Obsah:
- Čo je Miss Water?
- Je voda Kangen prírodná alebo umelá?
- Môžete si pripraviť vlastnú miss vodu?
- Aké sú výhody vody Kangen pre zdravie?
- Je voda Kangen bezpečná na konzumáciu?
Kangenská voda, alias miss voda, je v posledných rokoch na vzostupe. Uvádzané ako pitná voda, ktorá je zdravšia ako bežná minerálna voda, sa zvýšil predaj vody Kangen Water, najmä medzi spotrebiteľmi.zdravotný čudák ktorým záleží na zdraví. Čo však chýba voda a je to skutočne zdravšie?
Čo je Miss Water?
Kangen water je ochranná známka alkalickej vody. Samotná alkalická voda je voda, ktorá má hladinu pH, ktorá býva vyššia ako bežná pitná voda. Pravidelná pitná voda má zvyčajne neutrálne pH okolo 7, zatiaľ čo alkalická voda má priemerné pH 8 - 9. Z tohto dôvodu sa predpokladá, že alkalická voda neutralizuje kyseliny v tele.
pH je číslo, ktoré ukazuje, ako kyslá alebo zásaditá látka je v rozmedzí 0-14. Napríklad látka, ktorá má pH 1, je veľmi kyslá a látka, ktorá má pH 13, je veľmi zásaditá.
Predpokladá sa, že alkalická voda, ako je Kangen Water, má mnoho výhod, ktoré sú prospešné pre organizmus, napríklad spomalenie procesu starnutia, regulácia acidobázickej rovnováhy v tele a prevencia chronických chorôb, ako je rakovina. Je to však pravda? Je navyše voda Kangen bezpečná na konzumáciu?
ČÍTAJTE TIEŽ: 7 správnych časov na pitie vody
Je voda Kangen prírodná alebo umelá?
Prirodzene zásaditá voda vzniká, keď voda prechádza skalami - napríklad prameňmi - a transportuje minerály, ktoré zvyšujú zásadité hladiny. Niektoré spoločnosti však predávajú výrobky, o ktorých tvrdia, že sú zásaditou vodou, chemickým procesom známym ako elektrolýza. Vysvetlili, že proces elektrolýzy sa používal na oddelenie molekúl vody, ktoré boli kyslejšie alebo zásaditejšie. Aj keď to niektorí lekári a odborníci podporujú, neexistuje dostatočne silný výskum, ktorý by to dokázal.
Môžete si pripraviť vlastnú miss vodu?
Vodu Kangen a inú balenú alkalickú vodu vyrobenú výrobcom nájdete v supermarketoch alebo možno v obchodoch so zdravou výživou. Vedeli ste však, že si ho môžete vyrobiť aj sami doma? Stačí pridať citrónovú alebo limetkovú šťavu do pohára s vodou. Aj keď sú kyslé, citrónová a limetková šťava obsahuje veľa minerálov, ktoré môžu zmeniť zloženie vody tak, aby bola zásaditejšia alebo zásaditejšia.
ČÍTAJTE TIEŽ: 7 správnych časov na pitie vody
Aké sú výhody vody Kangen pre zdravie?
Výhody alkalickej vody, ako je voda Kangen, sú stále kontroverzné. Mnoho odborníkov na zdravie pochybuje o jej užitočnosti, pretože zatiaľ neexistujú dostatočné dôkazy na podporu používania alkalickej vody. Niekoľko štúdií však ukázalo, že alkalická voda je za určitých podmienok veľmi užitočná.
Napríklad v roku 2012 štúdia zistila, že pitie alkalickej vody s pH 8,8 môže pomôcť deaktivovať pepsín, enzým, ktorý spúšťa reflux žalúdočnej kyseliny. Ďalšie výskumy ukazujú, že konzumácia zásaditej vody môže byť prospešná pre ľudí s cukrovkou, vysokým krvným tlakom a vysokým cholesterolom.
ČÍTAJTE TIEŽ: 10 potravín, ktoré často spôsobujú problémy s kyselinami žalúdka
Je voda Kangen bezpečná na konzumáciu?
To, čo odborníci na zdravie považujú za problém, nie je to, či je alkalická voda, ako je voda Kangen Water, bezpečná alebo nie, ale to, či sú zdravotné tvrdenia, ktoré výrobok vytvára, pravdivé alebo nie. Je dôležité si uvedomiť, že zatiaľ neexistujú dostatočné dôkazy na podporu používania alkalickej vody ako terapie pri akomkoľvek zdravotnom stave.
Spotreba prirodzene zásaditej vody sa všeobecne považuje za bezpečnú, pretože prirodzene zásaditá voda obsahuje prirodzene sa vyskytujúce minerály. Ak však často konzumujete umelú alebo vyrobenú alkalickú vodu, možno ju budete musieť obmedziť. Alkalická voda vyrobená v továrňach zvyčajne obsahuje menej minerálov, ktoré sú prospešné pre zdravie. Ak ju budete konzumovať pravidelne, môže vám skutočne chýbať potrebné minerály. Štúdia zverejnená WHO tiež zdôrazňuje opatrnosť, ak z vody, ktorú konzumujete, pripravujete vodu s nízkym obsahom minerálov.
ČÍTAJTE TIEŽ: Aký je rozdiel medzi minerálnou vodou a čistou vodou?
X
