Obsah:
- Zvážte rôzne spôsoby prevencie vrodených chýb
- 1. Predchádzajte vrodeným chybám vyhýbaním sa diéte
- 2. Užívajte lieky bez dozoru lekára
- 3. Predchádzajte vrodeným chybám vylúčením fajčenia a alkoholu
- 4. Vyvarujte sa príliš horúcim podmienkam tela
- 5. Očkujte sa počas tehotenstva
- 6. Vyhovujte potrebám kyseliny listovej
- 7. Vyvarujte sa vystaveniu toxickým látkam
Každý rodič by chcel, aby sa jeho dieťa narodilo na svet s dokonalou postavou. Existuje však veľa nepredvídateľných faktorov, ktoré môžu spôsobiť narodenie dieťaťa so zdravotným postihnutím. Preto je vhodné, aby sa tehotné ženy starali o telo a zabezpečovali zdravie dieťaťa v maternici, aby sa predišlo vrodeným chybám.
Aké sú spôsoby, ako sa môžu tehotné ženy starať o tehotenstvo, aby zabránili vrodeným chybám? Tu je rad vecí, ktorým musíte venovať pozornosť.
Zvážte rôzne spôsoby prevencie vrodených chýb
Podľa WHO ako svetovej zdravotníckej agentúry vrodené chyby má asi 1 z 33 detí na svete. V skutočnosti existuje každý rok na celom svete približne 3,2 milióna vrodených chýb u detí.
Medzitým iba v juhovýchodnej Ázii vrodené chyby spôsobujú 90 000 úmrtí novorodencov.
Aj keď to nie je vždy smrteľné, u detí, ktoré sú schopné prežiť s vrodenými chybami, sa zvyčajne vyskytnú chyby v priebehu dlhého obdobia, čo bude mať určite vplyv na ich rast a vývoj.
Príčiny vrodených chýb bývajú ťažko určiteľné. V skutočnosti však existuje úsilie, ktoré môžu tehotné ženy a osoby plánujúce otehotnieť urobiť, aby zabránili vzniku vrodených chýb.
Aby sa deti mohli narodiť dokonale bez chýb, existuje niekoľko spôsobov, ako môžu matky zabrániť:
1. Predchádzajte vrodeným chybám vyhýbaním sa diéte
Diéta v zásade riadi vašu stravu. Strava teda nie je vždy určená na zníženie hmotnosti.
Tí z vás, ktorí trpia určitými stavmi, môžu tiež podstúpiť špeciálnu diétu na zníženie závažnosti príznakov ochorenia, ktorá však nie je zameraná na chudnutie.
No, ak stravou, ktorú máte na mysli počas tehotenstva, je chudnutie, v skutočnosti sa to neodporúča. V skutočnosti je to v poriadku a bolo by lepšie, keby ste pribrali počas tehotenstva.
Je to tak preto, lebo plod v maternici potrebuje na podporu svojho rastu nepretržitý výživový príjem.
Ak zámerne znížite dávky jedla alebo obmedzíte určité druhy potravín, táto metóda skutočne zníži príjem výživy plodu.
To môže nepriamo brániť procesu rastu a vývoja v maternici. Prvých 1000 dní života je v skutočnosti zlatým obdobím pre vývoj dieťaťa.
Prvých tisíc dní tohto života sa začína od okamihu, keď je dieťa v lone, až do jeho dvoch rokov.
Prejedanie sa však tiež nie je dobré, pretože riskujete, že budete mať počas tehotenstva nadváhu a obezitu.
Nielen to, že keď plánujete tehotenstvo, veľmi sa vám odporúča udržiavať váhu v ideálnej kategórii.
Pretože podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) sú tehotné ženy s hmotnostnými kategóriami obezity ešte pred otehotnením vystavené väčšiemu riziku vzniku tehotenských komplikácií.
Preto sa poraďte so svojím pôrodníkom o zdravej a vyváženej strave počas tehotenstva.
Ak je to možné, môžete sa tiež poradiť s odborníkom na výživu a navrhnúť podrobnejší stravovací plán so snahou predchádzať vrodeným chybám.
2. Užívajte lieky bez dozoru lekára
Počas tehotenstva by ste nemali brať lieky opatrne. Niektoré lieky môže plod „brať“, pretože sa vstrebávajú do placenty.
Vezmite si napríklad lieky proti bolesti ako aspirín a ibuprofén. Spotreba týchto dvoch liekov u tehotných žien musí byť veľmi opatrná, pokiaľ ide o načasovanie a dávku pitia, najmä v prvom a poslednom trimestri.
Od výroby na klinike Mayo môže konzumácia aspirínu v prvom trimestri tehotenstva vo vysokých dávkach spôsobiť vrodené chyby.
Ak sa v treťom trimestri tehotenstva užívajú vysoké dávky aspirínu, hrozí riziko upchatia tepien v srdci plodu a spôsobiť srdcové chyby.
Užívanie vysokých dávok aspirínu počas tehotenstva v skutočnosti tiež zvyšuje riziko krvácania do mozgu u predčasne narodených detí.
Medzitým je riziko vzniku ibuprofénu ductus arteriosusaka deravé srdce u detí, ak sa užívajú v treťom trimestri.
Preto sa vždy poraďte so svojím gynekológom o liekoch, ktoré počas tehotenstva užívate a ktoré v súčasnosti užívate. Patria sem aj lieky na lekársky predpis, bez lekárskeho predpisu a bylinné lieky a vitamínové doplnky.
3. Predchádzajte vrodeným chybám vylúčením fajčenia a alkoholu
Ďalším spôsobom, ako predchádzať vrodeným chybám, je vyhnúť sa konzumácii alkoholu a fajčeniu počas tehotenstva. Okrem predchádzania vrodeným chybám u detí toto úsilie tiež pomáha znižovať riziko potratu.
Deti narodené matkám, ktoré fajčia, majú vyššie riziko prekríženia očí, alias strabizmu. U detí, ktorých matky fajčili v prvom trimestri tehotenstva, bola vyššia pravdepodobnosť výskytu srdcových a pľúcnych defektov pri narodení.
Fajčenie počas tehotenstva môže mať trvalý vplyv aj na funkciu mozgu u detí, napríklad nízke IQ. Nebezpečenstvo fajčenia počas tehotenstva navyše spôsobuje aj predčasne narodené deti, rozštiepené pery a dokonca smrť dieťaťa.
Pitie alkoholu počas tehotenstva môže tiež spôsobiť narodenie dieťaťa fetálny alkoholový syndróm alebo vrodená chyba, ktorá by mohla mať trvalý dopad.
Dojčatá môžu tiež pociťovať deformácie tváre (menšie hlavičky), mŕtvo narodené deti, fyzické chyby a poškodenie centrálneho nervového systému.
Poškodenie centrálneho nervového systému dieťaťa môže zahŕňať mentálne postihnutie, oneskorený fyzický vývoj, zrak, problémy so sluchom a rôzne problémy so správaním.
Preto by ste sa mali počas tehotenstva vyhýbať všetkým druhom alkoholu, vrátane vína (vína) a piva.
4. Vyvarujte sa príliš horúcim podmienkam tela
CDC odporúča tehotným ženám, aby sa vyhýbali príliš horúcim podmienkam (prehriatie) a okamžite dostanete liečbu, ak máte horúčku.
Je to preto, lebo pobyt v príliš horúcom stave alebo telesnej teplote môže zvýšiť riziko dieťaťa narodeného s poruchami neurálnej trubice (anencefália).
Preto je lepšie liečiť horúčku okamžite a nevystavovať sa príliš vysokým teplotám, ako je napríklad máčanie vo vírivke.
5. Očkujte sa počas tehotenstva
Existuje niekoľko typov imunizácií, ktoré je bezpečné podať počas tehotenstva, a dokonca sa odporúčajú. Druhy imunizácie sú vakcína proti chrípke a vakcína Tdap (tetanus, záškrt a acelulárny čierny kašeľ).
Dôvodom je, že poskytnutie niekoľkých druhov imunizácie môže pomôcť chrániť tehotné ženy pred rizikom infekcie, aby sa zabránilo vrodeným chybám u detí.
Najprv sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili, ktoré vakcíny sa odporúčajú počas tehotenstva.
6. Vyhovujte potrebám kyseliny listovej
Tehotným ženám sa dôrazne odporúča, aby uspokojili denné potreby kyseliny listovej v snahe zabrániť vrodeným chybám u detí, najmä v mozgu a mieche.
Ba čo viac, pretože mozog a miecha sa formujú veľmi skoro, takže ak nebude fungovať dobre, existuje riziko vzniku vrodených chýb. Jednou z vrodených chýb, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku nedostatočného príjmu kyseliny listovej, je spina bifida u detí.
Matkám sa odporúča, aby užívali kyselinu listovú najmenej jeden mesiac pred otehotnením a počas tehotenstva pravidelne pokračovali.
7. Vyvarujte sa vystaveniu toxickým látkam
Insekticídy, farby, organické rozpúšťadlá a ďalšie chemikálie môžu zvýšiť riziko vrodených chýb. Počas tehotenstva sa týmto škodlivým látkam čo najviac vyhýbajte, aby ste predišli vrodeným chybám. Používanie osobných ochranných prostriedkov môže týmto rizikám zabrániť.
X
