Únava (únava): príznaky, príčiny, liečba

Definícia

Čo je to únava?

Únava je stav, pri ktorom sa vždy cítite unavení, malátni alebo máte nedostatok energie. Tento stav nie je rovnaký ako jednoduchý pocit ospalosti.

Únava je stav, pri ktorom zostanete demotivovaní a nabudení energiou. Ospalosť môže byť príznakom únavy, ale tieto dve podmienky nie sú rovnaké.

Únava je častým príznakom mnohých ľahkých až vážnych zdravotných stavov, dokonca aj úmrtia. Únava je tiež prirodzeným výsledkom určitého životného štýlu, ako je nedostatok pohybu alebo nesprávna strava.

Správy z lekárskych noviniek Dnes sú to dva typy únavy:

• Fyzické vyčerpanie. Pre človeka je fyzicky ťažké robiť veci, ktoré sa zvyčajne robia, napríklad lezenie po schodoch. Tento stav zahŕňa slabé svaly. Neskoršia diagnóza môže zahŕňať test sily.
• Psychická únava. Pre človeka je ťažšie sústrediť sa na veľa vecí. Osoba sa môže cítiť ospalá. Ťažkosti s bdelosťou v práci sú tiež stavom, ktorý popisuje duševnú únavu.

Ak je vaša únava stav, ktorý sa nedá zmierniť správnym odpočinkom a výživou, alebo máte podozrenie, že je spôsobený iným stavom, ihneď vyhľadajte svojho lekára. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže pomôcť diagnostikovať príčinu únavy a vytvoriť vhodný liečebný plán.

Únava, najmä chronická, obvykle súvisí so zdravotným stavom alebo zdravotným problémom. Tento stav je známy ako myalgická encefalomyelitída (ME) alebo syndróm chronickej únavy (CFS).

Aká častá je táto podmienka?

Únava je častou sťažnosťou. Je dôležité vedieť, že únava je príznakom, nie chorobou. Mnoho chorôb môže mať za následok únavu, fyzickú, psychickú alebo ich kombináciu.

Tento stav je možné liečiť znížením rizikových faktorov. Ďalšie informácie získate u svojho lekára.

Známky a príznaky

Aké sú príznaky a príznaky únavy?

S únavou súvisia rôzne príznaky, ktoré závisia od príčiny. U osôb s ochorením srdca, pľúc alebo anémiou sa môže po minimálnej aktivite vyskytnúť dýchavičnosť alebo ľahká pneumatika.

U ľudí s cukrovkou sa môže vyskytnúť polyúria (nadmerné močenie), polydipsia (nadmerný smäd) alebo zmeny videnia.

Ľudia s hypotyreózou môžu mať tiež príznaky studenej, suchej pokožky a lámavých vlasov.

Príznaky únavy sú navyše:

• Strata váhy
• Bolesť na hrudníku a dýchavičnosť
• Zvracanie a hnačka
• Horúčka a zimnica
• Slabosť alebo bolesť svalov
• Úzkosť a depresia.

Ak nie je liečený správne, stav slabosti môže viesť k niekoľkým možným komplikáciám, ako napríklad:

• Depresia
• Sociálna izolácia
• Obmedzenia životného štýlu
• Zvýšená neprítomnosť v práci.

Môžu sa vyskytnúť príznaky a príznaky, ktoré nie sú uvedené vyššie. Ak máte obavy z konkrétneho príznaku, obráťte sa na svojho lekára.

Kedy by som mal navštíviť lekára?

Podľa Healthline musíte kontaktovať svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú nasledujúce príznaky:

• Nenapadá vás nič, čo by mohlo spôsobiť vašu únavu
• Majte telesnú teplotu vyššiu ako je obvyklé
• Zažívajú nevysvetliteľné chudnutie
• Cítite sa veľmi citlivo na nízke teploty
• Pravidelne majte problémy so spánkom
• Cítiť sa depresívne

Ak ste sa pokúsili zmeniť svoj životný štýl, napríklad nedostatok odpočinku a nesprávne stravovacie návyky, ale bez úspechu, okamžite kontaktujte svojho lekára.

V niektorých prípadoch môže byť únava spôsobená vážnym zdravotným stavom. Okamžite choďte na pohotovostnú jednotku (UGD), ak pocítite únavu spolu s nasledujúcimi príznakmi:

• Rektálne krvácanie
• Zvracanie krvi
• Silná bolesť hlavy
• Bolesť okolo hrudníka
• Chceš omdlieť
• Nepravidelný srdcový rytmus
• Ťažko sa dýcha
• Silná bolesť v oblasti žalúdka, chrbta alebo panvy
• Myšlienky na to, že sa chcete zabiť alebo zraniť
• Myšlienka, že by som chcela ublížiť iným.

Príčina

Čo spôsobuje únavu?

Príčiny únavy možno rozdeliť do troch hlavných kategórií, a to faktory životného štýlu, zdravotné problémy a problémy duševného zdravia.

Faktory životného štýlu

Ak pocítite únavu, hlavným činiteľom môžu byť vaše rozhodnutia v oblasti činnosti a životného štýlu. Medzi faktory životného štýlu, ktoré môžu spôsobiť únavu, patria:

• Fyzická aktivita vrátane práce je nadmerná
• Nedostatok aktivity
• Nedostatok spánku
• Nudí sa
• Nadváha alebo obezita
• Obdobia emočného stresu
• Smútok
• Užívanie určitých liekov
• Pravidelná konzumácia alkoholu
• Užívanie omamných látok
• Konzumácia kofeínu
• Nemať dobrú a výživnú stravu.

Zdravotné problémy

Pacienti s chronickými bolesťami sa často budia celú noc. Zvyčajne sa cítia unavení, keď sa zobudia, a nemôžu sa kvalitne vyspať. Kombinácia bolesti a nedostatku spánku môže spôsobiť únavu.

Niektoré zo zdravotných problémov a stavov, ktoré môžu spôsobiť únavu, zahŕňajú:

• Anémia
• Bolesť
• Addisonova choroba (porucha ovplyvňujúca hladiny hormónov)
• Hypotyreóza (nedostatočná činnosť štítnej žľazy)
• Hypertyreóza (hyperaktívna štítna žľaza)
• Artritída
• Nespavosť a iné poruchy spánku
• Poruchy príjmu potravy
• Autoimunitné poruchy
• Fibromyalgia
• Kongestívne srdcové zlyhanie
• Rakovina
• Cukrovka
• Ochorenie obličiek alebo pečene
• Infekcia
• Príznaky chronickej únavy
• Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP, ktorá sťažuje dýchanie)
• Emfyzém
• Syndróm nepokojných nôh.

Problémy s duševným zdravím

Ľudia, ktorí prežívajú úzkosť a depresiu, môžu ako príznak týchto stavov pocítiť únavu. Napríklad únava je príznakom úzkostných porúch a depresie.

Rizikové faktory

Čo zvyšuje moje riziko únavy?

Existuje mnoho faktorov, ktoré vás vystavujú riziku únavy, a to:

• Ľudia vo veku od 40 do 50 rokov
• Žena
• Stres.

Lieky a lieky

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. VŽDY sa poraďte so svojím lekárom.

Ako sa diagnostikuje tento stav?

Na diagnostiku únavy lekári zvyčajne odporúčajú dôkladné fyzické vyšetrenie, aby sa zistili príznaky príčiny tohto stavu. Pri diagnostike môže pomôcť vyšetrenie s vyhodnotením niekoľkých telesných systémov spojené s abnormalitou na základe anamnézy.

Osobitná pozornosť sa môže venovať detekcii abnormálnych štítnych žliaz, opuchnutých lymfatických žliaz, abnormálnym zvukom srdcového rytmu a kontrole tvaru a reflexov svalov.

V závislosti od nálezov z anamnézy a fyzikálnych vyšetrení je možné vykonať krvné testy a ďalšie zobrazovacie štúdie.

Ako sa vyrovnať s únavou?

Pretože únava je príznakom príčinného stavu, liečba závisí od príčiny, ktorá môže byť fyzická, psychologická alebo kombinácia týchto dvoch faktorov.

Liečba únavy určite závisí od podmienok, ktoré stav spôsobujú. Liečba únavy v dôsledku kolitídy sa bude líšiť od únavy v dôsledku roztrúsenej sklerózy. Rovnako tak s únavou z reumy, ktorá tiež nie je rovnaká ako únava z hepatitídy na HIV. Únava v dôsledku anémie na únavu, ktorú pociťujete, keď ste tehotná, sa dá riešiť tiež rôznymi spôsobmi.

Medzi liečbou stavu a intenzitou príznakov únavy môže byť časový odstup, niektoré príznaky sa môžu zlepšiť, akonáhle dôjde k vyriešeniu základného stavu.

Domáce opravné prostriedky

Aké sú zmeny životného štýlu, ktoré je možné vykonať na prekonanie únavy?

Najdôležitejšie je, že včasné rozpoznanie stavu únavy môže pomôcť pacientom vyhľadať lekársku pomoc a získať včasnú diagnózu.

Niekedy sa príznaky ako únava objavujú postupne a postihnutý si ťažko všimne problém. Môže byť potrebná vonkajšia perspektíva, napríklad zo strany rodiny alebo priateľov, ktorí sú si vedomí zmien. Ľudia si to málokedy uvedomia sami.

Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára, ktorý vám poskytne najlepšie riešenie vášho problému.

Spoločnosť Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu.