8 čŕt

Fyzické násilie, ako je domáce násilie, a násilie v období randenia so sexuálnym násilím, ako je znásilnenie, sa dajú rozpoznať ľahšie, pretože zvyčajne zanechávajú viditeľné jazvy. To sa líši od emočného týrania, ktoré sa často podceňuje, pretože príznaky a príznaky sú „nejasné“. Aj napriek tomu môžu byť účinky emocionálneho zneužívania vo vzťahu oveľa nebezpečnejšie ako fyzické násilie, viete! Páchatelia a dokonca ani obete navyše ich konanie často neuznávajú.

Čo predstavuje emočné týranie?

Emočné násilie je druh násilia, ktorý zahŕňa slovné útoky a prejavuje sa nepriamo manipulatívnym správaním. Napríklad znevažovanie alebo bagatelizovanie, karhanie, vyhrážanie sa, zastrašovanie, nadmerné vlastníctvo alebo dokonca úplné ignorovanie vás.

Na rozdiel od fyzického násilia alebo sexuálneho zneužívania je emočné zneužívanie vo vzťahoch jemnejšie a často mätie obeť. Robiaci človek na začiatku môže robiť rôzne spôsoby, ako mu prinútiť, aby ste mu z celého srdca dôverovali. Len čo sa jeho taktike manipulácie podarí zničiť vaše vnímanie a dôveru v seba ako obete, bude konať.

Známky emočného týrania vo vzťahu

Obete emocionálneho zneužívania si všeobecne neuvedomujú, že boli terčom útoku, pretože nie sú viditeľné. Ale nemýľte sa. Aj keď sú účinky emocionálneho zneužívania neviditeľné, môžu byť ešte devastujúcejšie. Počnúc poškodením sebaúcty a sebadôvery až po ťažké traumy PTSD, depresie a samovraždy.

Preto je dôležité čo najskôr zistiť príznaky emočného týrania, ktoré sa vo vašom vzťahu môžu vyskytnúť.

1. Často krivdu

"Len tak, ako to, že sa to môže pokaziť?" Už som povedal .. “

"Neblázni!" Teda nie tak! “

„Vymýšľaš si. To sa nikdy nestalo. ““

Už ste niekedy vyšli z úst partnera? Ak je to tak, je pravdepodobné, že váš partner používa jemnú manipulačnú taktiku známu ako plynové svetlo. Páchateľ bude naďalej trvať na prekrúcaní skutočností, aby obeť začala pochybovať o pravdivosti svojej vlastnej verzie.

Ak vás váš partner často skláňa a prekrúca fakty, takže pôsobíte ako iracionálny človek a stratili ste rozum, je to signál nebezpečenstva, že zažívate emočné týranie.

2. Posesívny

Každý si určite želá, aby si ho jeho partner všimol. Ak sa to však robí tak prehnane, že to partnerovi umožňuje vlastniť sa, potom to nie je dobré pre váš vzťah.

„Musíš so mnou hovoriť každý deň, hm.“

"Kde si? S niekým? "

„Nechoď s tým chlapom, nemám to rada.“

Niektorí ľudia kvôli jeho vlastníctvu žiadajú svojich partnerov, aby im poskytli heslá pre všetky ich účty na sociálnych sieťach. Povedal, že to má za cieľ zabrániť nevere. Akonáhle zistí, že ste vonku s priateľom opačného pohlavia, váš partner zúri a okamžite vás obviní.

Žiarlivosť je normálna, ale s poznámkou, že je stále v rozumných medziach. Byť príliš majetnícky a žiarlivý môže v skutočnosti viesť k tomu, že váš partner bude k vám hrubý.

3. Povedané slová, ktoré sú zraňujúce, ale považujú sa za žartovný materiál

Nič vás nebolí viac, ako keď máte nahovorené negatívne slová, najmä od partnera. Napríklad pred vašimi priateľmi vám často hovorí negatívne hovory ako „hlúpe“ alebo „čudné“.

Najmä ak mu keď hovoríte, aby prestal, okamžite to popiera alebo podceňuje slovami „Ach, robím si srandu. Nemali by ste byť príliš citliví, dobre. “

Buďte opatrní, tento zlý prístup vás už emočne obťažuje, viete.

4. Musíte sa ospravedlniť, ale nemýlili ste sa

Majte na pamäti, že zneužívatelia emócií sú často manipulatívni. To znamená, že váš partner vás vedome znevažuje, robí vás bezmocnými a dáva vám vinu na seba, aby ste sa stále ospravedlňovali. Napríklad tým, že poviete niečo ako: „Naliehaš na takú malichernú vec? Vážne! “

Áno, toto je jedno z emocionálneho násilia, na ktoré by ste si mali dať pozor. Ak si uvedomíte, že ste urobili niečo zle, potom je samozrejme ospravedlnenie sa správnym krokom. Ak ste si však úplne istí, že sa nemýlite, máte o tom dôkazy a tieto neopodstatnené obvinenia sa stále dejú, zvážte ukončenie vzťahu.

5. Váš partner tu pre vás nie je vždy

Spočiatku bude váš partner milý a romantický tým, že bude rozdávať kvety alebo veci, ktoré sa vám páčia. Nič iné, iba to má za cieľ dosiahnuť, aby ste uverili, že vás miluje. Len čo sa dostanete do „hry“, váš partner začne byť manipulatívny a slovne násilnícky.

Opäť bude tvrdiť, že je to pre vás forma náklonnosti. Bez toho, aby ste si to uvedomili, si začnete vyčítať, že vás obviňujete z nezmyslov.

6. Podceňovanie

Ak zakaždým, keď sa diskutuje alebo bojuje, ukončí rozhovor tým, že vás umlčí alebo odmietne poslúchnuť, aby ste boli bezmocní a ocenení, je to pre vás signál na ukončenie vzťahu.

Alebo naopak, ak váš partner neustále ponižuje vašu dôstojnosť a sebavedomie. Napríklad ste práve vyhrali súťaž v písaní esejí alebo práve zabodoval projekt kancelárie šéfa.

Namiesto blahoželania a povzbudenia je partneromnásilníckybude vás podceňovať. „Niet divu, že si vyhral. Najmenší počet účastníkov, správny rozsahom malý. ““

To samozrejme zníži vašu sebaúctu. Podpora vášho partnera v skutočnosti určite znamená veľa pre posilnenie vášho sebavedomia.

7. Ohrozujúce

Tento znak emočného týrania je jasný. Ak váš partner začne hroziť, že prevezme všetky dôležité veci vo vašom živote, z vašich peňazí, vášho domu, dokonca aj vašich detí, je to červená vlajka.

Forma ohrozenia sa môže líšiť. Či už je to hrozba, že ťa opustíme, odhalíme svoje tajomstvá atď.

Nepriamo budete nútení naďalej závisieť od partnera. Namiesto prehĺbenia vzťahu tento vnútorný stres neprospieva vášmu emocionálnemu zdraviu.

8. Izolujte

Ten párnásilnícky a časté emočné týranie vás zvyčajne bude rôznymi spôsobmi vzďaľovať od rodiny a priateľov. Opäť je to tak, že ste odkázaní iba na to.

Vďaka tomu môže váš partner konať svojvoľne a emocionálne vás týrať voľnejšie. Čím ľahšie sa odlúčite od svojich najbližších, tým ťažšie sa z tohto nezdravého vzťahu dostanete.