Obsah:
- Je sóda bikarbóna účinná v zubnej paste?
- Ako funguje sóda bikarbóna na bielenie zubov?
- Ako používať sódu bikarbónu na zuby?
Mať zdravé a biele zuby je snom takmer každého. Nielen zdravotné dôvody, biele zuby vás určite zvyšujú sebavedomie. Najjednoduchší spôsob, ako si udržať biele zuby, je pravidelné čistenie zubov. Aby sa maximalizovali výhody zubnej pasty, veľa ľudí používa na čistenie zubov aj sódu bikarbónu.
Ako si potom bielite zuby sódou bikarbónou? Je táto metóda efektívna a nespôsobuje nebezpečné vedľajšie účinky? Na úplnú kontrolu je tu niekoľko vecí, ktoré potrebujete vedieť.
Je sóda bikarbóna účinná v zubnej paste?
Sóda bikarbóna alebo sóda bikarbóna, známa ako hydrogenuhličitan sodný, nájdete v kuchyni zvyčajne ako prísadu na rozšírenie cesta. Bez neho nebude chlebové cesto dokonalé svojou chuťou a vzhľadom. Z rôznych výhod sódy bikarbóny sa bežne hovorí o bielení zubov.
Niekoľko štúdií skúmalo obsah sódy bikarbóny v zubnej paste a prinieslo pozitívne závery vrátane jej prínosov pri bielení zubov.
Časopis s oprávnením Odstraňovanie škvŕn a bielenie pomocou sódy na čistenie zubov: Prehľad literatúry zistili, že zubná pasta obsahujúca sódu bikarbónu bola účinnejšia pri znižovaní škvŕn a zvyšovaní belosti zubov.
Okrem toho, že sa preukázalo, že je účinný pri odstraňovaní škvŕn a bielení zubov, je obsah sódy bikarbóny v zubnej paste bezpečný aj pre každodenné použitie, pokiaľ je v správnom množstve.
Sóda bikarbóna, ktorá sa cituje z iného časopisu publikovaného v časopise Journal of the American Dental Association v roku 2017, je jednou z najjemnejších zložiek abrazívnej zubnej pasty v porovnaní s oxidom kremičitým.
Ako funguje sóda bikarbóna na bielenie zubov?
Ako prísada do zubnej pasty sa už dlho používa jedlá sóda alebo hydrogenuhličitan sodný (NaHCO3). Je to tak preto, lebo sóda bikarbóna má abrazívne vlastnosti, takže dokáže odstrániť škvrny na zuboch.
Vychádza z časopisu Journal of Clinical and Experimental Dentistry, Ostatné brúsne látky, ako je oxid kremičitý, môžu pomôcť tiež odstrániť škvrny, nie však tak dobre ako sóda bikarbóna.
Stále z toho istého časopisu, čistenie zubov pastou obsahujúcou sódu bikarbónu po dobu 30 sekúnd môže odstrániť škvrny a vybieliť zuby. Je to vďaka abrazívnej povahe sódy bikarbóny.
Bohužiaľ pre tých z vás, ktorí chcú odstrániť zubný kameň so sódou bikarbónou, je táto metóda o niečo menej efektívna. Vytvrdnutú vrstvu zubného kameňa je ťažké odstrániť pravidelnou zubnou prácou, ktorá je nevyhnutná škálovanie zuby u lekára.
Ako používať sódu bikarbónu na zuby?
Sóda bikarbóna je bezpečná a účinná pri čistení zubov. Ak si však chcete vyrobiť vlastnú zubnú pastu, musíte dávať pozor na dávkovanie. Dôvodom je, že jedným z nebezpečenstiev sódy bikarbóny na zuby je to, že môže nahlodať sklovinu alebo takzvanú eróziu zubov. To sa stane, keď používate sódu bikarbónu príliš alebo bez určitej dávky.
Ak po vyčistení zubov domácou pastou nájdete žlté zuby, znamená to, že sklovina bola erodovaná a dosiahla hlbšiu štruktúru zuba, ktorá sa nazýva dentín. Dbajte teda na dostatok sódy bikarbóny a nepreháňajte to.
Recepty na zubné pasty zo sódy bikarbóny, ktoré sú uvedené na Dentaly.org a môžu slúžiť ako referencia, zahŕňajú:
- 100 gramov sódy bikarbóny (menej ako pol šálky)
- 10-15 kvapiek prírodného oleja, chuť podľa chuti
- Vyčistená voda
- 1 čajová lyžička morskej soli
Po troškách pridávajte vodu, až kým sa nevytvorí pasta, zmiešajte sódu, soľ a prírodné oleje. Konzistenciu zubnej pasty môžete upraviť podľa želania. Jednou z výhod soli je pridanie minerálov, ale ak sa vám nepáči jej chuť, nemusíte ju použiť.
Môžete tiež pridať kokosový olej (kokosový olej) v domácej zmesi zubných pást. Kombinácia sódy bikarbóny a kokosového oleja môže vytvoriť pastu alebo penu, ktorá je bezpečná a šetrná pre zuby. Dôvodom je, že je známe, že výhody kokosového oleja zlepšujú zdravie úst a zubov a majú potenciál bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú zubný kaz.
Potom už len používajte túto zmes, keď si budete všeobecne čistiť zuby. Nezabudnite si vypláchnuť ústa čistou vodou, aby ste odstránili zvyšnú zmes sódy bikarbóny v ústnej dutine.
Je to len to, stále dávajte pozor na množstvo použitej sódy bikarbóny, aby nespôsobovala vedľajšie účinky, jedným z nich je poškodenie zubnej skloviny. Nepoužívajte zmes sódy bikarbóny ako zubnú pastu znova a znova. Odporúčame ho používať iba príležitostne, napríklad raz týždenne.
Praktickejším spôsobom, ak chcete ťažiť zo sódy bikarbóny, je navyše zvoliť si obsah zubnej pasty s touto zlúčeninou.
Zvážte tiež najskôr konzultáciu so svojím lekárom, ak máte citlivé zuby alebo iné problémy so zdravím úst a zubov.
