Obsah:
- Potravinová zdržanlivosť pri používaní zubných strojčekov
- 1. Jedlo je žuvacie a lepkavé
- 2. Tvrdé jedlo
- 3. Potraviny z hrubých vlákien
- Čo je potrebné vziať do úvahy pri inštalácii zubných strojčekov
Viete, aké potraviny môžete a nesmiete jesť po použití zubných strojčekov? Áno, aby zubná práca, ktorú robíte, neskončila zbytočne, je dôležité dbať na príjem potravy, ktorú konzumujete každý deň. Dôvodom je, že niektoré druhy potravín môžu spôsobiť uvoľnenie strojčeka a poškodenie zubov.
Poškodené alebo dokonca uvoľnené rovnátka určite predĺžia obdobie zubného ošetrenia, ktoré práve absolvujete. Okrem toho, že musíte platiť viac, musíte byť pripravení aj na to, že budete cítiť zuby senut-senut dlhšie.
Potravinová zdržanlivosť pri používaní zubných strojčekov
Aby vaša ortodontická liečba prebiehala optimálne. množstvo potravín, ktorým by ste sa pri používaní zubných strojčekov mali vyhnúť.
1. Jedlo je žuvacie a lepkavé
Medzi prasklinami v strmeni sa môže zachytiť žuvacie a lepkavé jedlo, ktoré sťažuje čistenie. Ak sa v tomto stave bude pokračovať, bude to ideálne miesto pre množenie baktérií v ústach. Nielen poškodenie výstuh, ale to samozrejme môže spôsobiť aj zubný kaz.
Preto, pokiaľ používate strmeň, pokúste sa odolať nutkaniu jesť sladkosti, gumu, čokoládu a ďalšie jedlá, ktoré majú žuvaciu a lepkavú štruktúru.
2. Tvrdé jedlo
Počas tohto ošetrenia zubov je tiež dôležité vyhnúť sa všetkým druhom tvrdých jedál. Vrátane ovocia a zeleniny, ktoré majú tvrdú textúru. Tvrdé jedlo totiž môže rovnátka pokrčiť alebo dokonca zlomiť.
Aj keď by ste sa mali vyhnúť pevnej strave, to ešte neznamená, že vôbec nejete ovocie a zeleninu. Aby sa dali ľahko rozdrviť, môžete ovocie a zeleninu nakrájať na malé kúsky a potom ich dusiť v pare, kým nezískajú jemnejšiu textúru.
Vyvarujte sa tiež konzumácii potravín, ktoré majú malú veľkosť, napríklad semená alebo orechy. Dôvodom je, že potraviny, ktoré sú veľmi malé, sú náchylné na zastrčenie do prasklín strmeňa. Aj keď je uviaznutý, bude pre vás ťažšie ho dostať von.
Namiesto toho konzumujte zrná alebo orechy, ktoré boli roztlačené.
3. Potraviny z hrubých vlákien
Pokiaľ používate rovnátka, mali by ste sa tiež vyhnúť potravinám, ktoré obsahujú hrubú vlákninu, napríklad červené mäso. Vlákna červeného mäsa sú nielen ťažko žuvateľné, ale sú tiež náchylné na uviaznutie v medzerách medzi strojčekom a zubami.
Nehovoriac o tom, ak jete tvrdé mäso. Namiesto pocitu rozkoše môže byť konzumácia červeného mäsa pri čistení zubov skutočne bolestivá.
Ak chcete jesť červené mäso, uistite sa, že je mäkké a jemné. Takto sa vám bude ľahšie žuvať.
Alternatívne môžete jesť aj kuracie mäso a ryby. Oba majú vysoký obsah bielkovín, ale majú jemnejšie mäsové vlákno.
Čo je potrebné vziať do úvahy pri inštalácii zubných strojčekov
Okrem toho, že je potrebné venovať pozornosť príjmu potravy konzumovanej každý deň, je tiež dôležité udržiavať zdravie ústnej dutiny. Je to tak preto, lebo zuby so strojčekom sú náchylnejšie na kaz, pretože zvyšky jedla sa lepia na medzery medzi zubami alebo strojčekmi.
Niet divu, že zubní lekári vždy varujú svojich pacientov, aby boli pri starostlivosti o rovnátka a zdravie zubov mimoriadne opatrní. Dbajte na to, aby ste si zuby najmenej dvakrát denne usilovne umývali zubnou pastou obsahujúcou fluorid.
Teraz, vždy keď si dokončíte čistenie zubov, tiež dbajte na to, aby vám v štrbinách a okolo strojčeka nezostalo žiadne jedlo.
Pamätajte, že správne stravovanie a dodržiavanie zubnej a ústnej hygieny sú hlavnými kľúčmi k tomu, aby ortodontické ošetrenie, ktoré práve absolvujete, mohlo prebiehať optimálne.
