Hormón progesterón a jeho veľa dôležitých funkcií pre telo

Možno poznáte hormón progesterón, najmä u žien. Hormón progesterón je hormón, ktorý pomáha hladkému tehotenstvu a rastu a vývoju budúceho plodu až do jeho narodenia. Funkcia hormónu progesterónu však nie je len taká. No tak, zoznámte sa ďalej s týmto jedným hormónom!

Aké sú funkcie hormónu progesterónu?

Hormón progesterónu je ženský pohlavný hormón produkovaný vaječníkmi (vaječníkmi) a nadobličkami.

Okrem fungovania na udržanie tehotenstva a rastu a vývoja embryí funguje progesterón tak, že reguluje menštruačný cyklus riadením rastu tkaniva výstelky maternice (endometria). U tehotných žien je progesterón produkovaný aj placentou.

Pred a počas tehotenstva progesterón hrá úlohu v nasledujúcich procesoch:

Produkuje vajíčka počas ovulácie.
Posilňuje maternicové tkanivo pri príprave na implantáciu oplodneného vajíčka.
Udržiavanie endometria počas tehotenstva.
Bráni vaječníkom produkovať príliš veľa vajíčok počas tehotenstva.
Zabráňte viacpočetnému tehotenstvu.
Zastavuje kontrakciu svalov v zadnej vajcovode kvôli posunutiu vajíčka.
Rast embrya.
Posilnenie panvových svalov pri príprave na pôrod.
Výroba materského mlieka.

Veľmi nízka hladina progesterónu u žien môže mať jeden alebo viac z nasledujúcich dôsledkov:

Neplodnosť.
Potrat.
Zvýšené sexuálne vzrušenie.
Nárast telesnej hmotnosti, ktorý nie je normálny.

Funkcia hormónu progesterónu v mužskom tele

Muži majú tiež progesterón, aj keď v nižších hladinách ako ženy. U siedmich mužov funguje progesterón aj preto, aby udržal telo v normálnej činnosti. Jednou z funkcií mužského hormónu progesterónu je stimulácia produkcie testosterónu.

Nedostatok progesterónu môže spôsobiť, že muži pocítia jednu alebo viac z nasledujúcich stavov:

Nízke libido.
Abnormálne vypadávanie vlasov.
Priberanie na váhe.
Neustála únava.
Depresia.
Rast prsníkov u mužov (tiež známy ako gynekomastia)
Erektilná dysfunkcia.
Impotencia
Krehké kosti a / alebo svaly.
Zvýšené riziko vzniku osteoporózy, artritídy, rakoviny prostaty a prostatizmu.

Ako môžem zvýšiť príjem progesterónu?

Niektoré z nasledujúcich potravín sú dobrým zdrojom progesterónu, vrátane:

Rôzne druhy orechov.
Zelenina ako brokolica, kapusta, mini kapusta (ružičkový kel), karfiol, kel a pod.
Rôzne druhy celých zŕn.

Niektoré návyky životného štýlu môžu navyše pomôcť zvýšiť hladinu prirodzeného progesterónu v tele, vrátane:

Majte vyváženú stravu a pravidelne cvičte, aby ste si udržali zdravú telesnú hmotnosť.
Znižuje stres.
Nerobenie fyzickej činnosti, ktorá je príliš zaťažujúca.

Okrem toho môžete tiež použiť progesterónové krémy alebo masti, ktoré sa ľahko vstrebávajú do tela.

Zvýšte produkciu progesterónu hormonálnou terapiou progestínom

Nízka hladina progesterónu v tele môže spôsobiť všetky druhy problémov. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste podstúpili hormonálnu liečbu progestínmi.

Progestin je syntetický steroidný hormón, ktorý funguje ako prírodný progesterón. Progestíny sa všeobecne používajú na nasledujúce účely:

Antikoncepcia: Progestíny sa nachádzajú v rôznych antikoncepčných prostriedkoch vrátane antikoncepčných piluliek, vaginálnych gélov, implantátov (implantátov), špirálovej antikoncepcie (IUD) a injekčných antikoncepčných prostriedkov.
Menštruačné problémy.
Abnormálne krvácanie z maternice.
Amenorea alebo žiadna menštruácia.
Endometrióza.
Abnormálne zhrubnutie steny maternice.
Liečba rakoviny prsníka, obličiek alebo rakoviny maternice.
Abnormálny rast vlasov.
Zmeny sexuálneho vzrušenia.
Hormonálna protirakovinová liečba.
Abnormálna bolesť prsníkov.
Zabráňte predčasnému pôrodu.
Akné.
Liečba neplodnosti.
Výroba materského mlieka.