Správna bolesť hlavy: príčiny a spôsoby, ako ju prekonať

Mali ste niekedy pravostrannú bolesť hlavy? Bolesti hlavy na tejto strane môžu byť spôsobené rôznymi vecami, od účinkov každodenných činností po určité zdravotné ťažkosti. Napriek tomu, že vpravo sú rôzne bolesti hlavy, nie je potrebné sa ich obávať, pretože existuje aj veľa spôsobov, ako ich prekonať. Tu nájdete úplné vysvetlenie príčin, možností liekov a spôsobu rýchleho riešenia bolesti hlavy.

Rôzne príčiny bolesti hlavy v poriadku

Takmer každého, možno vrátane vás, aspoň raz v živote rozbolela hlava na pravej strane. Príčiny bolesti hlavy u každého človeka sa však môžu navzájom líšiť. Tu je niekoľko možností:

1. Faktory životného štýlu

Bolesti hlavy sú všeobecne spôsobené inými stavmi, ako sú problémy so štruktúrou lebky alebo hlavy, ktoré stimulujú nervy, aby boli citlivejšie na bolesť.

To znamená, že vaše bolesti hlavy sú pravdepodobne prejavom vášho životného štýlu a každodenných aktivít, ako napríklad:

• Únava.
• Jedzte neskoro alebo vynechajte jedlo.
• Problémy so svalmi krku.
• Pengar alias kocovina (necítite sa dobre po požití alkoholu).
• Dehydratácia.
• Zlé držanie tela.
• Nepravidelný harmonogram spánku; príliš dlhý spánok alebo zriedkavo dostatok spánku (neskorý spánok).
• Príliš dlho na zahriatie na slnku.
• Príliš dlhé pozeranie na obrazovku gadgetu.

2. Infekcie a alergie

Sínusové infekcie (sínusitída) a alergie sú dva stavy, ktoré môžu spôsobiť pravostranné bolesti hlavy. Bolesti hlavy, ktoré pociťujete, však nie sú spôsobené sínusitídou, ale zápalom dutín. Tento stav môže spôsobiť tlak a bolesť za lícnymi kosťami a čelom.

3. Príliš často užívate lieky na bolesť hlavy

Keď hlava bolí, užívanie liekov proti bolesti je vždy hlavným riešením, ktoré dokáže tento stav rýchlo prekonať. Avšak dlhodobé užívanie liekov proti bolesti hlavy to môže skutočne spôsobiť odrazená bolesť hlavy.

Odrazená bolesť hlavy patria medzi sekundárne typy bolestí hlavy, konkrétne bolesti hlavy, ktoré sa vyskytujú v dôsledku nadmerného úľavu od bolesti pri užívaní liekov. Ak to zažijete, bolesť hlavy vpravo sa zvykne zhoršovať, keď sa zobudíte zo spánku.

4. Stres

Telo číta váš stres ako hrozbu. Aby ste sa chránili, vaše telo uvoľní veľké množstvo stresových hormónov, ako je adrenalín, kortizol a noradrenalín. Uvoľňovanie týchto molekúl hormónov môže vyvolať bolesti hlavy.

Stresové bolesti hlavy, ktoré sa objavujú vpravo, je možné cítiť 30 minút a dokonca viac ako 7 dní. Bolesť zvyčajne ustúpi postupne, akonáhle sa stresora zbavíte.

Stresové bolesti hlavy sa vyznačujú tupou bolesťou, ktorá cíti stlačenie a zviazanie na hlave a ktorá sa šíri po hlave, ale nebúši. Po tomto príznaku často nasleduje poťahovanie alebo napínanie svalu v zadnej časti krku.

5. Napínajte bolesti hlavy

Bolesť na pravej strane hlavy môže byť tiež spôsobená bolesťami hlavy s napätím (tenzná bolesť hlavy). Tento typ bolesti hlavy je jedným z najbežnejších typov bolesti hlavy.

Väčšina ľudí má tento stav v každodennom živote z dôvodu stresu alebo emočného stresu. Iní pociťujú bolesti hlavy s napätím v dôsledku napätých svalov v zadnej časti krku a pokožky hlavy.

Táto bolesť hlavy spôsobí pocit, akoby hlavu tlačil ťažký predmet alebo bola pevne zabalená do gumičky. Nielen to, vaše telo bude pociťovať bolesť na pleciach, ktoré sa šíria po krk a hlavu, závraty a dokonca vás zbaví chuti do jedla.

Spravidla niekto, kto často pociťuje bolesti hlavy s napätím po dlhú dobu, asi 30 minút. V skutočnosti môžu bolesti hlavy s napätím vpravo pokračovať až týždeň.

6. Migréna

Migrenózne bolesti hlavy často pocítia pulzovanie a sústreďujú sa iba na jednu stranu hlavy, napríklad na pravú. Okrem toho sa migrenózne bolesti hlavy môžu fyzickou aktivitou zhoršovať.

Napríklad ísť hore a dole po schodoch alebo byť vystavený jasným svetlám a hlasným zvukom. Okrem toho môžu byť migrénové bolesti hlavy, ktoré sa môžu objaviť na pravej strane hlavy, sprevádzané aj ďalšími príznakmi, ako sú nevoľnosť a zvracanie.

7. Neuralgia trojklaného nervu

Neuralgia trojklaného nervu, známa tiež ako tic doloureux je jednou z príčin pravostranných bolestí hlavy. Neuralgia trojklaného nervu je porucha, ktorá spôsobuje bolesť trojklaného nervu. Tento nerv je hlavným nervom v tvári, ktorý sa nachádza pri spánkoch.

Tento problém je klasifikovaný ako zriedkavý, ale ak ho už máte, bude mať tendencia viesť k chronickým stavom. Toto ochorenie vyvoláva silné bolesti a môže spôsobiť stratu energie.

Ak vás bolí hlava na pravej strane, budete pociťovať väčší tlak na pravej strane. Ak je bolesť hlavy chronická, niekedy môžete niekoľko minút pociťovať náhly pocit pálenia a bolesť v tvári.

Príznaky môžu trvať niekoľko dní, týždňov alebo mesiacov a môžu zmiznúť v priebehu niekoľkých mesiacov alebo rokov

Tento stav, ak nie je liečený okamžite, môže oslabiť celé telo postihnutého. Neuralgia trojklaného nervu môže oslabiť krvné cievy v mozgovom kmeni a môže mať vplyv na cievnu mozgovú príhodu.

8. Temporalis arteritída

Temporalis arteritída je tiež jednou z príčin pravostranných bolestí hlavy. Atheritis temporalis sa tiež nazýva choroba obrovských buniek tepny alebo Hortonova choroba.

K tomu dochádza, keď dôjde k zápalovému stavu a poškodeniu tepien, ktoré vedú tok krvi do mozgu. Tento stav je tiež často spájaný s vážnymi infekciami, ktoré spôsobujú imunitnú nedostatočnosť v kmeňových bunkách hornej časti mozgu, dokonca vedú k náhlej slepote.

Temporalis tepna bežne postihuje ľudí vo veku od 50 rokov. Nie je však nezvyčajné, aby to zažil mladší vek.

Na diagnostiku tohto stavu je potrebná biopsia spánkovej tepny.

9. Occipitálna neuralgia

V hornej krčnej chrbtici sú dva okcipitálne nervy, ktoré vedú od svalov k pokožke hlavy. Podráždenie jedného z týchto nervov môže spôsobiť bolesť z tlaku alebo mravčenia.

Bolesť bude často iba na jednej strane hlavy. Preto môže tento stav spôsobiť bolesti hlavy iba vpravo alebo vľavo.

Príznaky a príznaky pravostrannej bolesti hlavy

V závislosti od typu bolesti hlavy a od toho, kde bolí, sa príznaky môžu líšiť nasledovne:

Medzi bežné príznaky bolesti hlavy s napätím patria:

• Bolesť sa pohybuje od miernej po stredne silnú.
• Bolesť postihuje celú hlavu.
• Bolesť trvá celý deň.
• Bolesť hlavy pri prebudení alebo vstávaní z polohy spánku.
• Únava.
• Problémy so sústredením.
• Mierne citlivý na odlesky a hlasné zvuky.
• Bolesť svalov.

Medzi bežné príznaky pravostranných bolestí hlavy v dôsledku migrény patria:

• Bolesť sa pohybuje od stredne silnej po silnú.
• Rozmazané videnie.
• Nevoľnosť a zvracanie.
• Bolesť brucha.
• Strata chuti do jedla.
• Slepý bod („Slepý bod“ vo vašom videní).
• Bledá koža.
• Neustále a silné bolesti, pálenie a pichanie na jednej strane hlavy.
• Bolesť sa nachádza za jedným okom alebo oblasťou očí a nemení strany.
• Bolesť ustúpila postupne do jedného dňa a opakovala sa v ten istý deň.

Môžu sa vyskytnúť príznaky a príznaky pravostrannej bolesti hlavy, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak máte obavy z konkrétneho príznaku, obráťte sa na svojho lekára.

Kedy navštíviť lekára

Ak sa pravá bolesť hlavy zhorší, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. Citované z Clevelandskej kliniky, bolesti hlavy na jednej strane môžu naznačovať rôzne veci. Musíte vedieť, ako dlho bolesť trvala alebo či prichádza a odchádza.

Je dôležité zistiť ďalšie podmienky, aby ste sa vyhli sekundárnym príčinám. Ak spozorujete ďalšie príznaky sprevádzajúce bolesť hlavy vpravo, napríklad vyrážku na krku a na čele alebo bolesť hlavy, ktorá spôsobí stuhnutie krku, je ťažké sa s ním hýbať.

Mali by ste sa tiež obrátiť na najbližšieho lekára, ak sa u vás vyskytnú nasledujúce príznaky bolesti hlavy:

• Bolesti hlavy, ktoré oslabujú telo.
• Náhla strata zraku.
• Bolesť hlavy spôsobuje dvojité videnie.
• Pokazený až stonať od bolesti.
• Bolesť v blízkosti uší a očí.
• Hlava veľmi bolí pri pohybe alebo pri kašli.

Spôsob, akým lekári diagnostikujú pravostranné bolesti hlavy

Ak sa u vás vyskytnú zmeny vo frekvencii alebo závažnosti pravostrannej bolesti hlavy, dohodnite si stretnutie s lekárom. Keď idete k lekárovi do nemocnice, lekár najskôr urobí fyzickú skúšku. Okrem toho sa lekár bude pýtať na vašu anamnézu a akékoľvek príznaky, ktoré sa objavia.

Lekár potom vykoná rôzne testy, aby potvrdil diagnózu akejkoľvek pravostrannej bolesti hlavy, ktorú cítite. Testy, ktoré je možné vykonať, zahŕňajú:

• Krvné testy, ktoré zisťujú infekcie miechy alebo mozgu, toxíny alebo problémy s krvnými cievami.
• CT lebečné snímky, aby ste získali prierezový pohľad na váš mozog, ktorý vám môže pomôcť diagnostikovať infekcie, nádory, krvácanie do mozgu a poškodenie mozgu.
• MRI skríningový test hlavy. Tento test popisuje rozpad krvných ciev a mozgu vrátane abnormalít mozgu a nervového systému, krvácania do mozgu, mŕtvice, problémov s krvnými cievami a infekcií.

Správny výber liekov na liečbu bolesti hlavy

Najbežnejším spôsobom riešenia pravostranných bolestí hlavy je užívanie voľnopredajných liekov. To znamená, že ak si chcete kúpiť liek na liečbu správnych bolestí hlavy, nemusíte používať lekársky predpis.

Väčšina bolesti, ktorá sa cíti na pravej strane hlavy, môže pomôcť tým, že zmierňuje bolesť. Tu sú niektoré lieky, ktoré sa môžu používať na liečbu bolesti hlavy, ako napríklad:

• Aspirín.
• Naproxen (Aleve).
• Paracetamol (tylenol).
• Ibuprofén (Advil, Motrin).

Tieto lieky by sa však nemali používať nadmerne. Príliš časté užívanie voľnopredajných liekov môže spôsobiť odskočiť alebo bolesti hlavy spôsobené liekmi proti bolesti.

Tieto typy bolesti hlavy sa liečia ťažko a môžu sa vyskytnúť, ak ste už závislí od liekov, ktoré spôsobujú bolesť, keď účinky liekov ustanú.

Ako rýchlo zvládnuť správne bolesti hlavy

Keď príde príčina bolesti hlavy vpravo, sú niektorí z vás, ktorí sa zdráhajú brať lieky neustále. Preto skôr, ako sa ponáhľate k užívaniu liekov na zmiernenie bolesti hlavy vpravo, vyskúšajte prírodné lieky na bolesť hlavy:

1. Odpočívajte v tmavej miestnosti

Ak sa počas jazdy objaví pravostranná bolesť hlavy, okamžite si nájdite miesto, kde si ľahnete alebo si len tak sadnete. Skúste si oddýchnuť v tichej miestnosti a trochu v tme.

Zabráňte hluku z okolitého prostredia. Upokojte sa a pokúste sa uvoľniť hlavu a ramená. To môže byť účinné pri znižovaní bolesti v pravej časti hlavy.

2. Relaxácia

Môžete tiež urobiť relaxáciu ako spôsob, ako zmierniť bolesti hlavy vpravo. Ak zvyčajne meditujete, môžete pomocou meditačných techník zmierniť bolesti hlavy vpravo.

Zatvorte oči a lapajte po dychu. Predstavte si, že by ste boli na svojom obľúbenom pohodlnom mieste a bolesť hlavy vpravo ustúpila.

3. Komprimovať

Ďalším spôsobom, ako zmierniť bolesti hlavy, ktoré podľa vás môžu byť, sú studené obklady a horúce obklady.

Skúste stlačiť čelo a zadnú časť krku pomocou teplej látky. To pomôže zlepšiť krvný obeh a uvoľniť napnuté svaly. Potom pokračujte stláčaním časti studeným obkladom.

Môžete použiť niekoľko kociek ľadu zabalených v vreckovke. Tento chladný efekt zmenší krvné cievy. Keď sa cievy zmenšia, tlak na citlivé nervy, ktorý spôsobuje, že pravá strana hlavy pociťuje bolesť, klesá.

4. Masírujte ľahko

Môžete skúsiť masírovať postihnutú oblasť pomocou ukazováka a palca. Vykonajte nepretržitú ľahkú masáž po dobu 7-15 sekúnd, potom ju uvoľnite. Zopakujte to znova, až kým nepocítite, že sa bolesť v pravej časti hlavy zmierni.

Skúste niekoho iného premasírovať hlavou, krkom a ramenami. Môžete to urobiť na zmiernenie bolesti hlavy.

Požiadajte o masáž správnym tlakom, pretože ak je príliš pomalá, neuvoľní napäté svaly, ale ak je príliš tvrdá, zvýši vás bolesť hlavy.

5. Jedzte

Znížená hladina cukru v krvi môže spôsobiť bolesti hlavy, a to aj na pravej strane hlavy. Skúste najskôr zjesť mäkké občerstvenie alebo piť teplý sladký čaj. Prípadne môžete jesť množstvo jedál, ktoré môžu zmierniť bolesti hlavy.

Snažte sa vždy jesť včas, aby ste sa vyhli pravostranným bolestiam hlavy spôsobeným znížením hladiny cukru v krvi.

6. Stretch

Bolesť hlavy vpravo, ktorú cítite, môže byť spôsobená napätím svalov na pleciach a krku. Toto napätie môže byť výsledkom stresu, únavy alebo príliš dlhého sedenia v rovnakej polohe.

Ak je to príčina bolesti hlavy, môžete urobiť jednoduché strečingy, ako je napríklad sklonenie hlavy na jednu stranu a následné pomalé točenie v polkruhu smerom dole. Potom sa bradou nechajte dotknúť hrudníka. Môžete opakovať na opačnú stranu.

7. Nezabudnite piť vodu

Jedným znakom dehydratácie je bolesť hlavy, ktorú môžete cítiť aj vpravo. Ak je bolesť hlavy vpravo sprevádzaná smädom, suchom v ústach, nadmernou únavou a častým močením, skúste vypiť pohár vody.

Po ústupe pravej bolesti hlavy skúste zistiť, čo ju spôsobilo. Možno budete jesť neskoro, piť menej, stresovať alebo príliš dlho sedieť v nepohodlnej polohe. Tieto veci sú zvyčajne príčinou tenzná bolesť hlavy.

Ak vopred poznáte príčinu správnej bolesti hlavy a ako s ňou zaobchádzať, môžete zabrániť tomu, aby sa v budúcnosti vrátila.