sebou vždy teplomer. Krok za krokom bude okamžite kontrolovať telesnú teplotu teplomerom, pretože sa cíti nepokojný. V skutočnosti na jeho zdraví nie je nič zlé.
Môže tiež „zbierať“ rôzne zdravotnícke pomôcky, ako napríklad tenzimetre alebo súpravy na testovanie hladiny cukru v krvi, aj keď neexistujú známky toho, že má určité ochorenie, ktoré je potrebné každý deň sledovať.
3. Mierne príznaky sú spojené s vážnymi chorobami
Forrest Talley, Ph.D., psychológ, ako aj terapia z Invictus Psychological Services v Kalifornii v Spojených štátoch uvádza, že je známe, že ľudia s hypochondriou to preháňajú. Príznaky mierneho ochorenia môžu byť spojené s nebezpečnými chorobami.
Predpokladajme, že vás svrbia hrdlo, čo súviselo s možnosťou zápalu pľúc a s radom ďalších akútnych respiračných ochorení. Tento strach nakoniec prekoná vašu logiku. Pod triviálnymi príznakmi si vždy myslíte tiež veľké katastrofy, ktoré ohrozia vaše zdravie alebo dokonca život.
4. Vždy mi je zle
Ľudia s hypochondrom majú svoju myseľ naplnenú obavami o zlé zdravie. Vždy sa vám točí hlava a premýšľate o najhorších možnostiach, ktoré v tele vznikajú. V skutočnosti sa vaša myseľ presunie z myslenia na jednu chorobu do druhej.
Vďaka tomu máte vždy pocit, že ste vážne chorí a mali by ste navštíviť lekára. Niet divu, že ľudia s hypochondriou takmer vždy trávia čas a peniaze návštevou lekára.
Aj keď niekedy môžu pravidelné zdravotné kontroly skutočne odhaliť chorobu skoro, ak sú vykonávané nadmerne bez zjavného dôvodu, nie sú dobré ani pre vaše duševné zdravie.
5. Robte stále tie isté lekárske testy
Ďalším príznakom hypochondrózy je neustále opakovanie tých istých lekárskych vyšetrení. Spravidla je pre vás ťažké dôverovať lekárskemu vyšetreniu a výsledkom testov, preto budete naďalej vyžadovať ďalšie testy alebo si podobné testy nechať urobiť inde. Skutočné výsledky testu sú v skutočnosti rovnaké, teda že ste v poriadku.
Je to veľmi namáhavé, pretože neustále stíhate verdikt alebo diagnózu lekára, ktorá v skutočnosti neexistuje.
6. Vyhýbajte sa menovaniu lekára
Aj keď sa to môže zdať rozporuplné, niektoré hypochondrie sa rozhodnú vyhnúť sa menovaniu (vymenovanie) s lekárom. Spravidla sa to deje, pretože ľudia s hypochondriou sa veľmi obávajú, že budú počuť zlé informácie o svojom zdraví.
Nezriedka teda iba ignoruje sľuby zdravotná prehliadka rutina len kvôli strachu. Ak sa ukáže, že má vážny zdravotný problém, vyhnutie sa vyšetreniu stav skutočne zhorší.
7. Pokračujte v rozprávaní o jeho zdravotnom stave
Podľa psychologičky Lauren Mulheimovej z Eating Disorder Therapy v Los Angeles je jednou z charakteristík hypochondrie to, že vždy hovoria o svojich zdravotných problémoch. Dôvodom je, že ľudia s hypochondrom majú svoju myseľ naplnenú týmito vecami, takže sa nesústredia na iné veci mimo svojho zdravia.
Nie je nezvyčajné, že ľudia s hypochondrom vždy dominujú v rozhovoroch pokračovaním v rozprávaní o svojich zdravotných problémoch, ktoré sú doplnené obavami, o ktorých si myslia, že sú veľmi zlé a zhoršujú sa.
