Je pravda, že voda z citrónovej trávy je užitočná pre žalúdočnú kyselinu?

Citrónová tráva alebo citrónová tráva je rastlina, ktorá sa dlhodobo používa na zmiernenie zažívacích problémov a jednou z nich je aj zvýšená žalúdočná kyselina. Táto bylinná rastlina sa dá spracovať na niekoľko vecí, od čaju až po éterické oleje. Aké účinné je teda použitie citrónovej trávy na liečbu žalúdočnej kyseliny?

Výhody citrónovej trávy na zníženie žalúdočnej kyseliny

Ako rastlina s výraznou arómou sa citrónová tráva často používa na rôzne spôsoby, od varenia korenia cez čaj až po éterické oleje. Dôvodom je, že citrónová tráva ponúka nespočetné množstvo výhod, ktoré sú prospešné pre ľudské zdravie vrátane pre tráviaci systém.

Podľa výskumu z Vestník mladých farmaceutovEsenciálny olej z citrónovej trávy pomáha predchádzať žalúdočným vredom, ktoré sú častou príčinou žalúdočných ťažkostí. Môže to byť preto, že antioxidačné a protizápalové vlastnosti citrónovej trávy pomáhajú chrániť sliznicu žalúdka.

Aj napriek tomu bola táto štúdia testovaná iba na myšiach. Preto odborníci potrebujú ďalší výskum, aby dokázali výhody citrónovej trávy pre žalúdočnú kyselinu pre ľudí.

Na druhej strane je citrónová tráva tiež bežnou ingredienciou, ktorá sa často používa v čajoch alebo doplnkoch na nevoľnosť. Aj keď väčšina z týchto bylinných rastlinných produktov používa sušené listy citrónovej trávy, poskytované výhody sa príliš nelíšia.

Obsah v citrónovej tráve

Aj keď sa nepreukázalo, či je citrónová tráva pre organizmus skutočne prospešná, táto bylinná rastlina v skutočnosti obsahuje nespočetné množstvo zlúčenín, ktoré sú pre telo prospešné. Niečo?

Antioxidanty

Obsah izoorientínu, kyseliny chlorogénovej a švajčiarskych saponínov sú známe ako antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Tieto tri látky nájdete v citrónovej tráve.

Extrakt z citrónovej trávy navyše vykazuje aj antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu bojovať proti Streptococcus mutans, ktorý môže poškodiť zuby.

Protizápalové

Rastliny citrónovej trávy zvyčajne obsahujú zlúčeniny citralu a geraniolu. Tieto dve zlúčeniny sú známe ako látky, ktoré sú protizápalové a môžu pomôcť zabrániť uvoľneniu zápalu v tele.

Protirakovinové

Prítomnosť citralu v citrónovej tráve sa ukazuje ako prospešná pre ľudský organizmus. Dôvodom je, že bioaktívny citral pomáha v boji proti rakovine, a to apoptózou aj zvýšením imunitného systému tela.

Aké je bezpečné dávkovanie pre rastlinu citrónovej trávy?

Rovnako ako iné bylinné rastliny, aj použitie citrónovej trávy na zmiernenie príznakov refluxu kyseliny musí byť v rozumných medziach. Dôvodom je, že príliš časté používanie citrónovej trávy môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je sucho v ústach až závraty.

Medzitým je ešte potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, koľko dávok citrónovej trávy je možné použiť na žalúdočnú kyselinu.

Ak ho napriek tomu chcete použiť, vždy postupujte podľa odporúčaní uvedených v lekárovi alebo sa poraďte so svojím lekárom pred jeho použitím.

Ako pripraviť čaj z citrónovej trávy

Nielen éterický olej, ale aj rastlinu z citrónovej trávy môžete spracovať na pitný čaj. Čaj z citrónovej trávy má blahodárne účinky na zdravie tela a môže byť náhradou iných čajových príchutí.

Tu sú tipy na spracovanie citrónovej trávy na čerstvý a zdravý čaj.

Stonky rastliny citrónovej trávy nakrájajte na 4 - 5 cm na kus.
Vodu ohrievajte v hrnci, kým zovrie.
Plátky citrónovej trávy zalejeme horúcou vodou.
Necháme 5 minút postáť.
Vodu preceďte a nalejte do čajovej šálky.
Vyvarujte sa pridávaniu ovocia s vysokým obsahom kyselín.
Pridajte kocky ľadu podľa chuti.

Je známe, že citrónová tráva je dobrá na problémy so žalúdočnými kyselinami, je však ešte potrebný ďalší výskum, ktorý by dokázal, že citrónová tráva je pre žalúdočnú kyselinu skutočne prospešná.

Táto jedna bylinná rastlina však ponúka ďalšiu pomoc pri prekonávaní tohto problému. Ak máte ďalšie otázky, obráťte sa na svojho lekára, aby ste našli správne riešenie.