6 Príčiny úzkosti a to, ako ju môžu rodičia zvládnuť

Starosti a úzkosti sa nestávajú iba rodičom, cítia sa tak aj deti. Veci, s ktorými sa deti a ich rodičia trápia, sú však odlišné. Starosti u detí ovplyvnia ich náladu a každodenné činnosti. Na prekonanie tohto problému potrebujú deti pomoc a podporu rodičov. Čo sú vlastne tie veci, ktoré spôsobujú, že deti majú úzkosť? Ako to riešia rodičia? Skontrolujte nasledujúce recenzie.

Čo spôsobuje úzkostné deti?

Ak je váš drobec nervózny, možno to okamžite zistíte, pretože sa to zvyčajne prejaví v jeho každodennom živote. Deti stíchnu alebo nevyzerajú pri svojich činnostiach nadšene. Ak úzkosť, ktorú prežíva vaše malé dieťa, nie je nadmerná, rodičia to určite zvládnu sami. Ak je však príčina dieťaťa zložitejšia a závažnejšia, možno budete musieť prekonať pomoc a pomoc lekára alebo psychológa.

Predtým, ako budete vedieť, ako zvládnuť úzkosť u detí, je najlepšie vedieť, čo to spôsobuje. Nasledujú veci, ktoré spôsobujú úzkosť detí, ako napríklad:

1. Znepokojený jeho výkonom

Pretože všetky deti chcú, aby boli rodičia hrdí na svoje výsledky v škole. Ak poznáte problém s akademickými známkami, ťažkosti s porozumením lekcie dieťaťu alebo neúspech v teste, môžete mu pomôcť tým, že si domov prinesiete lektora, ktorý mu pomôže zlepšiť výkon v škole.

K zvýšeniu ich nadšenia môže prispieť aj návrh nápadov na skupinové štúdium detí s priateľmi. To mení myslenie detí, ktoré sa obávali alebo mali obavy zo zlyhania, na motiváciu učiť sa.

2. Bojujte s priateľmi

Problémy, ktoré sa vyskytujú medzi priateľmi, niekedy spôsobujú deťom starosti. O tom, ako sa vysporiadať s priateľom, budú premýšľať zajtra, kedy sa nalíčia alebo ako si nájdu nových priateľov. Tým sa zníži nadšenie detí chodiť do školy.

Úvodné rozhovory s deťmi o tejto téme môžu deťom pomôcť získať od vás návrhy. Rozumieť tomu, že každý môže urobiť chybu, a ukončiť boj znamená odpustiť si navzájom. Môže to chvíľu trvať, ale dieťa sa prirodzene opäť oboznámi so svojimi priateľmi.

3. Prežívanie násilia (šikanovanie)

Deti môžu dostať túto liečbu slovne alebo fyzicky. Musíte naučiť svoje dieťa rozlišovať medzi zlým správaním, ktorému sa treba vyhnúť, a dobrým správaním. To zabraňuje tomu, aby sa deti stali obeťami alebo páchateľmi šikany. Ak k tomu dôjde, ako rodič potrebujete pomoc od školy, aby ste sa so šikanovaním vysporiadali čo najskôr. Pretože šikana môže deťom spôsobiť traumu a ovplyvniť duševné zdravie detí.

4. Sťahovanie alebo zmena školy

Sťahovanie alebo zmena školy nútia deti, aby sa znova pokúsili prispôsobiť. Môžete pozvať deti, aby sa hrali vonku, predstaviť ich iným susedom, ktorí sú v rovnakom veku a majú rovnakú školu. Toto uľahčuje deťom získať si v novom prostredí aspoň jedného nového priateľa. Odporúčanie deťom, aby sa zúčastňovali mimoškolských aktivít, tiež pomáha deťom skúmať a prispôsobovať sa.

5. Stav tela dieťaťa

Tvar tela ovplyvňuje psychický stav dieťaťa. Deti, ktoré majú tendenciu byť príliš chudé alebo príliš tučné, zvyčajne dostanú špeciálne prezývky, napríklad „tučný“ alebo „tenký“. Podľa tejto prezývky by ste ho nemali volať. Ak chcete zmeniť stav jeho tela, pravdepodobne budete musieť zmeniť stravu dieťaťa alebo ho pozvať na spoločné športovanie.

6. Rodinné problémy a zmeny

Akékoľvek zmeny a problémy, ktoré sa v rodine vyskytnú, môžu deti znepokojiť, napríklad rozvod alebo strata členov rodiny. Musíte sa priblížiť k dieťaťu, stále preukazovať dobrý vzťah pred dieťaťom a vysvetľovať rozvod alebo opustenie blízkymi a učiť dieťa prijímať zmeny.

Ako zvládnuť úzkosť u detí?

Ak sa úzkosť u detí nevyrieši, môže sa stať stresujúcou. To môže mať vplyv na zdravie jeho tela. Musíte venovať pozornosť dôležitým príznakom súvisiacim s úzkostnými poruchami u detí. To sa dá charakterizovať nadmernou a nekontrolovanou úzkosťou dieťaťa. Okamžite vyhľadajte lekára, aby ste dostali diagnózu a liečbu alebo vhodné preventívne opatrenia.

Existuje mnoho tipov, ktoré môžu rodičia urobiť, aby prekonali obavy, ktoré deti pociťujú, ako vysvetľuje Kids Health, a to:

Pochopte príčiny

Pri pohľade na správanie dieťaťa môžu rodičia odhadnúť, čo je príčinou úzkosti dieťaťa. Ale pre istotu možno rodičia len tak hovorili. Spýtajte sa dieťaťa, ktoré z neho robí úzkosť, a urobte si z toho poznámku. Robí sa to preto, aby rodičia ľahšie zvládli obavy a starosti, ktoré sa u detí vyskytujú.

Prejavte svoje znepokojenie

Prejavením znepokojenia nejde len o to, že dieťaťu dáte pomocnú ruku pri prekonávaní svojich starostí, ale aj o podporu a prejav toho, že rozumiete jeho pocitom. Dajte dieťaťu porozumenie, keď dieťaťu niečo nerozumie, a ukážte najlepší spôsob, ako to vyriešiť.

Stále však do toho zapojte dieťa, aby vyjadrilo svoj názor na riešenie problémov. To, že ste okolo seba, poskytuje dieťaťu tiež pohodlie, aby sa znížila úzkosť alebo strach.