Obsah:
- Telo za studena spaľuje tuky
- Tuční ľudia sú odolnejší voči chladu, je to pravda?
- Iné mechanizmy môžu obéznych ľudí ochladiť
Keď ste v chladnom počasí alebo na chladných miestach, určite vám bude zima. Na zahriatie tela teda tiež použijete hrubšie oblečenie. V tomto stave sa vaše telo skutočne snaží zostať v teple, aby vám nebolo chladnejšie. Prečo však majú ľudia rozdielny odpor voči chladu? Je pravda, že veľa tučných alebo tučných ľudí je odolnejších voči chladu?
Telo za studena spaľuje tuky
Telo má svoj vlastný mechanizmus na udržanie teploty v teple. Takto môžu všetky orgány, tkanivá a bunky v tele pracovať podľa svojej funkcie. Bez správnej regulácie telesnej teploty samozrejme telo nemôže pracovať.
Telo si udržiava svoju základnú teplotu spaľovaním tukov prítomných v tele. Tuk má veľmi dôležitú úlohu pri regulácii telesnej teploty. Keď vám je zima, vaše telo využíva energiu z tukov na výrobu tepla. Toto teplo potom telo využíva na udržanie telesnej teploty.
Tuční ľudia sú odolnejší voči chladu, je to pravda?
Zjednodušene povedané, pretože tuk je zdrojom energie, ktorú telo používa na zahriatie tela, ľudia, ktorí majú veľa tuku, budú odolnejší voči chladu. Tento vzťah preukázali aj viaceré štúdie.
Jednou z nich je štúdia plavcov uskutočnená v roku 2006. Táto štúdia dokázala, že plavci s veľkým indexom telesnej hmotnosti alebo s väčšou telesnou hmotnosťou majú nižšie riziko vzniku hypotermie.
Ale v skutočnosti majú ľudia v tele dva druhy tuku, a to:
- Biely tuk. Je rezervou tuku v tele, ktorá dodáva telu ďalšiu energiu. Vysoká hladina bieleho tuku sa zvyčajne nachádza u obéznych ľudí. Tento typ tuku môže tiež zvýšiť riziko vzniku cukrovky 2. typu a ďalších chorôb.
- Hnedý tuk. Je to tuk, ktorý sa v tele ukladá, aby sa spaľoval na energiu, ktorá produkuje telesné teplo, takže pomáha pri regulácii telesnej teploty. Tento typ tuku hrá úlohu pri zahrievaní tela, keď je vám zima. S pribúdajúcimi rokmi sa však množstvo hnedého tuku bude znižovať.
Musíte tiež vedieť, že obézni ľudia majú v skutočnosti menšie množstvo hnedého tuku ako ľudia s normálnou hmotnosťou. Tuční ľudia teda nie sú nevyhnutne odolnejší voči chladu. Ale niekedy môže biely tuk pôsobiť ako hnedý tuk aj v reakcii na nízke teploty.
Iné mechanizmy môžu obéznych ľudí ochladiť
Aj keď veľa tuku umožňuje obéznym ľuďom byť odolnejší voči chladu, obézni ľudia sa tiež môžu cítiť chladnejšie ako ľudia s normálnou hmotnosťou. K tomu môže dôjsť za určitých podmienok, keď mozog kombinuje dva signály, aby zahrial vnútorné telo a povrch kože. Tento signál dá telu pokyn, aby zúžil krvné cievy a vyvolal v tele pocit triašky. Cieľom oboch týchto mechanizmov je udržiavať telo v teple.
V tomto stave sa tuk stále snaží zahriať vnútorné telo. Povrch pokožky však studený. To zase spôsobuje, že obézni ľudia sa cítia chladnejšie.
Okrem toho môžu o odolnosti človeka voči chladu rozhodovať aj ďalšie faktory, napríklad svalová hmota. Ľudia, ktorí majú viac svalovej hmoty, môžu lepšie chrániť svoje telo pred chladom. Je to preto, že svalové tkanivo môže tiež generovať teplo kontrakciou a vyvolaním krátkodobej reakcie na triašku.
To by mohol byť dôvod, prečo ľudia, ktorí majú normálnu hmotnosť, ale majú viac svalovej hmoty, môžu byť odolnejší voči chladu ako obézni ľudia, ktorí majú menej svalovej hmoty.
