Prečo môžu byť cigarety príčinou srdcových chorôb?

Musíte byť oboznámení s výzvou prestať fajčiť, však? Táto výzva sa odporúča, aby ste boli zdraví. Dôvodom je to, že fajčenie je príčinou rôznych zdravotných problémov, z ktorých jedným sú srdcové choroby (kardiovaskulárne). Ako teda môže byť fajčenie príčinou srdcových chorôb?

Cigarety ako príčina srdcových chorôb

Ochorenie srdca je chronické ochorenie, ktoré môže pri správnom zaobchádzaní spôsobiť smrť.

Toto ochorenie napáda srdce a okolité cievy, čo spôsobuje, že srdce nefunguje optimálne a krvný obeh do srdca alebo zo srdca do zvyšku tela neprebieha hladko.

Porušenie funkcie srdca a krvných ciev spôsobí neskôr príznaky srdcových chorôb, ako sú bolesti na hrudníku, dýchavičnosť a nepravidelný srdcový rytmus.

Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) uvádza, že fajčenie je hlavnou príčinou srdcových chorôb a dokonca spôsobuje na túto chorobu smrť.

Riziko tohto chronického ochorenia stúpa s počtom vyfajčených cigariet denne a s pokračujúcim fajčením v priebehu rokov.

Nielen pre aktívnych fajčiarov je fajčenie tiež príčinou srdcovo-cievnych chorôb, ako sú srdcové choroby, infarkty a mŕtvice v pasívnom fajčení. Nefajčia priamo cigarety, ale tiež inhalujú zvyšky horenia, keď sú v okolí aktívnych fajčiarov.

Ako spôsobujú cigarety srdcové choroby?

Cigarety obsahujú rôzne látky, ktoré sú pre telo škodlivé, napríklad nikotín, oxid uhoľnatý a decht. Pri vdýchnutí cigaretového dymu sa tieto látky dostanú do tela a budú prúdiť krvou.

Nakoniec tieto chemikálie môžu dráždiť bunky, ktoré lemujú krvné cievy, spôsobiť zápal a zúžiť cesty prietoku krvi. Okrem toho môže fajčenie tiež zvýšiť krvný tlak a znížiť dobrú hladinu cholesterolu.

Tento stav neskôr spôsobí rôzne zdravotné problémy v srdci, vrátane:

1. Ateroskleróza

Ateroskleróza je najbežnejším typom srdcových chorôb. Tento stav naznačuje zúženie tepien v dôsledku plaku. Plaketa sa skutočne vytvára z tukov, cholesterolu a ďalších látok, ktoré sa hromadia a tvrdnú.

Okrem vysokého cholesterolu je návyk na fajčenie cigariet tiež príčinou toho, že človek je náchylnejší na srdcové choroby. Pri fajčení sa plak zahustí a sťažuje plynulý tok krvi. Nielen to, chemikálie v cigaretách tiež spôsobujú tepny, ktoré sú spočiatku pružné a tuhšie. V priebehu času sa môžu krvné cievy zapáliť a poškodiť.

2. Koronárne choroby srdca

Ischemická choroba srdca nastáva, keď je upchatý prietok krvi do srdca v dôsledku upchatia tepien.

Cigarety sú jednou z príčin tohto srdcového ochorenia, dokonca spôsobujú náhlu smrť. Je to tak preto, lebo chemikálie v cigaretách spôsobujú zhrubnutie a zrážanie krvi v tepnách a sťažujú jej distribúciu kyslíka.

3. Mŕtvica

Mŕtvica je jednou z mnohých komplikácií srdcových chorôb v dôsledku narušenia prietoku krvi. Tento stav naznačuje prerušenie alebo zastavenie prívodu krvi do mozgu. Môže to spôsobiť trvalé poškodenie alebo dokonca smrť.

Je známe, že riziko mŕtvice a smrti je vyššie u fajčiarov, ako u bývalých fajčiarov alebo ľudí, ktorí nikdy nefajčili.

Faktory, ktoré môžu u fajčiarov zvýšiť riziko srdcových chorôb

Fajčenie nie je nikdy označené ako „bezpečné“ a čím viac cigariet fajčíte, tým väčšie je riziko vzniku srdcových chorôb. Srdcové choroby však nie sú spôsobené iba fajčením. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko srdcových chorôb, vrátane:

Vek

S pribúdajúcimi rokmi sa plaketa bude hromadiť viac a vaše srdce a srdce tiež zhustne.

Sex

Po prekonaní menopauzy je riziko srdcových chorôb u žien väčšie. Je to spôsobené hormonálnymi zmenami.

Rodinná história

Osoba, ktorá má člena rodiny s ochorením srdca, má možnosť mať podobné ochorenie.

Stres

Stres a osamelosť môžu byť okrem fajčenia aj príčinou srdcových chorôb, pretože znižujú zdravie rôznymi spôsobmi, napríklad nespavosťou.

Zlé stravovacie možnosti

Konzumácia potravín s vysokým obsahom cholesterolu, tukov a sacharidov nie je zdravá pre srdce, a tak zvyšuje riziko srdcových chorôb.

Určité zdravotné problémy

Ľudia s hypertenziou, cukrovkou a nekontrolovanou hladinou cholesterolu majú zvýšené riziko vzniku srdcových chorôb.

Obezita

Nesprávny výber potravy sprevádzaný zriedkavou aktivitou tela môže viesť k obezite, ktorá úzko súvisí so srdcovými chorobami a inými chronickými chorobami.

Zlá osobná hygiena

Zriedkavo môže byť vaše telo ľahko infikované umývaním rúk alebo štetcov. Infekcia, ktorá zasahuje srdcový sval, môže zvýšiť riziko srdcových chorôb.

Predchádzajte srdcovým chorobám tým, že prestanete fajčiť

Preventívnym opatrením pri srdcových ochoreniach a ich liečbe, aby sa nezhoršovalo, je prestať fajčiť. Pretože fajčeniu sa dá vyhnúť srdcovým chorobám, môžete tomu zabrániť, aby bolo vaše srdce vždy zdravé.

Úrad pre potraviny a liečivá uvádza výhody ukončenia fajčenia pre srdce, medzi ktoré patrí:

Do 20 minút od ukončenia fajčenia sa vaša rýchla srdcová frekvencia spomalí a vráti sa do normálu.
Do 12 hodín od ukončenia fajčenia sa hladina oxidu uhoľnatého v krvi zníži a vráti do normálu.
Za 4 roky, čo prestanete fajčiť, sa vaše riziko mozgovej príhody zníži rovnako ako u človeka, ktorý nefajčí.

Ak ste fajčiarom, prestať fajčiť je rozumný krok, ako zabrániť srdcovým chorobám. To nemusí byť pre vás ľahké, preto si to vyžaduje silný zámer a podporu najbližších. Na opustenie tohto zvyku niekedy potrebujete pomoc lekára alebo príbuzného zdravotníckeho pracovníka.