Obsah:
- Je pravda, že hudba môže zlepšiť náladu človeka?
- Hudba však môže spôsobiť aj negatívne pocity
- Na terapiu sa dá použiť aj hudba
Kto by nemal rád počúvanie hudby? Takmer každý to má rád aj sžánerrôzne, ako je pop, jazz, klasika, rock alebo dokonca metal. Vedeli ste však, že hudba môže zlepšiť a dokonca zlepšiť náladu (náladu) niekto? No tak, dozvite sa odpoveď nižšie.
Je pravda, že hudba môže zlepšiť náladu človeka?
Keď ste šťastní, znamená to, že máte dobrú náladu. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa zlepšili náladunapríklad počúvaním hudby.
Štúdia publikovaná v časopise Journal of Positive Psychology testovala vplyv hudby na zmeny náladu niekoho.
Táto štúdia zistila, že ľudia, ktorí počúvajú pozitívnu hudbu, si môžu zlepšiť náladu.
Tento záver sa zakladá na správach účastníkov, ktorí sa po 2 týždňoch počúvania veselej hudby cítili šťastnejší.
Yuna Ferguson, členka štúdie, uviedla, že dobrá nálada je spojená s lepším fyzickým zdravím, vyššími príjmami a väčšou spokojnosťou vo vzťahoch.
Hudba však môže spôsobiť aj negatívne pocity
Nielen opraviť náladu, iná štúdia uskutočnená Durhamskou univerzitou vo Veľkej Británii a Jyväskylä University vo Fínsku zistila opačný efekt.
Štúdia uviedla, že hudba nezlepšuje náladu.
U niektorých ľudí môže smutná hudba spôsobiť negatívne pocity. Tento typ piesne môže budovať emócie a pripomínať človeku nezabudnuteľné smutné zážitky.
Štúdie v časopise Journal of Consumer Research taktiež ukazujú výsledky, ktoré sa príliš nelíšia. Účastníci mali tendenciu uprednostňovať smutnú hudbu, keď sa cítili smutne. Napríklad keď máte zlomené srdce alebo sa rozpadáte.
To ukazuje, že výber hudby má vplyv na náladu. Ak má hudba, ktorú počúvate, veselú nuansu, vaše srdce sa bude cítiť tiež šťastné.
Medzitým, ak má hudba, ktorú počúvate, melancholický rytmus, budete tiež smutní.
Na terapiu sa dá použiť aj hudba
Účinok hudby, ktorá môže zlepšiť náladu, sa dá skutočne použiť ako liečba, konkrétne ako muzikoterapia.
Americká asociácia pre hudobnú terapiu (AMTA) uvádza, že muzikoterapiu je možné použiť na potlačenie stresu, zlepšenie pamäti a zníženie bolesti.
Existuje veľa štúdií, ktoré preukázali, že hudba môže pomôcť aj pri fyzických bolestiach.
Jedným z nich je účinok hudby, ktorá je schopná upokojiť a znížiť bolesť človeka pred, počas a po operácii v porovnaní s ľuďmi, ktorí počas procesu hudbu nepočúvajú.
Hlásenie zo stránky Linka zdraviaCatherine Meads, PhD, z bruselskej univerzity v Anglicku, uviedla: „Hudba je snahou o podporu bezpečného a lacného zdravia ľudí, ktorí sa majú podrobiť operácii.“
Okrem toho sa hudba môže zlepšovaťnáladu tiež hrá dôležitú úlohu v starostlivosti o pacientov s chronickými chorobami.
Štúdia v časopise World Journal Psychiatry zistila, že muzikoterapia môže byť účinnou liečbou pre ľudí s neurologickými problémami.
Niektoré z týchto neurologických chorôb zahŕňajú demenciu, mŕtvicu, Parkinsonovu chorobu a roztrúsená skleróza. Hudba údajne redukuje stres u pacientov s týmto ochorením.
Stres súvisí so zvýšeným zápalom v tele, ktorý môže vyvolať alebo zhoršiť príznaky choroby.
Keď sa stres zníži, môže pacient prežiť deň pozitívne. Zníži sa tiež úzkosť, ktorá zasahuje do spánku. Ak to bude pokračovať, kvalita života pacienta bude lepšia.
