Uznávajúc vlastníctvo, ktoré môže poškodiť váš vzťah

Túžba mať je prirodzená vec, keď má niekto partnera. Ak je však túžba mať natoľko nadmerné, že váš partner začne byť obmedzujúci, môže to skutočne znížiť intimitu a dokonca vytvoriť nezdravý vzťah. V tejto fáze sa nadmerný pocit spolupatričnosti často nazýva vlastníctvo.

To, čo musíte pochopiť, samotné vlastníctvo sa nevyskytuje iba vo vzťahoch. Niekedy existujú fázy, v ktorých sa deti cítia majetnícke k veciam, ktoré majú, k rodičom voči svojim deťom, alebo sú príliš pod kontrolou voči priateľom, rodine a spolupracovníkom. Čo teda znamená vlastníctvo? Aké sú príznaky toho, že niekto má túto vlastnosť a ako ju prekonať?

Čo je vlastníctvo?

Podľa Veľkého indonézskeho slovníka sa vlastníctvo má cítiť ako vlastník. Z psychologického hľadiska však vlastníctvo neznamená iba to. Psychologička Ashley Hamptonová uviedla, že vlastníctvo je často začiatkom ovládania, kontroly alebo kontroly nad inými ľuďmi. Preto sa vlastníctvo často označuje ako kontrolné správanie.

Držanie tela má tendenciu začínať veľmi pomaly a spočiatku je často ťažké ho odhaliť. V milostnom vzťahu sa táto vlastnosť často vníma ako forma pozornosti a náklonnosti zo strany partnera.

Táto vlastnosť ovládania však nie je v skutočnosti znakom romantiky, starostlivosti alebo náklonnosti. Toto je spôsob, ako sa človek vyrovnáva s pocitmi žiarlivosti, strachu, neistýalebo nedôvera vo partnera.

Mimo romantických vzťahov príroda kontrolné správanie to sa dá preukázať sériou manipulačných, vykorisťovacích a zastrašovacích opatrení zo sebeckých dôvodov. Tieto veci nevedomky oberali ostatných ľudí o slobodu. Môže to viesť k formám obťažovania, vrátane zneužívajúci vzťah.

Za určitých podmienok môže byť vlastníctvo tiež indikátorom toho, že existujú vážne problémy duševného zdravia, ako sú bipolárna porucha, narcistická porucha osobnosti alebo dokonca schizofrénia.

Čo robí človeka majetníckym?

Niektoré z podmienok, ktoré môžu byť príčinou vlastnenia, sú:

1. Komfort pri ovládaní

Schopnosť ovládať ostatných ľudí vám dáva pocit bezpečia, pretože máte moc udržiavať veci stabilné. Táto vymoženosť však môže byť návyková, takže naďalej chcete mať kontrolu nad sebou. Táto postava môže v skutočnosti znamenať nedostatok dôvery v seba.

2. Závislosť nadmerne

Prílišná závislosť od partnera alebo iných ľudí z vás urobí majetníckeho človeka. Možno budete chcieť byť vždy so svojím partnerom a môžete podvedome blokovať jeho slobodu združovania sa s inými ľuďmi.

3. Skrytý strach

Túto vlastnosť môžu vyvolať skryté obavy alebo úzkosti, ako napríklad strach z ľútosti ostatných, strach z opustenia, strach z prežívania bolestivých emócií alebo strach z neúspechu (perfekcionizmus, vrátane toho, že máte perfekcionistického partnera). Zvyčajne to súvisí aj s traumatickými udalosťami, ktoré sa vyskytli v minulosti, napríklad s tým, ako sú opustené blízkymi.

4. Nedostatok dôvery

Jednou z príčin môže byť aj nedostatok dôvery vo vzťahy. Môžete sa cítiť nezdravo alebo neprimerane žiarliť na svojho partnera alebo si nie ste istí, že váš spolupracovník dokáže túto prácu.

Aké sú príznaky toho, že ste majetnícky?

Väčšina ľudí si neuvedomuje, že sú majetníckym alebo v ovládajúcom vzťahu. Aby ste ho lepšie spoznali, sú tu príznaky, že vy, váš partner alebo váš príbuzný vlastníte:

1. Neustále na seba dávajte pozor

Ak váš partner, príbuzný alebo rodina stále volá a pýta sa, kde ste a s kým ste, môže to byť prejavom ich majetnosti. Môže sa to javiť ako forma obáv o vás. Ovládajúci ľudia však zostanú v kontakte, aj keď ste zaneprázdnení alebo sa nachádzate v nebezpečnej situácii.

Ak napríklad cestujete s priateľom, láskavý partner vás bude vždy kontaktovať, aby sa ubezpečil, že ste v bezpečí a že ste stále ich.

2. Dohodnite sa, s kým sa môžete stretnúť

Ovládajúca osoba sa nemusí starať iba o vás, keď ste s inými ľuďmi, ale tiež začína robiť opatrenia, s ktorými sa môžete stretnúť. Kvôli ochrane sa tak nestalo, pretože žiarlil. Napríklad váš partner vám zakáže vidieť priateľov, pretože ste menej pozorní, keď sa bavíte s inými ľuďmi.

3. Často kritizujte

Kritika je nevyhnutná na zlepšenie vášho života a vlastnej hodnoty. Neustála povýšenecká alebo zhovievavá kritika príbuzných, manžela alebo rodiny však môže byť znakom toho, že sa vás snažia ovládnuť. Patrí sem aj kritika triviálnych vecí, ako je napríklad spôsob, akým pijete kávu, obliekanie, aj keď sú dôležité, napríklad váš výber kariéry.

4. Cítite sa vinný alebo nachádzate chybu

Ovládajúca osoba sa snaží, aby ste sa cítili previnilo, alebo si naďalej nachádzala chyby na vás, keď nekonáte tak, ako by chcel. V skutočnosti to, čo chce, nie je vždy správne. Takto sa budete naďalej ospravedlňovať a on vás bude môcť vždy ovládať.

5. Mať nestabilné emócie

Ďalšou vlastnosťou majetníckej osoby je emočná nestabilita a nálada. Ovládajúci ľudia sa často ľahko nahnevajú, keď robíte niečo, čo nie je vhodné alebo si myslia, že je zle. V skutočnosti niekedy môže dôjsť k vyhrážkam, ako sú samovražedné myšlienky alebo fyzické týranie, aby ste vyhoveli.

Ako postupujete s niekým, kto je majetnícky?

Problémy vo vzťahu, či už s manželmi, priateľmi, príbuznými alebo inými, možno vyriešiť správnou komunikáciou a porozumením. Preto sú prvé kroky, ktoré môžete podniknúť pri rokovaniach s majetníckym partnerom alebo ak máte príbuzných alebo priateľov s podobnými vlastnosťami, je dobré s nimi o tom diskutovať.

Ak to jednoducho nedokáže prijať alebo dokonca vyvolá bitku, potom je možno čas, aby ste sa rozišli so svojím priateľom alebo partnerom alebo sa dostali z tohto škodlivého vzťahu. Je pravda, že rozchod s ostatnými ľuďmi nie je taký ľahký, ako sa zdá.

Ak sa cítite ťažko alebo ak ho opustením skutočne riskujete, nie je nič zlé na tom, ak požiadate o pomoc niekoho, komu dôverujete. Môžete tiež vyhľadať radu u odborníka na duševné zdravie, ako je psychológ alebo psychiater, ktorý vám môže pomôcť zmierniť psychickú záťaž.

Ako sa zbaviť majetníctva?

Vlastníctvo nebude mať váš vzťah posledný, ale prinúti vášho partnera chcieť „utiecť“ z vašej zdržanlivosti. Príliš veľká kontrola nad životom vášho partnera a príliš veľa obmedzení môže u neho vyvolať pocit, že mu neveríte. Ak patríte k týmto majetníckym ľuďom, môžete sa ich zbaviť:

1. Nenechajte sa oddávať emóciám

Keď vzniknú spúšťače vášho majetku a ovplyvnia vaše emócie, napríklad žiarlivosť, je najlepšie venovať si chvíľu a pochopiť, čo sa vo vás deje. Ak budete konať unáhlene tým, že sa budete oddávať týmto emóciám, môže to skutočne ublížiť pocitom iných ľudí. Pri chvíľkovej pauze môžete tiež meditovať, aby ste prekonali negatívne myšlienky a znížili nadmernú úzkosť, ktorú cítite.

2. Preskúmajte svoju minulosť

Minulé udalosti môžu byť jednou z príčin vzniku privlastňovania. Preto musíte sledovať udalosti v minulosti, ktoré mohli spôsobiť výskyt tejto vlastnosti.

Ak ste ho našli, zabudnite na zlé spomienky a sústreďte sa práve teraz na svoj život. Nezabudnite komunikovať so svojím partnerom, priateľmi alebo príbuznými, ktorí by im mohli pomôcť lepšie vás pochopiť.

3. Budujte pocit dôvery

Niekto často cíti potrebu ovládať ostatných, pretože mu nedôveruje. Môžete sa obávať, že váš spolupracovník úlohu nezvládne alebo že váš partner bude flirtovať s inými ľuďmi, keď nie ste s vami.

Ak to cítite, je najlepšie začať si pestovať svoju dôveru v ostatných. Ak čakáte, že vo vás ostatní veria, musíte veriť aj v ostatných. Ak v seba veríte svojim schopnostiam v práci alebo nikdy nebudete flirtovať s inými ľuďmi, musíte byť schopní dôverovať svojim spolupracovníkom alebo manželom, že urobia to isté.