Spánok s make-upom šetrí veľa nebezpečenstva pre zdravie, viete!

Po zápasení s hromadami denných aktivít a dopravných zápchach nie je nič príjemnejšie ako ležať v posteli. Počkaj minútu. No tak, uznajte, patríte k ľuďom, ktorí radi (zámerne alebo nechcú) spať s nalíčenými maskami?

Úmyselne alebo nie, mali by ste tento zlozvyk okamžite opustiť. Ak nie, pokožka tváre z dlhodobého hľadiska utrpí. Aké sú nebezpečenstvá? Prečítajte si nasledujúce recenzie, áno!

Spanie s make-upom, ktorý je stále pripevnený, sťažuje dýchanie pokožky tváre

Podľa Dr. Samer Jaber, MD z Washington Square Dermatology v New Yorku, sa zvyk spať s make-upom rovná tomu, že tvár je voľným poľom pre nepoddajné čierne bodky a pupienky. Dôvod je ten, že make-up, ktorý je stále pripevnený, bude lepkavý zmiešaný s prachom a znečistením zvonka, potom, s olejom na tvári, aby upchával póry.

Nočný spánok neslúži iba na odpočinok orgánov tela, ale aj pokožky. Pokožka potrebuje čas na spánok, aby opravila a obnovila bunky po vystavení pôsobeniu rôznych voľných radikálov. Ak počas spánku necháte svoju tvár zakrytú make-upom, znamená to, že bránite regenerácii pokožky tváre.

Voľné radikály z prostredia zachytené v tvári môžu štiepiť kolagén, ktorý hrá dôležitú úlohu pri napínaní pokožky. Vďaka tomu sa na tvári časom objavia jemné vrásky, ktoré sa zvýraznia ako vrásky. Takže spánok s make-upom iba zvýši pravdepodobnosť poškodenia a predčasného starnutia pokožky, ktorej účinky je ťažké zvrátiť.

Spánok s tvárou stále na makeupe je tiež náchylný na to, aby bola vaša pokožka suchá a podráždená. Napríklad zanechanie maskary počas spánku môže upchať vaše mihalnice a viesť k podráždeniu (blefaritída). Častice maskary a očných liniek, ktoré padajú do očí počas spánku, budú tiež náchylné na podráždenie červených očí (konjunktivitída).

Ako si správne umývať tvár

Preto by ste nemali podceňovať dôležitosť čistenia make-upu pred spaním. Ak sa však nalíčíte, môžete si všimnúť, že iba umývanie tváre neznamená, že je vaša pokožka úplne čistá. Tu sú kroky, ktoré sú účinné na odstránenie make-upu pred spaním:

Pred vyčistením tváre, nalíčením alebo dotykom tváre si umyte ruky. Ak sú vaše ruky špinavé, môžu sa im na pokožku dostať baktérie alebo prach.
Pre každý konkrétny make-up použite špeciálny odličovač. Napríklad odličovač a rúž na oči (dve oblasti, ktoré sa zvyčajne ťažko čistia) a bežný odličovač na ďalšie časti tváre.
Po tom osušte a skúste utrieť čistou bavlnou. Ak sú na bavlne viditeľné zvyšky, znamená to, že nie sú čisté. Môžete použiť čistiaci prostriedok na tvár, ktorý vyhovuje vašim potrebám, napríklad čistiaci toner, micelárna voda, čistiaci balzam, čistiaci prostriedok na mlieko alebo čistiaci olej.
Umyte si tvár obvyklým mydlom na tvár. Umývajte si tvár krúživými pohybmi rúk, až kým nebudete mať pocit, že bol všetok make-up vypláchnutý. Môžete tiež použiť špongiu na tvár alebo vatový tampón na zotretie zvyšného čistiaceho prostriedku z tváre.
Opláchnite tvár studenou vodou. Umývanie tváre studenou vodou uzatvára otvorené póry a zlepšuje cirkuláciu. Nebuďte skúpy, keď si opláchnete tvár. Naozaj sa ubezpečte, že zvyšky make-upu a mydla sú zmyté. Ak máte pochybnosti, znova si opláchnite tvár šálkou rúk.
Tvár si osušte ľahkým potľapkaním tváre uterákom alebo jemným trením. Netrieť to.
Po umytí tváre pokračujte v nočnom režime starostlivosti o pleť ako obvykle. Nezabudnite použiť hydratačný krém.

Ak ste dosť leniví na to, aby ste vstali z postele, len aby ste si umyli tvár, majte vždy pri sebe pripravený špeciálny mokrý vreckovku na odstránenie make-upu alebo bavlnu a čistič tváre. Riasenku, ktorá sa na vás nalepí, môžete vyčistiť na posteli. Ľahké, že?

Dobrú noc!