7 Psychické problémy, ktoré sú náchylné k útokom na študentov

Svet prednášok je prechodné obdobie, ktoré si vyžaduje, aby niekto začal žiť samostatne a bol schopný zvládnuť všetko sám, najmä ak musí žiť ďaleko od svojich rodičov. Silný stres, ktorý sa počas tejto doby dostane, a to z hľadiska akademických aj spoločenských požiadaviek, môže mať vplyv na psychickú pohodu študenta. Podľa výskumu Doctor's Ask, výskum ukazuje, že 27 percent vysokoškolských detí má psychické problémy. Aké sú najčastejšie psychické problémy vysokoškolských detí?

Rôzne najčastejšie psychické problémy vysokoškolských detí

1. Depresia

Podľa Americkej psychologickej asociácie sa depresia u vysokoškolských detí zvýšila za posledných 10 rokov až o 10 percent. Depresia, ktorá sa nelieči, vás môže vystaviť riziku samovraždy. V Amerike je samovražda druhou najčastejšou príčinou smrti vysokoškolských študentov. Každý rok spácha študent viac ako tisíc samovrážd.

Nielen v Amerike existuje aj pomerne veľa samovrážd spáchaných indonézskymi študentmi. Jeden z nich urobil študent z Bandungu, ktorý ukončil svoj život, pretože na neho tlačili vysokoškolské úlohy.

Preto je spôsob, ako zabrániť depresii, ktorú je možné urobiť, vždy diskutovať o rôznych osobných problémoch a prednáškach s priateľmi, ktorým dôverujete. Robí sa to tak, aby ste sa necítili sami a v prípade problémov si mohli vymieňať nápady.

2. Úzkostné poruchy

Úzkostné poruchy sú nadmerná úzkosť, ktorú človek prežíva s intenzitou, ktorá je pomerne častá, takže často narúša každodenné činnosti. Existuje niekoľko typov úzkostných porúch, ako je sociálna úzkostná porucha, panická porucha, fóbia z určitých vecí a všeobecná úzkostná porucha. Jedným z príznakov vážnej úzkostnej poruchy je extrémny stres a nadmerné starosti, ktoré môžu narušiť vašu schopnosť normálne fungovať.

Výskum ukazuje, že asi 75 percent ľudí s úzkostnými poruchami všeobecne vykazuje rôzne príznaky skôr, ako majú 22 rokov. Dokonca aj nedávna štúdia uskutočnená na univerzitách v Amerike uviedla, že 80 percent študentov uviedlo, že sú často v strese a 13 percent malo diagnostikované duševné choroby, ako sú depresie a úzkostné poruchy.

Ak narazíte na rôzne príznaky úzkostných porúch, ako je nepokoj, zvýšená srdcová frekvencia, chvenie a ťažkosti s ovládaním strachu a úzkosti, okamžite choďte do zdravotného strediska kampusu. Môžete sa tiež okamžite poradiť so svojimi rodičmi, aby ste v prípade potreby mohli ísť k terapeutovi.

3. Poruchy stravovania

Rôzne poruchy stravovania ako anorexia, bulímia a prejedanie (nekontrolované stravovanie) je bežná duševná choroba u vysokoškolských detí. Všeobecne môže stres z toho, že máte veľa úloh a vyhýbate sa rodičom, vyvolať príznaky poruchy stravovania.

Prieskum, ktorý uskutočnil Národný skríningový program porúch stravovania, zistil, že asi 62 percent žien na vysokej škole má neobvyklú stravu, ktorá môže byť spúšťačom porúch stravovania.

Z tohto dôvodu, ak máte pocit, že máte nezvyčajný stravovací režim, napríklad že veľa jete, ale znova zvraciate alebo nechcete jesť, pretože sa cítite previnilo, ak jete veľa alebo jete veľa a nevládzete, opýtajte sa pomoc najbližších, aby vás mohli sledovať a ovládať.

4. Ubližuješ si

Chovanie, pri ktorom dôjde k poraneniu a poraneniu niektorých častí tela, ktoré nie je viditeľné, je obvykle správanie, ktoré sa vykonáva ako reakcia na obrovský stres a tlak. Rezanie rúk žiletkou, údery o hlavu a úmyselné nejedenie sú spôsoby, ako odvrátiť myseľ od stresujúcich a traumatických vecí.

Aj keď si niektorí ľudia uvedomujú, že ich činy sú sebapoškodzujúce a nesprávne, mnohí si tiež neuvedomujú, že sebapoškodzovanie nie je najlepším spôsobom, ako zvládnuť emócie, ktoré cítia.

Prieskum vedcov z Cornellu a Princetonskej univerzity zistil, že asi 20 percent študentiek a 14 percent vysokoškolských študentiek si urobilo sebapoškodzovanie. Len menej ako 7 percent, bohužiaľ, požiadalo o pomoc svojich najbližších.

Preto, ak začnete premýšľať o tom, že si ublížite, skúste vyhľadať pomoc od svojich najbližších priateľov a rodičov. Nenechajte sa týmito negatívnymi myšlienkami ovládnuť natoľko, aby ste si ublížili.

5. Zneužívanie alkoholu a drog

Alkohol je jednou z látok, ktoré študenti najčastejšie zneužívajú. Zneužívanie alkoholu, nelegálnych drog a liekov na predpis (sedatíva) je hlavným problémom, ktorý v konečnom dôsledku prispieva k nehodám a sexuálnemu obťažovaniu u študentov univerzity.

Prílišný tlak na prednáškový svet môže viesť k tomu, že sa študenti nadchnú pre veci, ktoré ich dočasne upokojia, ako napríklad alkohol a drogy.

6. Nespavosť

Aj keď nejde o duševné ochorenie, nespavosť môže byť príznakom rôznych psychických problémov, ako sú depresie a úzkostné poruchy. Nespavosť môže byť tiež vážnym fyzickým problémom, ak sa vykonáva nepretržite.

Štúdium a plnenie úloh až do polnoci, ranné vstávanie s účasťou na vyučovaní a nespočetné množstvo aktivít v organizácii môžu študentov zanechať nespavosťou a nedostatkom spánku. Aby ste to prekonali, musíte mať dosť prísne pravidlá spánku a vyhýbať sa rôznym stimulantom, ako je kofeín a nikotín.

7. ADHD

Porucha pozornosti a hyperaktivity (ADHD) je porucha, ktorá sa vyskytuje v mozgu, charakterizovaná nepozornosťou a / alebo hyperaktivitou a impulzivitou, ktoré interferujú s funkciou a vývojom mozgu. Spravidla sa táto podmienka objaví pred prednáškovým obdobím.

Mnoho ľudí je však schopných na stredných školách svoje príznaky skrývať alebo kontrolovať. Teraz, počas vysokej školy, sa zvýšia požiadavky a tlak, takže príznaky ADHD budú ťažšie zvládnuteľné. Výskum preto dokazuje, že približne 4 až 5 percent študentov má podľa odhadov skúsenosti s poruchami učenia.

Tieto rôzne duševné choroby je potrebné liečiť okamžite na začiatku ich výskytu. Dôvodom je, že závažnosť stavu nebude mať vplyv iba na akademické výsledky, ale bude mať aj dlhodobý negatívny vplyv na duševné zdravie.