Obsah:
- Aká je normálna telesná teplota?
- Čo to znamená, ak máte neustále studené ruky?
- 1. Metabolické poruchy
- 2. Hormonálne poruchy
- 3. Poruchy nervového systému
- 4. Cukrovka
- 5. Srdcové choroby
Dotkli ste sa niekedy niekoho ruky alebo dlane a pocítili ste prekvapenie, pretože pokožka tejto osoby bola studená? V skutočnosti ste obaja v miestnosti s rovnakou teplotou a rovnakou dobou. Telesná teplota každého človeka je iná. Existujú ľudia, ktorých telesná teplota je vysoká, ale sú aj ľudia, ktorých telesná teplota je chladnejšia. Ako sa ukázalo, studené ruky nie vždy znamenajú, že vám je zima. Existuje niekoľko dôvodov, prečo je telesná teplota človeka nižšia ako väčšina. Tu je úplné vysvetlenie.
Aká je normálna telesná teplota?
Ak chcete zistiť, či je vaša telesná teplota nízka alebo vysoká, musíte pochopiť svoju normálnu telesnú teplotu a byť zdraví. Telesná teplota sa zvyčajne meria teplomerom ústami, v podpazuší alebo v konečníku. Ak nie ste chorí, máte horúčku, zimnicu alebo cvičíte, vaša normálna telesná teplota je 37 stupňov Celzia. Majte však na pamäti, že vaša telesná teplota bude kolísať po celý deň. Ráno a počas dňa sa zvyčajne stretnete s nárastom telesnej teploty asi o 0,6 stupňa Celzia. Potom popoludní a večer, keď spíte, bude vaša telesná teplota klesať, až kým nedosiahne 35 stupňov Celzia.
Čo to znamená, ak máte neustále studené ruky?
Niektorí ľudia majú nízku telesnú teplotu alebo menej ako 37 stupňov Celzia každý deň. To spôsobuje dôsledné ochladzovanie pokožky a rúk. Ostatní ľudia si to môžu všimnúť, keď s vami prídu do kontaktu. Ľuďom s nízkou telesnou teplotou sa môže tiež ľahšie cítiť zima. Ak sa u vás vyskytnú tieto vlastnosti, hrozí vám vznik jedného z nasledujúcich zdravotných stavov.
1. Metabolické poruchy
Metabolizmus je systém, ktorý reguluje spôsob premeny látok v tele na zdroje energie alebo ich vylučovania. Telesná teplota je jednou z metabolických funkcií, ktoré môžete cítiť priamo. Teplo tela je forma energie. Takže ak je vaša telesná teplota nízka, znamená to, že v procese premeny energie dochádza k poruchám, ktoré by telo malo vykonávať. Metabolické poruchy môže vyvolať niekoľko vecí, napríklad nedostatok fyzickej aktivity, nezdravé stravovacie návyky alebo stavy, ako je obezita. Sledujte iné príznaky ako nízka telesná teplota, ako sú závraty, nevoľnosť a zvracanie. Mali by ste okamžite vyhľadať lekára alebo zdravotnícke zariadenie.
2. Hormonálne poruchy
Nízku telesnú teplotu môžu spôsobiť rôzne hormonálne poruchy. Členmi tela, ktoré sú zodpovedné za reguláciu a produkciu hormónov, sú štítna žľaza umiestnená na krku, hypofýza v mozgu a nadobličky nad obličkami. Ak sú tieto telesné orgány poškodené a nemôžu normálne produkovať hormóny, vaša telesná teplota sa zníži. Preto je vaša teplota zvyčajne prvou vecou, ktorú váš lekár skontroluje, aby zistil, či nemáte problémy s hormónmi.
3. Poruchy nervového systému
Vaša telesná teplota je regulovaná časťou mozgu zvanou hypotalamus. Hypotalamus hrá veľmi dôležitú úlohu ako nervový systém. Ak je táto časť mozgu poškodená tkanivom, nervami alebo bunkami, telo stratí kontrolu nad svojou normálnou reguláciou teploty. Rôzne stavy, ktoré môžu spôsobiť túto poruchu nervového systému, sú trauma hlavy, aneuryzmy mozgu, mŕtvica, roztrúsená skleróza a Parkinsonova choroba. Ak sa teda okrem studených rúk vyskytnú aj ďalšie príznaky ako strata vedomia, bolesti hlavy, slabosť alebo nevoľnosť, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.
4. Cukrovka
Podľa štúdie zverejnenej Americkou diabetologickou asociáciou môže byť nízka telesná teplota jedným z príznakov a znakov cukrovky. Hormón inzulínu, ktorý funguje na absorpciu cukru v tele, môže zvýšiť telesnú teplotu. Ak vaše telo neprodukuje dostatok inzulínu, môže vaša telesná teplota klesnúť. Podmienky ako inzulínová rezistencia môžu tiež spôsobiť nízku telesnú teplotu a studené ruky. Poruchy inzulínu sú príznakmi a príznakmi cukrovky.
5. Srdcové choroby
Ak je váš prietok krvi upchatý, vaša telesná teplota poklesne. Niektoré príklady faktorov, ktoré vyvolávajú srdcové choroby, sú rôzne stavy, ako sú krvné zrazeniny, tvorba plakov v tepnách, vysoký krvný tlak a zúžené cievy. Tieto faktory naznačujú narušenie prietoku krvi, takže budete mať nízku telesnú teplotu. Buďte preto opatrní, ak sú studené ruky sprevádzané abnormálnym srdcovým rytmom, bolesťou na hrudníku (angína), arytmiami alebo slabosťou.
