Ako vyvážiť dojčenie a dojčenie pre deti

Optimalizácia rastu a vývoja detí musí byť podporovaná rôznymi vecami, vrátane príjmu materského mlieka a sušiny. Poskytovanie doplnkových potravín a mlieka vrátane materského mlieka a počiatočnej dojčenskej výživy by malo byť vyvážené podľa denných výživových potrieb dieťaťa.

Aký je spôsob, ako vyvážiť príjem tuhej stravy alebo doplnkových potravín a mlieka, ako je materské mlieko a mlieko pre umelé mlieko pre deti?

Kedy sa začalo dojčenie a doplnková strava?

Ideálne dieťa je úplne výlučne dojčené od narodenia do šiestich mesiacov.

Ako už z názvu vyplýva, počas výlučného obdobia dojčenia by deti mali dostávať materské mlieko iba bez ďalších nápojov alebo iných jedál.

Je tomu tak preto, lebo vo veku menej ako šesť mesiacov je materské mlieko stále schopné uspokojiť denné výživové potreby dieťaťa.

Keď však dieťa dosiahne šesť mesiacov, zvýšili sa jeho denné výživové potreby, takže už nie je schopné uspokojovať ho iba z materského mlieka.

Preto sa deťom od pol roka zavádza pevná strava alebo doplnková strava (doplnková strava).

V niektorých prípadoch je možné deťom predstaviť doplnkové jedlá až vo veku štyroch mesiacov, pokiaľ možno nie v tomto veku.

Poskytovanie doplnkových alebo tuhých jedál nemusí nevyhnutne zastaviť príjem materského mlieka dieťaťa. Ak dieťa stále dostáva materské mlieko, môžu sa podľa plánu MPASI dieťaťa podávať doplnkové jedlá a materské mlieko súčasne.

Medzitým pre deti, ktoré už nie sú dojčené, je možné súčasne podávať tuhú stravu a umelé mlieko.

Účelom dojčenia a doplnkového kŕmenia alebo umelého mlieka a tuhej stravy je dokončenie výživových potrieb dieťaťa.

Predstavenie detí, ktoré sa majú začať učiť jesť tuhé jedlá v správnom čase, tiež pomáha podporovať ich rast a vývoj.

Naopak, ak je podávanie doplnkových potravín deťom neskoro alebo po dosiahnutí veku viac ako šesť mesiacov, hrozí dieťaťu celý rad problémov.

Pri uvedení na trh na klinike Mayo má oneskorenie v podávaní doplnkových potravín riziko, že u detí dôjde k spomaleniu rastu, nedostatku železa a problémom s motorickými funkciami.

Aká je prvá tuhá strava, ktorá by sa mala podávať s ASI?

Podľa Pregnancy Birth and Baby by doplnkové potraviny, ktoré sa deťom podávajú prvýkrát, mali obsahovať železo.

Dôvodom, prečo by malo byť železo v prvej tuhej strave dieťaťa, je skutočnosť, že väčšina zásob železa u dieťaťa sa začína znižovať od veku šiestich mesiacov.

Je preto dobré zvoliť zdroje detskej výživy bohaté na železo, napríklad červené mäso, kuracie mäso a ryby.

Okrem toho, že sú červeným mäsom, kuracím mäsom a rybami dobrým zdrojom bielkovín, sú v nich tiež bohaté na železo a zinok.

V skutočnosti býva obsah železa v týchto zdrojoch živočíšnych bielkovín vyšší ako obsah železa v zelenine a ovocí.

Ďalšou možnosťou je poskytnúť ďalšie zdroje vlákniny zo zeleniny a zdrojov rastlinných bielkovín z tofu, tempehu a orechov. Majte však na pamäti, že textúru jedla vždy upravujte podľa veku dieťaťa

Ako vyvážite dojčenie a doplnkové kŕmenie?

Dojčenie a doplnkové potraviny, ako aj mlieko a umelá výživa pre kojencov musia byť vyvážené.

To znamená, že množstvo dojčenia a doplnkového kŕmenia by sa malo každý deň prispôsobovať potrebám a harmonogramu kŕmenia dieťaťa.

Nepriamo to tiež pomáha deťom zvyknúť si, že majú vedieť, kedy majú jesť hlavné jedlá, jesť ľahké jedlá alebo ľahké občerstvenie, kedy pijú mlieko.

Takže, aby ste sa nenechali zmiasť, môžete vyvážiť dojčenie a pevnú látku dieťaťa takto:

1. Poznajte harmonogram dojčenia a podávania doplnkovej stravy pre kojencov

Rovnako ako staršie deti i dospelí, aj deti by mali mať včasný režim kŕmenia.

Táto metóda môže pomôcť deťom prispôsobiť sa od dojčenia až po naučenie sa prijímať pevné látky.

Aby bolo dojčenie a doplnková výživa optimálnejšia a vyváženejšia, venujte pozornosť harmonogramu MPASI dieťaťa podľa jeho veku.

Dojčenie sa zvyčajne podáva ráno a potom sa po určitom čase podávajú doplnkové jedlá.

Nasledujúci plán MPASI poskytuje občerstvenie pre deti, obed, materské mlieko, popoludňajšie občerstvenie, materské mlieko a večeru.

Na záver, ako vyvážiť dojčenie a doplnkovú stravu pre deti, ktoré sa ešte len začínajú učiť jesť pevnú stravu, keď ešte dojčíte v noci.

Materské mlieko môžete podávať v noci okolo 22.00, 24.00 a 03.00 h podľa želania dieťaťa dojčiť.

Nie je to však nevyhnutnosť, ale výber podľa toho, či dieťa chce dojčenie znova alebo nie.

Ak dieťa tvrdo spí a v noci nepôsobí úzkostlivo alebo hladne, dojčenie sa v tom čase nedá uskutočniť.

Harmonogram podávania mlieka pre deti, ktoré už nedojčia, je možné upraviť podľa harmonogramu dojčenia.

2. Poskytujte doplnkové jedlá podľa potrieb dieťaťa

Množstvo alebo časť detskej stravy sa môže líšiť v závislosti od vývoja jeho veku.

Na začiatku obdobia zavádzania z materského mlieka do doplnkových potravín alebo vo veku šiestich mesiacov sú deti schopné jesť iba malé a obmedzené množstvo jedla.

Počas prvých dní spoznávania doplnkových potravín môže byť množstvo materského mlieka, ktoré pijú deti, stále dosť, pretože sa prispôsobuje ich tuhému príjmu potravy.

Na základe Indonézskej asociácie pediatrov (IDAI) deti zjedia na začiatku doplnkového stravovania zvyčajne približne tri polievkové lyžice.

Vo vekovom rozmedzí 6 - 8 mesiacov je podiel tuhej stravy, ktorú môžu deti konzumovať, asi 3 polievkové lyžice až ½ šálky veľkosti 250 mililitrov (ml).

Ak sa dieťa predtým naučilo jesť tuhú stravu asi 1 krát denne, časom sa jeho frekvencia stravovania zvyšuje na 2 - 3 veľké jedlá denne až do veku ôsmich mesiacov.

Ďalej sa vo veku 9 - 11 mesiacov zvýšil podiel detskej výživy v jednom jedle na asi ½ šálky veľkosti 250 ml.

Rozdiel je v tom, že ak predtým vo veku 6 - 8 mesiacov bola frekvencia stravovania dieťaťa iba 2 - 3 krát denne, vo veku 9 - 11 mesiacov môže váš drobec jesť asi 3 - 4 krát denne.

Táto frekvencia sa však vzťahuje iba na hlavné jedlo, takže je stále 1 - 2 krát viac na zjedenie občerstvenia (občerstvenia) podľa želania dieťaťa.

Nezabudnite, s pribúdajúcimi rokmi vyvážte prísun tuhých látok a materského mlieka.

3. Všímajte si poradie dojčenia a doplnkových jedál

Od šiestich mesiacov sa tuhé jedlá alebo doplnkové jedlá pre kojencov podávajú ráno, napoludnie a v noci, zatiaľ čo medzi týmito hlavnými jedlami sa podáva materské mlieko.

Pravidlá pre dojčenie a doplnkové jedlá sa zvyčajne začínajú najskôr dojčením, potom sa pokračuje doplnkovými potravinami.

Je to preto, že ak sa doplnkové jedlá podávajú skôr, obávajú sa, že dieťa už nebude chcieť dojčiť, pretože je plné.

Rovnako, ak dieťa už materské mlieko nedostáva, ale je nahradené mliekom umelým. To znamená, že umelé mlieko sa podáva pred tuhou stravou.

Potom, keď má dieťa takmer rok, je možné obrátiť poradie dojčenia a sušiny.

Najprv teda dáte tuhú stravu a potom dojčíte. Toto si kladie za cieľ oboznámiť a pripraviť dieťa na úplný prechod z materského alebo umelého mlieka na tuhé jedlá.

Dbajte na to pri dojčení doplnkovými potravinami

Dávať materské mlieko spolu s tuhou látkou pre deti v skutočnosti nie je ťažké.

Stále však existuje niekoľko vecí, ktorým musíte venovať pozornosť pri vyvážení dojčenia a sušiny dieťaťa, a to:

1. Zavádzanie nových jedál pre kojencov vyžaduje určitý čas

Počas procesu kŕmenia pevnou stravou alebo pevnou stravou pre deti samozrejme existuje veľa zdrojov potravy, ktoré svojmu malému predstavíte.

Zoznámenie detí s týmito rôznymi zdrojmi potravy nemusí vždy prebiehať hladko. Niekedy môže ľahko prijať nové jedlá, inokedy niektoré potraviny odmietnuť.

Poskytnutie jedla, ktoré môžete vyskúšať tento krát prvýkrát, sa dá urobiť tak, že malého nakŕmite (kŕmenie lyžičkou).

Ak váš drobec odmietne, keď dostane nové jedlo, nevzdávajte to okamžite a skonštatujte, že mu nechutí.

Zvyčajne to trvá asi 10 - 15 pokusov, aby ste skutočne zistili, či má dieťa jedlo rád alebo nie.

Ak ste jedlo dali až 15-krát, ale vaše dieťa má problémy s jedením alebo topením, je pravdepodobné, že mu nechutí.

2. Vyvarujte sa toho, aby ste deti nútili jesť

Ak sa dieťa po pití materského mlieka alebo počiatočnej dojčenskej výživy cíti sýte, vyvarujte sa toho, aby bolo vaše dieťa nútené dojesť sa až po jedle.

Nechajte deti, aby sa od detstva naučili rozpoznávať hlad a sýtosť samy. Táto metóda vám môže pomôcť vyrovnať príjem materského mlieka a sušiny dieťaťa a zároveň zabrániť problémom s výživou u dojčiat.