Obsah:
Práve som si vychutnával svoje obľúbené jedlo, ale môj žalúdok sa zrazu cítil nepríjemne. Cítite sa nafúknutý a po pár hodinách nezmizne. Preto sa pozrime, čo to je a ako sa vyrovnať s plynatosťou.
Čo je to plynatosť?
Nafukovanie je príznak, ktorý spôsobuje bolesť a žalúdok je taký plný. Nafukovanie môže byť tiež súčasťou súboru príznakov, ktoré sa často označujú ako vredy.
Keď máte nadúvanie, môžete navyše viac grgať alebo vydávať zvuk z brucha. Tieto príznaky môžu existovať spolu s ďalšími príznakmi, ako napríklad:
- Krv v stolici
- Strata váhy
- Nevoľnosť
- Gag
- Hnačka
- Pálenie záhy, ktoré sa stále zhoršuje
Ak sa pri meteorizme vyskytujú vyššie uvedené príznaky, poraďte sa s lekárom.
Čo je potom príčinou plynatosti? Žalúdok sa nafúkne, pretože žalúdok a črevné ústrojenstvo sa plní plynom a vzduchom. Môže to byť vyvolané konzumáciou, pretože niektoré potraviny a nápoje produkujú veľa plynu, keď sa dostanú do žalúdka. Jedným zo spôsobov, ako sa vyrovnať s plynatosťou, je preto predchádzať alebo minimalizovať množstvo jedla.
Niektoré jedlá a nápoje, ktoré produkujú veľa plynu v žalúdku, sú:
- Kapusta, reďkovky, fazuľa
- Nealkoholický nápoj
- Nápoje sladené fruktózou alebo sorbitolom
Okrem jedla a nápojov môže žalúdok nadúvať aj množstvo návykov, a to:
- Žuť žuvačku
- Jedzte v zhone
- Dym
Tri prírodné lieky na liečbu plynatosti
Predpokladá sa, že množstvo bylinných rastlín je prírodným liekom na nadúvanie.
Kurkuma
Nafukovanie je príznakom zažívacích ťažkostí. Podľa PeaceHealth bol obsah kurkumínu v kurkume testovaný na tráviace ťažkosti. Vo výsledku sa ukázalo, že kurkuma účinne pomáha pri poruchách trávenia, najmä keď sa v žalúdku zhromažďuje veľa plynov.
Kurkuma sa považuje za schopnú vyrovnať sa s plynatosťou, pretože je schopná upokojiť napäté svaly tráviaceho traktu. Uvoľnenie svalov v žalúdku zabráni tomu, aby sa plyn zachytil a ľahšie prešiel. Preto sa o kurkume tvrdí, že je prírodným liekom na plynatosť.
Červený zázvor
Červený zázvor obsahuje niečo, čo je známe ako gingerol. Podľa štúdií Ďumbier dovnútra Gastrointestinálne poruchy: Systematický prehľad klinických štúdií, jeho zložky majú tiež upokojujúci účinok na napäté svaly tráviaceho traktu. Nielen to, jeho obsah je tiež schopný znížiť tlak na hladké svalstvo dolného pažeráka, znížiť kŕče v žalúdku, aby zabránil plynatosti a pomohol zvládnuť ďalšie príznaky vredu.
Inými slovami, dobrota červeného zázvoru pomáha rýchlejšie vyprázdňovať žalúdok, keď pracuje pomaly.
Fenikel
Všeobecne povedané, vyššie spomenuté bylinky majú rovnaký účinok. Tento efekt pomáha plynom príliš dlho sa zachytávať v žalúdku. Rovnako sa hovorí, že fenikel má karminatívny účinok, ako sa skúmalo v štúdii Terapeutický a farmakologický potenciál mlyna Foeniculum Vulgare: prehľad.
Feniklová rastlina sa tiež dlho používa ako ľudový liek na plynatosť, napríklad v Anglicku. Predpokladá sa, že jeho použitie dokáže prekonať plynatosť a napomáha tráveniu. Výsledkom je, že keď si vaše obľúbené jedlo spôsobuje plynatosť a nepríjemné pocity, môžu sa z týchto troch rastlín stať lieky, aby sa žalúdok vrátil do normálu.
Niekedy však môže plynatosť narúšať produktivitu. Uprostred rušného dňa nemajú niektorí ľudia veľa času na prípravu prírodných surovín pre medicínu. Preto spoločnosť Promag pripravila lieky vyrobené z prírodných surovín z kurkumy, červeného zázvoru, feniklu a ďalších.
Rôzne zložky Promag Gazero Herbal pomáhajú zmierňovať plynatosť a všeobecné zažívacie ťažkosti. Tento liek môže byť praktickou voľbou a je ľahko dostupný, ak nechcete, aby vám plynatosť narušila deň.
X
