4 spôsoby, ako zaobchádzať s deťmi, ktoré sú pri ovládaní emócií príliš citlivé

Plač je normálna reakcia dieťaťa na pocity hnevu, strachu, stresu alebo dokonca vtedy, keď je šťastné. Niektorí citliví však môžu častejšie plakať alebo hnevať. U detí, ktoré sú príliš citlivé na zvládanie týchto emócií, sa v dospelosti vyskytujú ťažkosti. Ako rodič to riešite? Nerobte si starosti, pozrite si nasledujúce tipy.

Ako sa správať k citlivým deťom pri zvládaní emócií

Emócie v správach zo stránky Zdravie pre deti popisujú, čo človek cíti, a tiež to, ako reagovať. Tieto emócie sú prítomné u človeka od útleho detstva a vyjadrujú ich smiechom alebo slzami. Dojčatá a deti však stále majú ťažkosti zvládnuť emócie, ktoré cítia.

Napríklad, keď sú nahnevaní alebo podráždení maličkosťou, majú tendenciu plakať, na rozdiel od dospelých, ktorí si s ich podráždením alebo hnevom poradia aj inak.

U citlivých detí však môžu tieto emócie prejavovať prehnaným spôsobom. Zvyknú sa ľahko hnevať, frustrovať a ľahko sa nahnevajú. Aby pomohli citlivým deťom lepšie zvládať svoje emócie, môžu rodičia robiť niekoľko vecí, napríklad:

1. Nepovažujte túto nadmernú citlivosť za slabosť

Deti, ktoré sú naštvané, pretože vás nechcú nechať v škole, sa snažte ich upokojiť. Musíte ho tiež prekabátiť, aby bol ochotný pokojne chodiť na hodiny.

Aj keď to niekedy môže byť ohromujúce, nemyslite na to ako na slabosť pre vaše dieťa. Navyše ho karhajúc slovami, ktoré ho môžu psychicky zmenšiť: „Aha, len tráp matku!“

To, že ste veľmi citliví pri zvládaní emócií, ešte neznamená, že je dieťa slabé. Je to normálne, pretože má stále ťažkosti s vyjadrovaním emócii. V tejto situácii vaše dieťa skutočne potrebuje, aby sa dieťa naučilo rozpoznávať emócie, rozumieť im a lepšie ich prejavovať.

2. Predstavte deťom rôzne emócie

Zdroj:

Jedným z riešení je, aby deti mali väčšiu kontrolu nad vyjadrovaním svojich emócií. Naučiť sa rozpoznávať rôzne pocity, ktoré cítia. Môžete ich učiť prostredníctvom emotikonov tváre, prostredníctvom obrázkov, kníh alebo videí pre deti, ktoré hovoria o emóciách.

Ukážte emotikon smutnej tváre a potom požiadajte dieťa, aby uhádlo emóciu. Nielen to, dajte dieťaťu vysvetlenie v jazyku, ktorý je ľahko pochopiteľný, napríklad „Vaši mladší súrodenci majú hrať futbal, ale vonku prší. O pocite malého brata Páči sa mi to ako? “

Keď dieťa začne rozpoznávať emócie, ktoré cíti, nasmerujte dobré spôsoby, ako ich prejaviť. Napríklad požiadanie priateľov, aby sa s priateľmi pekne porozprávali, keď si chcú vymeniť hračky, nie nárazom alebo hryzením.

Vysvetlite mu, že môže plakať, keď je smutný alebo nahnevaný. Pamätajte však, že by nemala vyplakávať nahlas alebo hnevať valením sa na podlahu. Takto ich deti, ktoré citlivo zvládajú emócie, prestanú nadmerne prejavovať.

3. Pochopte emócie, ktoré dieťa cíti

Deti, ktoré nadmerne vyjadrujú svoje emócie, majú túžbu byť pochopené. Ten, kto je stále ťažko schopný povedať, čo cíti, je zmätený a robí to tak, aby boli splnené jeho priania. Preto sa rodičia musia naučiť porozumieť svojim emóciám.

Keď je vaše dieťa smutné, pretože ste napríklad zrušili schôdzku kvôli návšteve zoo. Predtým, ako sa váš drobček zblázni, ukážte, že ste zarmútení z porušeného sľubu. "Otec vie, že Adek je smutný." Otec je tiež smutný, ak to urobíš. Sľubujem, že budúci týždeň ocko už taký nebude. “

Predvádzanie toho, čo cítite, sa vaše ratolesti určite bude cítiť lepšie. Takto citlivé deti pri zvládaní emócií už nebudú vyvolávať záchvaty zlosti, ak sa cítia smutné alebo nahnevané.

4. Naučte deti dobre zvládať emócie

Po zoznámení sa s rôznymi emóciami, ktoré sú cítiť, naučte deti zvládať tieto emócie. Namiesto úderu do kamaráta požiadajte svojho drobca, aby upokojil svoje srdce hlbokým nádychom a výdychom (dychové cvičenia). To môže pomôcť dieťaťu cítiť sa lepšie.

Pri starších deťoch ho môžete požiadať, aby sa vyhýbal situáciám, ktoré by ho mohli rozladiť. Nájdite si pokojnejšie miesto, napríklad vo svojej miestnosti, na ochladenie. Ak sa vaše pocity zlepšujú, hovorte o veciach, ktoré vaše dieťa hnevajú alebo rozrušujú s ostatnými.

Ak vyššie uvedené tipy na riešenie citlivých detí pri zvládaní emócií nefungujú, neváhajte sa poradiť s pediatrom alebo psychológom. Pomôžu vám nájsť správne riešenie, aby váš drobec mohol lepšie ovládať a vyjadrovať svoje emócie.