Máte skrytú depresiu? zvážte nasledujúce príznaky

Život, ktorý je čoraz pokročilejší a rýchlejší, robí životné výzvy rozmanitejšími. Životné výzvy, ktoré sme schopní prekonať, môžu priniesť úspech, ale je iné, ak životné problémy nemožno prekonať. Pocity depresie, komplexu menejcennosti a beznádeje sa môžu ľahko prejaviť. Ak tento emocionálny stav pokračuje nepretržite, môže upadnúť do depresívneho stavu, jedným z nich je skrytá depresia, ktorá sa realizuje zriedka.

Čo je skrytá depresia?

V priebehu rokov sa uskutočnili rôzne štúdie na posúdenie skrytej depresie. Skrytá depresia je príznakom pocitu depresie u ľudí, ktorí sú celkovo normálni. Dotknutá osoba teda v skutočnosti vyzerá normálne, v tom zmysle, že nejaví príznaky duševných porúch, niekedy však má depresívne správanie. Príznaky depresie nie sú veľmi zjavné, ale sú skryté alebo skryté v celkovom normálnom správaní v každodennom živote.

Jedinci so skrytou depresívnou poruchou majú často ťažkosti s každodenným správaním. Táto porucha nielenže bráni sama sebe, ale môže nepriamo zasahovať do života v životnom prostredí, najmä keď sa objavuje depresívna fáza.

Ak sa v tejto situácii bude môcť pokračovať, potom sa v jeho osobnosti objavia poruchy a nie je vylúčené, že môže byť skutočne v depresii. Táto situácia je samozrejme veľmi nepriaznivá pre vývoj tejto osoby a ostatných v jej okolí. A v širšom kontexte môže ovplyvniť životy ľudí ako celku.

Problém skrytej depresie preto nemožno podceňovať. Tento problém sa môže týkať všetkých strán a musí sa mu venovať pozornosť pri prevencii a liečbe.

Zistenie skrytých príznakov depresie

Príznaky sú nejasné a sú bežné u normálnych ľudí, čo diagnostikuje skrytú depresiu (maskovaná depresia) sa stáva ťažkým. Každý jednotlivec však môže tieto znaky rozpoznať. Podmienkou je, že musíme byť k sebe úprimní a nepopierať, že tieto príznaky sú v nás. Boli vyvinuté rôzne štúdie, aby sa vytvoril zoznam príznakov, ktoré by sa dali použiť nezávisle. Tu je kontrolný zoznam:

Fyzické vlastnosti skrytej depresie:

• Strata chuti do jedla bez zjavného dôvodu.
• Telesná hmotnosť má tendenciu klesať v dôsledku straty chuti do jedla.
• Ľahko sa unavte pri fyzických činnostiach.
• Telo sa vždy cíti slabé, nevýrazné, nedostatok energie atď.
• Poruchy spánku, ako sú ťažkosti so spánkom, vyrušovanie nočnými morami atď.
• Nepravidelná menštruácia (u žien).
• Zápcha, čo je ťažkosti s vyprázdňovaním.
• Znížený sexepíl.
• Impotencia (impotencia) u mužov a nízke libido u žien.

Emočné rysy skrytej depresie:

• Nálada je neistá a nevyrovnaná.
• Vždy úzkostlivý pri riešení rôznych vecí, aj keď je to pre väčšinu ľudí triviálne.
• Ohromení nepretržitými smutnými pocitmi bez zjavného dôvodu.
• Nahnevaný, ktorý nemá jasný smer a dôvod.
• Pocity hriechu bez zjavného dôvodu, pre všetky činy, ktoré robí vždy.

Kognitívne vlastnosti skrytej depresie:

• Negatívny sebapoňatie a považujte sa za bezcenného.
• Negatívne očakávania.
• Neustále sa kritizujte a buďte nespokojní s výsledkami, ktoré sa dosiahli predtým
• Zvyknite si nadávať.
• Váhajúc nad rozhodovaním Negatívny pohľad na vonkajší svet.
• Bezmocný a zúfalý zo svojej budúcnosti.
• Podliehajú vám určité viery, ktoré nedávajú zmysel.

Motorické vlastnosti skrytej depresie:

• Vždy nepokojný a jasne nepoznať smer a konanie.
• Plač nie je jasný a často sa to deje.
• Pomalý rytmus konania v každodenných činnostiach
• Snaha vyhnúť sa rôznym podnetom alebo vyhýbať sa iným ľuďom, dokonca aj rodine alebo priateľom
• Poruchy halucinácie, menovite pozorovanie (sluch, videnie, cítenie atď.) Niečoho bez prítomnosti predmetu.

Takže z vyššie uvedeného zoznamu ste už nejaký mali? Ak je to tak, nezabudnite sa stále približovať k Bohu. Ak je to potrebné, okamžite požiadajte o pomoc ostatných, aby ste sa dostali z tejto fázy, počnúc najbližšou rodinou, priateľmi alebo príbuznými, aby ste sa podelili o problémy, ktoré vás deprimujú. Ak sa u vás tieto príznaky vyskytujú naďalej a máte ťažkosti s ich zvládnutím, je dobré obrátiť sa na svojho lekára alebo psychológa. Majte dobrú sebareflexiu.